stien

Een hele tijd geleden. Even hier een ieder een bemoediging geven voor een onvoorstelbaar strijd die een ieder voor zich hier voert. Onvoorstelbaar voor iemand die erzelf nooit mee van doen heeft gehad, nou die mag zijn of haar handjes inelkaar knijpen. Maar die heeft vast wel andere levenslessen waar ik ook niet op zit te wachten toch? Respect voor ieder dus. Elke dag een nieuwe dag als je het mag beleven, wil zeggen ook elke dag een nieuwe keus als je die wil maken. Het blijft elke dag je eigen keuze, wil je teruggang, wil je stilstand of wil je vooruitgang? Het alles is vrije wil, elke keuze die je maakt is vrije wil ... De gelukkigste mensen schijnen diegenen te zijn, die geen bepaalde reden hebben gelukkig te zijn, behalve dat ze het zijn. Maak er een fijn weekend van, leef je leven maar dan een zo'n bewust mogelijk leven. Kost niets, is gratis, de natuur, de wind/ zon/ regen, voel ... in het nu. Adem de adem die ons allen gegeven is.

Niets, Tip, na hoeveel tijd wordt je wakker door een nachtmerrie gemiddeld? Zet je wekker ruim voor die tijd, ga er even uit. Drink even wat warms, warme melk of thee en ga dan direkt weer te bed. Geen overige aktiviteiten ondernemen. Kun je de slaap hierna niet vatten dan ontspannings oefeningen doen. Staan vast wel ergens hier beschreven of zijn op internet te vinden. De tijd kun je langzaam aan verruimen met je wekker. Succes!

quote: Originally posted by: spike dank voor de aanpassing stien, ook een fijne nacht, slaap zacht gunn???? ??

Mensen sterkte, morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen.

quote: Originally posted by: An Stien, natuurlijk leven we allemaal mee. Ik denk vaak aan je, maar ik weet zo weinig. Wel dat je een tijd droog stond en dan door allerlei sorres toch weer het oude mechanisme in werking gaat. Goed dat je schrijft dat je je daar niet voor hoeft te schamen. Ik schreef al eerder, kijk naar alle GOEDE momenten. Drank is een miserabel vriendje, even is ie aardig maar dan wilt hij je helemaal. Ik ga naar bed, niet gedronken maar wel een berg ijs en dat was heeeeeeeeeeel errug lekker Weer goede 'gesprekken' hier op het forum , heel leerzaam en opbouwend. Truste An, je schrijft je weet zo weinig maar het allerbelangrijkste weet je toch? Het verhaal is niet belangrijk, niets is het waard om te drinken. Belangrijkste van mijn hele verhaal is; het oude mechanisme wat weer in werking is gesteld. Dat is mijn waarschuwing voor iedereen, een valkuil die ook naar jaren terug komt, kan komen. En ja An, door naar de goede momenten te kijken en te zien wat ik ooit eerder bij tactus heb geleerd is het voor mij mogelijk mijn vertrouwen in mijzelf te herwinnen, de kracht terug te krijgen en mijn wil te vervolgen. Zo te lezen heb je erg genoten van het ijs, welke smaak ik bij jou favoriet? Ik probeer mij te beperken tot niet meer als één bolletje per keer, ook dit kan bij mij danig uit de hand lopen helaas.

Wat is het voor belang om hier te vermelden wat voor "spul" er verstouwd wordt en de hoeveelheid ervan? Is dit helpend voor jezelf, of voor een ieder ander?

