Kleinenfijn

Ok, alcoholvrije dagen werken niet bij mij. Na een harde dag werken heb ik te hard het gevoel dat me iets ontzegt wordt. Ik moet een aanpak vinden die voor mij werkt. Ik wou nu teveel het rolmodel volgen: 2 dagen niets, 5 dagen maximum 2 consumpties en op speciale gelegenheden 3. Dat is iets dat op termijn misschien zal lukken, maar nu nog niet. Ik ga proberen om elke dag, als ik in gezelschap ben maximum twee consumpties drinken. Als ik dan zin heb, kan ik na het werk een terrasje doen. Zeker nu het zo'n mooi weer is in België. Ik heb geen speciale gelegenheden in het vooruitzicht dus daar ga ik nog niet over denken.

Het zijn allemaal goede tips :-). Vanavond gaat mijn eerste uitdaging zijn. Ik mag niet toegeven aan de drang die ik meestal heb op een woensdagavond. Het is het allemaal niet waard. Mijn lichaam, mijn keuze!

Bedankt iedereen voor de steun tot hiertoe. Dag één van mijn goede intenties. Tijdens het avondeten had ik me voorgenomen dat ik max 2 wijntjes mocht drinken. Dit is er uiteindelijk maar 1,5 geworden omdat het flesje op was. Als er nog een flesje open was geweest had ik dit waarschijnlijk gevuld tot ik aan mijn 2de glaasje kwam. Nadien heb ik genoten van een lekkere smoothie, maar ik merk toch wel dat ik wat onrustig ben. Tot hiertoe ben ik ontzettend enthousiast over mijn dag en geloof ik echt dat ik dit kan. Morgen een alcoholvrije dag. Donderdag is mijn vrije dag en dat wil ik meestal vieren met een flesje wijn. Een alcoholvrije dag is dus een uitdaging. Wish me luck!

Bedankt allemaal! Ik hou jullie op de hoogte

Dankjewel allemaal. Ik heb een weekplanning gemaakt met daarin het aantal glazen dat ik max. mag drinken. Vandaag zijn dat er bijvoorbeeld twee omdat er bezoek komt, morgen heb ik een alcoholvrije dag, enzovoort. Ik ga het eens 2 weken testen en heb gezonde en lekkere alcoholvrije alternatieven gekocht. Tijdens mijn zwangerschap twee jaar terug, heb ik een heel jaar niet gedronken. Op zich had ik daar geen moeite mee, maar ik miste wel af en toe het sociale gebeuren. Daarom wil ik eerst mijn gewoonte van teveel te drinken aanpakken. Ah we zien wel, ik geef mezelf twee weken en dan evalueer ik mezelf. Ik ben alvast positief en geloof dat het me gaat lukken :-)

Hoi, Ik heb al jaren een haat/ liefde relatie met alcohol. Als ik één wijntje neem, dan moet heel de fles leeg. Ik functioneer hier onder, maar erken toch wel veel nadelen en ben bang voor mijn gezondheid en toekomst. Momenteel ga ik proberen om te minderen. Ik neem me dit helaas vaak voor, maar misschien dat het me nu wel lukt nu ik hulp en steun zoek. Mijn doel is om niet over 14 consumpties p/w te gaan, twee alcoholvrije dagen in te lassen en enkel te drinken in gezelschap. I hoop dat het me lukt, anders moet ik toch overwegen om te stoppen met drinken.