sandra63

Hier heb ik gidsen gevonden die erg tof zijn https://jackjanssen.com/richtlijnendatabase-benzo-afbouwschema/

ja klopt heel langzaam, eerst switchen naar dia 2x 25mg per dag, en die dan beiden langzaam tegelijk om e om lineair afbouwen. Tot 2x 5mg en dan de ochtend lineair eraf en dan de avond hyperbolisch naar beneden. zoiets is het plan nu.

bedankt jp1, interessant allemaal. totdat ik hier kwam https://www.benzoinfo.com/2025/03/04/new-asam-guidelines/#comments en dan blijken zoveel mensen net als wij al zo lang aan het zoeken en niet het juiste te kunnen vinden. omfg.

Weer wat verder, ik wordt er steeds hopelozer van. van 5 pillen zopiclon naar dia is idd 50mg dia. https://www.knmp.nl/rekenmodules/benzos_html op deze en andere sites kom ik op hetzelfde uit. Afbouwen kan regulier (lineair) afgebouwd van 50 naar 5mg dia, de site hierboven geeft 6 0f 12 weken aan, dat ga ik proberen, maar eerst moet ik dus switchen van zopi naar dia voor het laatste stuk is het het beste om hyperbolisch van 5mg naar de jumpdosering af te bouwen, das ook weer onduidelijk wat dat dan moet zijn. Dat laatste stuk schijnt ook het moeilijkst te zijn. https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen/ Eerst moet ik dus switchen van zopi naar dia, dan ben ik dus over enkele weken? van de 5 zopiclon(7,5mg) in de 5 diazepam(10mg) pillen beland, met geen of minder afkick verschijnselen overdag?, maar waarschijnlijk ook geen slaap meer snachts. Dan van 50mg dia naar 5mg afbouwen lineair gaat dan het snelst. en dan van 5mg dia hyperbool naar niks, dat duurt 28 stappen van 2 weken, da's 14 maanden. van 5 pillen zopi (37.5mg) hyperbolisch (volgens regenboog) duurt minstens 51 stappen, de rekentool van jackjanssen kan dat niet eens aan, die stopt op 0.33mg na 45 stappen, opnieuw van 0.33 naar jumpdosering is nog s 6 stappen. 45+6= dus 51 stappen van 2 weken, 102 gedeeld door 52 is 2 jaar. hoe kan ik hier nou een keuze in maken ? ?

ik ben weer wat verder, dat ik me overdag zo akelig voel komt door de ontwenning. Zopiclon werkt maar 6 uur. Ik hoorde dat ik beter naar diazepam over kan gaan omdat die heel de dag werkt, en die dan hyperbool naar beneden. via die rekenmodule boven kom ik met 5 zopiclon op 50mg diazepam ? ? da's toch heel veel, of niet ?

?

Ik wil ook van de Zopiclon af, gebruik er nu 3 per nacht, soms 4. Ik slaap dan wel 6 uur. Ik voel me overdag zo akelig, zijn dat dan afkickverschijnselen ? omg wat een hel.