quote: Originally posted by: spike Stien, je hebt een terugval gemeld, de reacties daarop zijn teleurstellend, tja, dat had je vast al verwacht? voor mensen die niet weten hoe die afhankelijkheid van alcohol in elkaar steekt is het onmogelijk te reageren zoals wij nodig hebben, daar heb je dan ook lotgenoten voor schrijf je verhaal juist hier, kan op een aparte draad, ff voorstellen of zo doen hoor!! je bent niet alleen, wees trots dat je hier bent dat is genoeg wilskracht voor nu volgens mij Spike, fijn dat je ondanks alle drukte hier op mijn bericht reageerde. Jammer dat je het bericht verkeert begreep. De reacties op mijn terugval waren overweldigend, onbegrijplijk en onverwacht. Hard, maar raak en waar sommige uitspraken. Ik had verwacht tussen een groep onbekenden in de anonimiteit te kunnen verdwijnen. Niets was minder waar, achter de schermen beurt meer als wij kunnen vermoeden. Ik denk dat het van belang is ook bij drukte op een forum, berichten goed te lezen alvorens te reageren. En nee, sorry ik kan er niet trots op zijn dat ik hier schrijf als je begrijpt wat ik bedoel. Hallo bol, pffffffffffffffffff sterk?

Men zegt hier geschrokken te zijn toen ik meldde een terugval te hebben na jaren lange droog staan. Het was mijn eigen afspraak dat als dat zou beuren ik mij hier zou melden. De reacties hier hebben mede gemaakt dat ik er hard aan getrokken heb de oorzaak van mijn terugval te achterhalen. Een ieder die reageerde heeft mij goed laten voelen, wat er ook op mijn pad was gekomen, wat ook de reden moge zijn, dat het geen reden voor een terugval kán zijn. Zinloos nu dan ook om met mijn excuus verhaal te komen, want er is geen excuus. Maar ik heb wél mijn verhaal, mijn levensverhaal, mijn ervaringsverhaal van mijn terugval. Let wel ik ben er niet trots op, maar wel de schaamte voorbij. Het is gebeurd en ik ga verder in het nu. Ik begrijp mijzelf enigzins en begrijp waarmee en waardoor ik in een aloude valkuil ben gestapt! Een aloude valkuil van schuldgevoelens die mij overspoelde met emoties op een moment dat ik oververmoeid, ............zie je daar gaan de excuses weer. Maar het begrijpen, inzicht hebben in waardoor ik gekomen ben tot ....... maakt mij weer sterk om tot het besef te komen wat ik wil. Een geluk voor mij dat ik niet te ver ben weggezakt want ik ben de waas voor mijn ogen waardoor ik het leven niet helder zag niet vergeten. Zoals vele zaken die ik niet vergeten ben uit het verleden en waartoe ik niet naar terug wil. Ik heb hier veel gelezen, dank jullie voor je schrijven.

Een ieder heeft zo zijn eigen verhaal, het feit blijft een ieder heeft moeite met gematigd drinken en gaat zijn eigen grens te buiten. Dat is toch de reden waarom wij ons hier melden, steun te zoeken om ons grens terug te vinden. Hetzij op 0, hetzij op minimaal. Balansen.

quote: Originally posted by: Lytse Dit veranderingsproces is voor jou heel belangrijk, dus blijf vooral trouw aan jezelf. Mocht uiteindelijk blijken dat jullie nu niet meer bij elkaar passen, dan is dat heel jammer. Er is een gezegde dat je je onderste voet op de trap los moet laten om een nieuwe stap te kunnen zetten. Geen idee of je er wat mee kunt, maar reageer maar. Veel sterkte, Lytse. Mooi verwoord!

Hoi Juanito, Goed gedaan hoor, de eerste drempel is moeilijkst. Ik heb hem gisteren voor de tweede maal na jaren gemaakt. Het heeft mij toen geholpen en hoop het nu weer. Dus ook jij succes, je heb al een goed begin gemaakt, krachtig!

