CPAS

Hoi Gem, Fijn dat je nog even langskwam. Het is soms moeilijk zo een bezoek afleggen, maar het geeft ook een goed gevoel. Welterusten, ik zie je morgen wel weer verschijnen.

Hier nog even de link naar de draad waar we nu nog opzitten: http://forum.alcoholdebaas.nl/...TPAGE=9&enterthread=y Tip: laat stromen die tranen. Laat je emoties de vrije loop. Je hebt ze te lang verdoofd.

Hey beste mensen, Ik zie net op de home dat Xienix jarig is. Hoe zou het haar vergaan? Xienix, Van harte gefeliciteerd met je verjaardag! :camera::clock::light:

Pippi, ADHD'ers vallen wel eens stil. Ze worden dan eventjes inert. Pas maar op, dadelijk begint hij weer. Ben je nu vrij, Haddock?

Spinsels mijner gedachten overtuigden mij er van dat het hoognodig was om te stoppen met drinken.

Ja, Stien, komen. Dan kunnen allemaal mekaars handje vasthouden. Ik geloof dat we allemaal nogal teruggetrokken of verlegen mensen zijn.

Wij zijn hier allemaal nogal ongeduldige types. Toch moeten we het geduld opbrengen. Geduld met onszelf en wat we nastreven. Langdurig overmatig alcoholgebruik schuif je idd niet even onder de mat. Je zult moeten leren omgaan met jezelf. Het is een uitdaging. Stoppen is echter het mooiste cadeau dat ik mezelf heb gegeven, niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn dierbare omgeving. We zullen in jouw verhalen en mededelingen vast veel van onszelf herkennen en jij in die van ons. Pik eruit wat je kunt gebruiken als ondersteuning. De therapie zal je handvatten geven, wij kunnen je aanmoedigen en advies geven vanuit onze eigen ervaringen, medicatie kan je ondersteunen, maar je zult het zelf moeten doen. Onder aanmoediging van het forum heb ik, na een valse start, op 10 april te middernacht alles wat ik nog in huis had aan drank door de gootsteen gekieperd. Ik heb er absoluut geen spijt van. Dat kun jij ook, vandaag nog, over 5 minuten is het middernacht. Wat is er een mooier moment dan de geboorte van een nuchtere ik?

Beste Ikstopook! Wees welkom en succes met je strijd. Ben je al gestopt of heb je een stopdatum in gedachten. Wat is je doel? Zelf heb ik twee jaar geworsteld om me te bevrijden van de alcohol. Ik ben een vrouw van 48 met een man en twee kinderen, verslaving ws. begonnen in 1998 en uit de hand gaan lopen vanaf 2001/2002. Ik heb 2005/2006 een behandeling gehad bij de Bouman, maar was september 2006 zodanig teruggevallen dat ik nog meer dronk dan ooit en ook niet meer sliep, want dat was verloren tijd, die kon beter aan zuipen besteed worden. Dit jaar de internetbehandeling hier gedaan en meteen ook aan het forum deelgenomen. Een maand na aanmelding op het forum heb ik de knop kunnen omzetten en hij staat lekker nog in de nulstand. Dat wil ik ook zo houden. Ik hoef lekker geen alcohol meer te drinken. Vergezel ons op de dagelijkse draad. Die vind je onder Alcohol de Baas > Ditjes, datjes en dagdraad > het draadje met de dag van vandaag. Succes!

Anna, Goed dat de routine weer een beetje terugkomt. Grappig eigenlijk dat een mens niet zonder de dagelijkse sleur kan. Alvast welterusten.

Uzelve leren kennen is voor een mens de moeilijkste taak in 't leven en daarom schuift hij/zij die meestal maar ter zijde.

