tommy

Nou, dag nummer 5... Het gaat goed, 1 dag de boel wat onder controle weten te houden met wat kalmeringsmiddelen, maar niet meer nodig gehad nadien.. Slaap erg goed, zonder onderbrekingen..weinig last verder van andere zaken..

Verdriet komt in vlagen opzetten, verdriet en eenzaamheid, maar laat maar gebeuren...

Hoi, dank je wel, ik zal zoveel mogelijk lezen, en zal ook ruimte nodig hebben wat van me af te praten, ik merk dat de leegte die ontstaat door het niet gebruiken van alcohol, een gevoel van verdriet is..en allerlei vervelende lichamelijke sensaties die beginnen tijdens het stoppen. Afijn, ik moet het er maar mee doen, het zal een gevecht worden, maar dat geeft niet.

Dank je wel, mooie en nuttige tips , het zal niet allemaal haalbaar zijn, maar een deel wel.

Nou, die kalmerende middelen, die heb ik al een jaar of 10, maar gebruik dat niet dagelijks, mijn ervaring is dat als ik het incidenteel gebruik, het snel en goed werkt.

Hoi, nee de huisarts is niet op de hoogte, hij was ook niet op de hoogte van het vele drinken..(denk ik althans

Hoi, dank je wel voor het verwelkomen. Nee, ik heb er geen hulp bij, ik leef een teruggetrokken bestaan, geen sociaal netwerk . Ik heb wel kalmerende middelen voorhanden, als de spanning en ongemak dreigt op te lopen, neem ik wat kalmerends. Afbouwen van het gebruik van alcohol is voor mij niet de geschikte manier, het moet zo van alles naar niets, een tussenweg is er voor mij niet. Ik ben erg afgevallen door gebrek aan eetlust door het drinken, in combinatie met het jarenlange verstoorde slaappatroon. De eerste 24 uur heb ik nu achter de rug, ik heb nog nooit een eerder een poging gedaan te minderen of te stoppen.

Hoi, na een periode van om en nabij de 25 jaar lang dagelijks drinken, vandaag voor de eerste dag niets. Comsumptie 3 halve liters zwaar bier op een middag, en in de avond halve liter wijn plus nog een halve liter zwaar bier. Sinds 3 weken ook voor 12 uur s'' ochtends, aangezien mijn werk tijdelijk stil is komen te liggen. Ik zal zien hoe het uit gaat pakken, sterkte allemaal met het stoppen!