Citaat;//Ik kan me niet voorstellen dat je op dezelfde streep staat na een hele lange droge periode. Ik bedoelde eerder dat je naar mijn gevoel niet zo onervaren kan zijn als voor je eerste lange stopperiode.// Zo voel ik het ook, tijdens mijn jaren toen ik nog niet droogstond heb ik een stilstand gehad met verwerking van doorgemaakt leven. Door te blijven hangen in hetgeen ik mee maakte en mee gemaakt had stagneerde mijn verdere ontwikkeling op andere gebieden ook. Koker visie, door niet te begrijpen niet verder om mij heen kunnen kijken en niet open staan. Dit besef had ik toen echter niet. Toen ik van de alco af was, lichamelijk maar ook psychisch dus ook geen gedachten meer "aan" kwam er ruimte om het verleden te verwerken. Er kwam inzicht en besef van het nu waardoor ik weer opnieuw leerde voelen en beleven. Er ging een nieuwe wereld voor mij open. Ik heb verwerkt en leergierig als ik ben zoveel mogelijk trachten mijn stilstand/ achterstand bij te werken. Weliswaar op de gebieden waar mijn interesses liggen en na vermogen van kunnen. Destijds heb ik ook geleerd een sociaal netwerk op te bouwen en te onderhouden. Nooit vergeten dat ik mogelijk een vangnet nodig kan / zal hebben. Deze is mij nu van pas gekomen, ik ben gewaarschuwd. Ja ik heb een terug val, het besef door de waarschuwing kwam aan, hard aan. En hierdoor ben ik in mijzelf teleurgesteld, dat het mij overkomt maar ik wist dat het mij kon overkomen want ik speelde gevaarlijk spel! De schrik zit er in, geen waarschuwing en ik was al maar verder afgezakt en misschien wel verder als waar ik ooit vandaan ben gekomen. Ik zal het niet weten want laat het niet verder komen en weet mijzelf hard aan te pakken. Ik weet dat ik niet wil drinken, ik ben niet vergeten wat de alco bij mij aanrichtte lichamelijk en psychisch. En dan de blijvende schade die het kan aanrichten en als je pech hebt kan dat ernstige vormen aannemen. Heb nu dus de ervaring hoe te stoppen want dat ben ik niet vergeten. Ik wist het anderen al die jaren haarfijn te vertellen, pffffffffffffffffff. Het is dit keer het koppie, de wil, de kracht ..... En het is "vet balen", of de weg terug snoeihard is zal de tijd bij mij leren ..

Goedeavond, Als ik het hier zo lees zijn er veel mensen die heel goed bezig zijn zeg! Goed met lijf en leden, sporten, ontspanning, gezonde voeding. Ik zou bijna vergeten op welk forum ik hier ben. Maar ik behoor even tot de minderheidsgroep die het even minder makkelijk afgaat op moment. Het is voor mij onmogelijk om op een ieder persoonlijk te reageren maar heb jullie allen gelezen hoor. En eerlijk gezegt, ik kom hier om er zelf beter van te worden en wil graag nog even op wat uitspraken / teksten van gisteren reageren.

Ik ga eruit nu, anders wordt het mij teveel. Jullie hebben mij veel gegeven om mee bezig te zijn. Ware woorden van Rudy, er is veel weggezakt bij mij. Dank jullie allemaal, fijn dat jullie er zijn.

Citaat BamBam//Ik bespeur bij mezelf de laatste weken een toenemende ontevredenheid. Ik heb weinig zin om aan mn programma te werken, geen zin mn sponsor te bellen, mediteer niet of weinig, houd mn dankbaarheidslijstje niet meer bij enzovoort. Ik voel me daar niet goed bij maar er is weerstand. Ik ben ff zat van mn verslavingen. Ik wil ook alsmaar weer roken terwijl ik niet wil roken. Maar ik wil ook WEL roken, volgen jullie me nog??? // Zooooooooo herkenbaar, ik ben al wel de overgang voorbij dus met hormonen heb ik niets. Maar de ontevredenheid wel, het zat zijn van mn verslavingen pfffffffffffffff Fijn dat jullie schrijven, doet mij goed hier te zijn. Tranen komen weer, ben zeer teleurgesteld in mijzelf. Heb zoveel om voor te leven, om dankbaar voor te zijn. Shame on me. Ik moet terug zien te komen naar de "bron" van het hoe en waarom. Als ik dat kan begrijpen , dan misschien