CPAS

Luciene, Een hele goeie reden om hier afwezig te zijn. Maar omdat we gewend zijn je hier elke dag een aantal keer te zien, werden we beetje onrustig. Onze onrust voor niets, gelukkig. Alleen voor jou een kleine ramp. Er is niets zo erg als lekkage.

Juh Ace, Volgens mij ligt je carriere niet op het vlak van kliniclown. Artiest een naam voor veel kunstuitingen. Geef eens een hint: muziek, toneel, beeldende kunst,... Je vindt het in ieder geval leuk als de vrouwen voor je in katzwijm liggen. Alle namen die je noemt, zeggen mij eerlijk gezegd niets. Drank laten staan is moeilijker dan je denkt. Maar het laten staan IS de moeite waard.

Francesca, Spring in 't veld. Eerst maar eens een keerje leren rustig te zitten zonder te denken aan alles wat nog moet. Ik kan makkelijk praten, ik kan heerlijk zitten niksen zonder daar een schuldgevoel bij te hebben. Je kunt deze insteek eens proberen. Je gaat even (of dat nu 5 minuten is of een uur, maakt niet uit) zitten, op de bank hangen of liggen met de gedachte dat je niets hoef te denken of te doen. Je kunt je bij het netjes rechtopzitten focussen op een gezonde houding. Bij het liggen kun je je lichaamsdelen een voor een aandacht geven door ze te "voelen". Probeer dat eens uit, zonder er nu bij voorbaat resultaat van te verwachten.

Charlie, Dat is even een teleurstelling. Bekijk het positief: in het ziekenhuis zijn er veel handen aan het bed. Als je dochter maar een beetje naar je aard, knokt ze zich wel uit het ziekenhuis.

BamBam, Alles heeft zijn tijd nodig. Denken aan een lekkere maaltijd, maakt niet dat die plots voor je op tafel staat. Je moet er wat voor doen en het de tijd geven die het nodig heeft.

Ziza, Jij praat over voedsel. Zit ik her net met een boterham. Ook het lichaam heeft voedsel nodig. Als dat niet gevoed wordt, wordt de geest onrustig.

Marieke, Ik kan me nog herinneren hoe ik mezelf kwelde in de poging te minderen. Toen jullie me steeds weer de praktijkvoorbeelden schetsten en ik besloot helemaal niet meer te drinken en dat ook deed, oh, wat een rust kwam er over me heen. Voor alles wat ik wilde presteren gebruikte ik meestal tevergeefs alcohol. Als ik nu wat wil presteren lukt me dat beter, gewoon omdat ik niet drink. Ik hoef geen alcohol meer, alles gaat gewoon beter zonder. Die eerste laat ik staan waar die staat.

Ziza, Dat heb je goed verwoordt. Ik kan er niets aan toevoegen. Als je iets wil bereiken moet je eerst de overtuiging hebben dat dat goed is. En de angst voor het nieuwe overboord zetten, want die is een slechte raadgever.

Fran, Zenuwachtig van yoga? Het lesseizoen is nu voorbij, maar ik heb een keer per week les. Het is Okindo yoga, soms worden aspecten van Tai Tjie of shiatsu in de les verwerkt. Ik wordt er heel rustig van, ook al kom ik soms met "spierpijn" thuis, als we een "actieve" les gehad hebben. Soms doen we de hele les meditatieve yoga. Mijn geest komt er altijd uitgerust van thuis.

BamBam, Jij bent een ongedurig en ongeduldig mens. Yoga, meditatie zelfs ballet zijn allemaal takken van sport waar je niet op korte termijn kunt scoren. Heb je tikkende klokken in huis, schakel hun getik uit als je gaat mediteren. Wil je maar een beperkte tijd mediteren, zet dan je wekker. Op die manier kun je je volledig storten op de meditatie: je hoeft de tijd niet in de gaten te houden en je wordt niet aan de tijd herinnerd tot de wekker gaat. Een half uur is zo voorbij voordat je het weet. Zo werkt het bij mij als ik yoga oefeningen ga doen. Hoeft bij jou niet zo te zijn, het is geen wet van Meden en Perzen.

Soothe, Ik heb je pb beantwoord.

Water, Voor mij is het weekeinde ook gevuld met was en verder niets. Rudy, Jij houdt de zaterdag zoals je hem al van kindsbeen kent in ere. Het is voor jou een rustpunt in de week. Ik vind dat mooi. Ieder mens heeft een rustpunt nodig, voor jou is dat vrijheid van een rustige zaterdag.

