Rintje

Hallo allemaal. Mijn eerdere pogingen om te minderen gingen na een paar dagen al de mist in. Van refusal ging ik enorm naar knoflook ruiken En Campral deed niet veel bij mij. Heb een poos de strijd gestaakt en zag een reportage over Baclofen. Heb er veel over gelezen en de wijze waarop Baclofen werkt op het lichaam geeft mij veel herkenning. Ik ga binnenkort naar de huisarts en hoop op diens medewerking.

Kon de slaap niet vatten, ondanks een slaappil. Onrustig, zweterig.... Jee....wat het met je doet allemaal. Uiteindelijk toch de fout in gegaan maar bij 4 biertjes kunnen beperken. Van de ene kant voel ik mjj direct al gefaald, van de andere kant denk ik van zie je kunt ook met minder goed slapen en heb ik laten zien met minder te kunnen en het behoorlijk kunnen uitstellen. Dat ging eigenlijk tot ruim 22.00 best wel goed. Misschien was mijn abrupte beslissing te rigoureus en moet ik mij iets meer tijd geven. Ik voelde mij vanmorgen wel een stuk fitter, dus probeer het wel als een mini overwinning te zien. Het herprogrammeren van de hersenen zal meer tijd nodig hebben. Ik zal dat moeten accepteren en er voor moeten blijven gaan.

Dank voor jullie fijne berichten. Het doet goed de ervaringen met (ex) lotgenoten te delen en jullie adviezen en ervaringen te lezen. Gisteren heb ik de stap gezet en heb ik hier moed uitgeput en besloten direct te beginnen sterk te minderen. Maar zoals bekend is dit lastig en na een paar drankjes is de drempel weg en ga je door.. Vandaag had ik wederom lichamelijke klachten en bleek een bloedwaarde niet goed (noem hem even niet om herkenning te voorkomen) Dan ga je lezen en kom je o.a. in de oorzaken tegen....overmatig alcohol gebruik. Net zoals ik dat tegen kom bij de andere lichamelijke klachten die ik heb. Ik ben helemaal geen doemdenker vwb mijn gezondheid (anders was ik allang gestopt..) maar krijg wel het gevoel dat het nu echt 5 voor 12 geworden is voor mij en dat ik er een keer aan bezwijk als ik zo door ga. Stoppen, stoppen, stoppen voor het te laat is spookt de hele dag door mijn hoofd. Ik heb dan ook besloten dit rigoureuze besluit te nemen. Heb net een slaappil genomen en hoop zo te kunnen gaan slapen zonder drank. De eerste keer sinds....ik kan het mij al niet meer herinneren.. Alles spookt door je hoofd. Wat straks op mijn clubavondje ? Wat tijdens een gezellig voetbal avondje achter de buis ? Wat straks op een terrasje in de zon ? Wat ......? En nog zo tig situaties. Niets lijkt meer normaal te kunnen gaan worden, terwijl je verstand weet dat de dingen juist weer wel normaal worden. Dat is het effect van een gewoonte/verslaving. Je hebt het helemaal geprogrammeerd in je brein, je leven. Hele herkenbare situaties die ik ook had toen ik vele jaren terug stopte met roken. Toen was ook geen situatie denkbaar zonder de sigaret in de hand te hebben. Maar dat is mij ook gelukt ! Een groot verschil is wel dat ik het roken op gegeven moment vies vond (vieze smaak) en dat de drank (helaas) ook lekker smaakt. Maar de nadelen zijn veel groter en belemmeren je meer in je normale leven. Wil eerst een poos mijzelf bewijzen dat ik het kan laten staan. Ik houd mij voor dat ik straks dan een nieuwe start kan maken en een glaasje kan drinken zonder door te slaan. Maar ik weet dat dit eigenlijk een utopie is voor iemand die zwaar verslaafd is geweest en zeker niet aan te raden. Maar het geeft mij even een vooruitzicht dat het geen definitief afscheid van het drankje is en hoop dat het verlangen automatisch slijt. Het is uiteraard allemaal heel pril, angstig en onzeker. Want een verslaving van ruim 20 jaar leg je niet zomaar aan de kant. Maar voel het aan mijzelf en mijn gezin verplicht het zeker te gaan proberen. Ik houd jullie op de hoogte en ontvang graag jullie adviezen hoe deze moeilijke tijd door te komen.

Mooi en herkenbaar verhaal Yogajuf. Wilde dat ik al zo ver als jou was. Respect !! Maar heb vandaag de eerste stap pas gezet door mij hier aan te melden, dus moet nog ff geduld hebben

Hallo allemaal. Mijn naam (op dit forum) is Rintje en ik ben 45 jaar. Ik heb al vele jaren een fors alcohol gebruik. Om precies te zijn ruim 20 jaar waarbij het in de loop der tijd is toegenomen. Ik heb een erg stressvolle baan en de drank werd een rustpuntje na een dag hard werken en tegelijkertijd een er insluipend probleem. Iedere avond drink ik net zo lang door tot ik er bij in slaap val en sleep mij dan naar bed. En dan in de ochtend weer vroeg op voor het werk en veel koffie om weer enigszins fit te worden. Ik merk dat dit de laatste jaren lang hoe moeilijker word en ik steeds meer energie verlies. Wat zou ik willen ? In eerste instantie niet stoppen, maar matigen en het onder controle krijgen. Maar ik realiseer mij goed dat stoppen beter is en dat matigen voor slechts weinigen weg gelegd is met dit probleem. Het benauwd momenteel echter nog te veel om er definitief afscheid van te nemen (ja stom, maar dat is het gevoel, niet het verstand) Tot korte tijd geleden had ik er niet erg veel moeite mee dat ik dronk, al wist ik natuurlijk wel dat het veel te veel van het goede was. Ik leef verder een normaal leven en heb zoals gezegd een vaste baan. Behalve mijn gezin heeft mijn omgeving eigenlijk geen weet van hoe ver ik iedere avond ga. Maar zoals gezegd voel ik nu dat in energie ga verliezen, mij lustelozer ga voelen en dat mijn gezondheid er onder gaat lijden. Bij de laatste bloedtesten is er duidelijk te zien dat het lever gamma steeds verder oploopt. Ook de darmen hebben problemen in de vorm van geregeld diarree. Vaker neem ik nu ook een onverwachte snipperdag als het te veel is geweest en ik in de ochtend echt brak ben. Daar komt ook nog bij dat ik sinds 2 jaar hartpatiënt ben en hier ook de nodige medicijnen voor neem. Alle reden dus om er controle op te gaan krijgen. Ik hoop hiermee een eerste stap in de goede richting te zetten en verheug mij op het contact met de enthousiaste en vriendelijke forumleden waar ik al diverse hartverwarmende berichten van heb gelezen. Groetjes; Rintje