86 weken geleden meldde ik me aan op andere website voor online zelfhulp . 86!!!
In t begin onwijs gemotiveerd door een burn out echt logboek bijgehouden en verbetering gezien. Langzaamaan weer aan het werk gegaan en een aantal tegenslagen/ emotionele gebeurtenissen meegemaakt. Dan zeg ik: ik gewoon even niks voelen.
Van 1x in de maand stiekem een paar lijntjes op zaterdag (en dan rustig ik t pakje laten zitten tot een volgend zwak moment), naar enkele envelopjes per week (laatste 2 maanden). Waarbij ik ze zelfs meesmokkel naar kantoor en na een halve dag gek word van de mensen en thuis verder “werk”. Ik zit op t randje van functioneel verslaafd naar omvallen. Fysiek. Maar ook mentaal. En in de leugens. Er steeds maar aan denken. En m’n bankrekening is deze maand voor t eerst ook niet zo vrolijk met me.
De man van de avondwinkel om de hoek kent me inmiddels al, als ik toch om half 10 nog een fles wijn kom halen om mezelf wat te kalmeren.
Ik herken mezelf niet meer. Ik doe vanalles wat ik (vroeger) veroordeelde.
Als ik weg ben van huis: Op vakantie. Bij m’n man in t buitenland (waar hij woont) is er niks aan de hand. Ik mis t niet. Ik slaap beter. Ik denk er wel aan maar op een andere manier. “Hoezo kan ik het nu wel?” Ik zie mn huid, conditie, humeur verbeteren. En toch app ik thuis t nummer weer.
Het probleem is nu dat ik nauwelijks nog een stop heb. Waar ik eerder gewoon ff 2/3 lijntjes deed om te chillen moet ik nu op een gegeven moment iedere 10 minuten naar t schaaltje lopen. Bi-zar.
Als t op was, was het op. En nu denk ik: ik haal er nog ff 1 voor t voorraadje dan heeft man niet door dat t weg is als hij thuis is. Pffff. Achterlijk. En het werkt ook gewoon niet.
Als hij er is of zoals laatst een vriendin die een week logeerde: niks aan de hand.
De valkuil: alleen zijn. Alleen thuis zijn. Dus hop. Toch weer die trap onder de kont voor een rondje rennen, met vrienden afspreken na werk (al is het telefonisch).
En om half 12 op een werkdag hier even t van me af typen
Lief als je antwoord. Op jouw manier. Mag een oplossing zijn. Of een hart onder de riem.
Xxx