Gem, Daar is het weer: geduld. Het zal nog wel een paar jaartjes duren. Als al die hormonen bij haar op de goeie plek terecht zijn gekomen, is dat adolescente gedrag ook voorbij.

Sandra, Het is ook goed dat je eerst zorgt om ADB te zijn gedurende een tijd, voordat je gaat onderzoeken wat de reden is dat je drinkt. Je kunt er dan afstandelijker naar kijken.

Gem, Mijn dochter zal vannacht ook wel heel laat thuiskomen. Onze buren zijn echte nachtbrakers als ze uitgaan. Mijn dochter past daar dan op en vanavond is ze ingezelschap van haar vriendin. Maar dan maak je je als ouder niet ongerust. Je kind zit veilig DVD'tjes te kijken. Mijn zoon die heeft 4 examenfeesten deze week. Dat wordt ook laat iedere keer. Maar daar wacht ik in ieder geval niet meer op. Die zorgt wel dat hij op tijd is voor zijn krantenwijk. Overdag wordt dit dus een rustige week.

Gem, Dat de hele tijd bezig zijn met ADB had ik ook, het is nu al aanzienlijk minder, in die zin dat ik niet meer als laat verslonzen. En ik heb nu die opdrachten allemaal achter de rug, alleen het wekelijks verslag uitbrengen over hoe het met me gaat. Mijn gedachten zijn nu niet meer de hele dag gefocust op alchohol en dat maakt dat ik me ook veel beter kan concentreren. Ik ben aan het loskomen. Eens kijken of ik maandag afkickverschijnselen krijg omdat ik dan de hele dag niet bij het forum kan.

Gem, Dat had ik vroeger ook: honger dan moest ik opstaan en gaan eten. Sinds de geboorte van mijn jongste is dat verandert, niet omdat ik geen honger meer had, maar gewoon omdat ik eerst dat kind moest verzorgen. Ik kon dat kind en later ook nog nr. 2 toch moeilijk laten liggen en eerst uitgebreid spek met eieren bakken en opeten met een paar bakken koffie. Op de duur heb ik ook maar geleerd om ook wat makkelijkers te eten dan spek met eieren. Om slaaptijd te winnen ben ik maar wat gaan klaarmaken dat ik in de trein kon opeten. Scheelde toch een uur later opstaan.

@Sandra, Jij zit nu bij schoonheidsspecialist of kapper als cadeautje voor jezelf. Dat voel je je straks vast wel herboren van binnen en van buiten. Een schoonheidssalon was hier in de stad een aantal jaren geleden in de omgeving telefonisch aan het aquireren. Ik werd natuurlijk ook gestoord. In een melige bui als ik was die ochtend heb ik geantwoord dat ik reeds de mooiste van het land ben omdat ik geen make up e.d. gebruik. Ik kan er nu nog om de reactie van die mevrouw lachen. Eerst drie keer een aarzelde euh en dan een lachbui.

Goeie morgen, Ik ben uitgeslapen, heb al wat gedaan en ga nu even kijken wat bij jullie allemaal leeft. Tot straks.

Gem, Weet je wel dat je morgen wat te vieren hebt? Je bent dan een volle maand alcoholvrij. En dat terwijl je nu zo een rottijd hebt. Ik vind het knap van je. Je bent sterk en je hebt kracht in je. Ik heb vertrouwen in je. Hou je van warme melk? Ik wel, ik ga zo een beker opwarmen, of zal ik chocolademelk maken, kan ook. Duik zo even de keuken in.

Gem, Je zit er even doorheen, meid. Huil maar lekker uit. Heb je ook een stevige tafel, waar je even flink met de vuist op kun trommelen. Wil nog wel eens helpen om woede te laten afvloeien. Ik zou best een arm om je heen willen leggen of je mijn schouder willen aanbieden om lekker op uit te snotteren. Aardig van je man om even te komen piepen.

Marieke, Ik ben er nog. Hoe gaat het.

Soothe, Slaap lekker.

Soothe, Mooi gedicht trouwens over het huwelijk. Ik wou over een kwartier - 20 min. maar eens gaan opslomen. Ik heb deze week niet goed geslapen en ik moet morgen in de ochtend weer naar een sollicitatiegesprek. Je zit goed in je vel, dus je redt het wel vanavond, toch? Oh, waar is mijn positivisme. Het moet natuurlijk zijn: mag ik naar een gesprek i.p.v. moet.

Soothe, ffweg is jarig. Ik heb geen idee wie dat is. We zullen ffweg maar van harte feliciteren met zijn of haar verjaardag.