Dankje Hanneke en Huttula,
ja, het is waar, het werkelijke probleem aanpakken maakt het stoppen een stuk makkelijker. Zo is het bij mij zo dat ik de avonden echt niet graag hier alleen thuis doorbreng en probeer ik mijn agenda vol te boeken om drie à vier avonden iets leuks te doen. Zo zit ik nu in een Mindfulnesstraining, volg hier en daar een voordracht, momenteel een abonnement 'ontgiftigingsmassage' en soms nog eens een plons in het zwembad.
En dat helpt!
Ik wou me nog excuseren voor de link van de zingende non, het heeft niets met het onderwerp te maken waarvoor we hier zijn, maar ik vond het toch wel een leuke link.
groetjes,