@Karinneke, Je vindt vast een goede oplossing voor die financiële tegenvaller. En het probleem wegslapen helpt jou beter (geestelijk dan) dan jww, daarmee schiet je helemaal geen meter met op. En vertel hier maar honderduit over je paarden. We zijn hier bijna allemaal dierenliefhebbers. @Soothe, Jij ook lekker een tuk op de bank gedaan? @Sammy, Het helpt best die melatonine. Ik moet alleen nog de goede dosering voor me zien te ontdekken. @Safi, @Leeuw, @Deltatango, @Cacao, Ik praat wel over de melatonine met mijn huisarts aan het eind van de maand. Ik heb ook vrijwilligerswerk gedaan. Allochtone vrouwen in de thuissituatie Nederlands leren en en passant ook wat emanciperen. Ik vond het heel leuk om te doen. Een hele goede oefening in geduld oefenen en het loslaten van mijn perfectionistische inslag. Uiteraard gaf het me ook struktuur voor 2 dagen. Nu ik weer een kleine baan heb, ben ik er voorlopig mee gestopt. @Sandra, @Marieke, Hier is helemaal geen sneeuw gevallen. Vanavond viel er misschien wat ijssel, want we zagen door het raam mensen ietwat voorzichtig door de straat lopen. Inmiddels is er ook gestrooid. Er wordt dus wel wat verwacht. Ben blij dat het werk je bevalt. Geen kaakcorrectie zonder toelating van de patiënt (jij dus)! @Stien, @Benthe, Vertel je nadien wel hoe je de NLP hebt ervaren? Ik ben nl. ook nieuwsgierig aangelegd in dat soort zaken. @Meedoen, Gezellig dat je er weer bent. En je hebt het leuk gehad, dat is het belangrijkste. Ik ben ook zo blij dat ik niet meer hoef te drinken. Dat moeten drinken en steeds maar meer moeten drinken, terwijl ik maar wilde minderen en stoppen. Ik wil ook niet sociaal gaan drinken. Voor mij is het risico te groot dat ik weer zou afzakken. @Albertina, Altijd vervelend die onderzoeken in een ziekenhuis. Omdat je niet weet wat je precies allemaal boven het hoofd hangt, veroorzaakt het idd nog de nodige spanning. Ik hoop dat alle uitslagen gunstig zullen zijn. @Ziza, @Mick, @Pippi, Nee, ik kom echt niet jouw paperassen opruimen. Hier zal ik al een hele kluif aan hebben. Ik loop 1,5 jaar achter. @Rudy, @Stien, Ik neem voldoende tijd om te ontspannen, wees gerust. Mijn lichaam en geest vragen er elke dag nadrukkelijk om. En elke middag trek ik me een kwartier (wordt wel eens langer) terug om alleen en intensief met mezelf bezig te zijn; geestleegmaken en yogaoefeningen, voeten masseren. Dat ontspant en ik krijg er wat energie door.

Hoi allemaal, Ik ga zo de draad eens even doornemen. Het was een lekker en verfrissend dutje, daarna nog wat dingetjes gedaan, gekookt en gegeten. Zit nu alweer een tijdje aan de computer. Mail afhandelen (met de feestdagen is e.e.a. blijven liggen), de andere draden gelezen en nu hier dus. Morgen ga ik tijdig opstaan en eerst alle papieren uitsorteren, een paar ordners kopen en de boel er in stoppen. Misschien kom ik ook toe om e.e.a. ook nog te verwerken. Ik trek er 3 - 4 uur voor uit en maak er echt een soort werkdag van. Tot straks.

