Pfff Ja na zo'n hoeveelheid na een tijd niet drinken zul je je knap beroerd voelen.
Voldoende water,thee of sap drinken,kleine beetjes eten,wat rusten,en misschien wat wandelen?
Het is mooi buiten,allemaal jong en fris groen aan de bomen en struiken.
En vooral lief zijn voor jezelf,je hebt een terugval gehad en dat is naar,maar ook niet meer dan dat,en het heeft geen zin om jezelf daarvoor te blijven straffen.
Vanaf nu blijft de fles weer dicht!