Marjan, Je komt dan gewoon op het draadje en zegt wat er loos is. Dat wordt meteen opgepakt en samen zullen we je door dat moment heen slepen. Er zijn trouwens meer mensen die rond een vast tijdstip hunkering voelen. Houtje bv. heeft haar moment van avondeten er speciaal voor naar een vroeger tijdstip verplaatst. Mensen in de beginfase hebben op de gekste momenten trek, dan komen ze hier en alleen al het aanwezig zijn en met andere kletsen helpt ze door dat moment heen (is voor mij echt levensreddend geweest). De gedachten afleiden naar iets anders is essentieel om er doorheen te komen. Bij bingedrinkers gaat het een hele tijd goed en dan komt het weer op. Dan staat het forum klaar. Maar als iemand niet zegt dat hij/zij een trekmoment heeft en hoe erg het is, kan natuurlijk niets ondernomen worden. Het feit dat er hier altijd wel mensen zijn die gezellig kletsen met elkaar over wat hen bezighoudt, zorgt er wel voor dat het forum bemenst is en dat iemand met zijn hulpvraag meteen opgevangen kan worden. En ondertussen vergeten ze hun favoriete drank. Dus mijn raad: hop in en roep om hulp, desnoods in kapitale letters, zodat het nog meer opvalt.

Hoi Benthe, Dan zit ik op de achterbank tussen de hartige taarten. Misschien neem ik nog bonbons mee voor bij de koffie/thee. Je Max mag indien je die meeneemt wel bij mij op schoot, als hij maar niet kwijlt.

Goeie middag allemaal, Ik vond het met de kou nogal meevallen, wel was die wind ijzig waar je hem vol over je heen kreeg. Voor mijn gevoel was het net zo koud als gisteren. Voor mij is het weer weekeinde. Kijken of het slapen nu eens op gang komt, nu alle rare dagen ook voorbij zijn. Ik ben moe en ga me na dit berichtje toch even vergrijpen aan een duik in mijn bed. Een siëstake houden, zoals Blacky ook graag doet. @Albertina, Ik zal dadelijk flink duimen voor je. @An, Die drankdromen kunnen nogal vervelend zijn idd. Ik heb me nooit op zo een droom voorbereid. @Safi, Was je bang dat je haar zou bevriezen? Die wijndromen belief ik niet. Brrrrrrrrrr. Het was mijn lievelingsdrank, maar nu hoef ik geen wijn meer, want ik belief geen alcohol meer. Als ik al wijn drink, is het gedesalcoholiseerde. @Cacao, Zoonlief is hier de kerstboom aan het aftuigen. Straks weer ruimte in de kamer. Alleen jammer van de lichtjes, die vind ik altijd zo gezellig en geven een idee van warmte. Succes met je piercing en een goed boek vind je altijd wel bij de bieb. @Stien, Je kunt ook lekker shoppen en daarna met een goed boek bij de kachel kruipen. @Sammy, Ik heb het nog steeds koud, nog steeds even koud als toen ik pas stopte. @Benthe, NLP is een psychotherapie waarbij o.a. met gedragswijzing wordt gewerkt. Eén sessie lijkt me idd ook hocus pokus. Als hij niets in rekening brengt, kun je het wel proberen. Hier bij de internettherapie werd voornamelijk CGT (congnitieve gedragstherapie) gebruikt. Er is enige overlap bij deze twee behandelmethoden. @Sandra, Ben een beetje jaloers. Ik wil slapen, maar het lukt maar niet ondanks mijn moeheid. Toch lig ik niet te tobben of te piekeren. Mijn hoofd is leeg en wakker. @Leeuw, Had ik ook, ik zat compleet in zak en as om naar de huisarts te gaan, nam zelfs mijn vriendin mee en alles viel 100% mee. Nog steeds ga ik bij de huisarts voor ondersteuning. @Delta, @Haddock, @Ferry, @Karinneke, Voor allemaal: :rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose: en natuurlijk ook hier geen drank. Zo en nu een siesta.

Goede morgen allemaal, Zei ze met kleine oogjes. @Albertina en Pippi, Wat een vroeg telefoongesprek. Hoop dat jullie nog lekker even hebben kunnen slapen. Albertina: voor jou vanmiddag al een portie moed. Ik zal duimen. @Gem, Jij bent aan naar je werk. Ik ga zo. Tot morgen, als ik je vanavond niet meer tref. @Deltatanga, De gevoelstemperatuur op -10 voelt voor mij dan al gauw -15 aan. @Leeuw, Goed dat je relatie met je moeder stilaan beter wordt. Succes met het ordenen van je ritme en evenwicht tussen werken, slapen en studeren. Je bent nog heel jong dus dat zal wel goed lukken. Ik heb nog wel overzicht, maar als ik de zaakjes beter geordend krijg, zou het minder inspannend zijn dat overzicht te houden. @Ferry, Zo, nu is het tijd voor mij om me goed in te pakken en naar mijn werk te togen. Werk ze, studeer ze, slaap ze, laat je niet kennen en hoe verleidelijk ook: laat die eerste staan.

@Houtje, Sterkte! @Benthe, Goeie morgen en eet smakelijk zo dadelijk. Ik ga aftaaien. Iedereen welterusten en tot morgen.

@Gem, Nog bedankt voor de Melatoninetip. Ik ga over een half uurtje weer lekker slapen. Welterusten.

@Stien, terusten @Marion, Arm dier. Ik begrijp zulke mensen niet.

@Stien, is in the air. Maar voorzover ik weet is er toch niks tussen Francesca en Haddock. @Marion, Ik zal duimen. En het wordt steenkoud vannacht en morgen. Morgen max. -1 graden Celcius. Brrrrrrrrrrrrrrrrrr.

@Benthe, @Pippi, Je bent weer herkenbaar. @Gem, Mijn achterste probleem gaat als een trein vooruit. @Marion, Ik zit weer, alleen thuis nog wel voor een deel op het zwembandje. Maar steeds minder. Dank je. En ik ben ook heel blij dat de feestdagen voorbij zijn. @Soothe, Gentleman. @Haddock, M.a.w. je neemt vanavond een warme kruik mee?! Ja, Kohtje en RJB (ik vergeet je niet), allebei het allerbeste!

@Safi, Bereid je dan maar heel goed voor. @Stien, @Gem, Is je arm dan al weer OK? @Cacao, Slaap lekker. @Pippi, @Benthe, @Marion, Misschien is Pippi idd door het vuurwerk getroffen! Hoe gaat ie?

@Cacao, Dat wordt hard werken aan jezelf, maar het loont! Wroeten in jezelf, heel eerlijk zijn. Ik had het er soms heel zwaar mee. @Benthe, quote: Originally posted by: Benthe Nou, eerst Corinne dan, en daarna trek ik een kaart voor jou Pippi, als je wil. Corinne, je hebt De Kluizenaar. Dat betekent niet wat je denkt dat het is, het betekent genezing. `Iedere mens laat iets nieuws ter wereld komen dat er zonder haar niet had kunnen zijn en zonder dat nieuwe was jij het kwijt. Je probeert met dit nieuwe je eigen wereld op orde te brengen. Hebben we dit op orde gebracht, dan kunnen we onszelf gaan begrijpen. We moeten het verleden, heden en de toekomst met elkaar verbinden.` Dat nieuwe moet het droogstaan zijn. Ik ben druk doende het allemaal op orde te brengen (nog lang niet klaar), maar ik begrijp mezelf nog niet helemaal (zal ik dat ooit kunnen). Dus ik heb nog e.e.a. te doen. De verbinding tussen verleden, heden en toekomst is er al wel, maar die is nog heel instabiel. Dank je, ik weet wat me te doen staan: verder werken aan mezelf. @Safi, Schminken als afleiding. Goed, bovendien op kinderfeestjes drink je toch fris. @Pippi, @An, Klaag zo veel als je wilt. Het helpt en ik zie het niet zo als klagen. Meer als wat ik ook al ervaren heb. @Trees, @Gem,

@Benthe, Jij heb een ander stel kaarten dan Safi, zo te zien.

A.u.b., dit schrijven is voor U.