Hallo allemaal, nieuw op het forum. Ben veertiger die gezonder wil leven, gestopt met drinken maar ook ruim 20 kilo te zwaar en met 96 kilo en 1.75m moet ik echt afvallen. Vind vooral de combinatie niet drinken en dan niet naar eten grijpen erg lastig en zou hier graag wat over kletsen, kan dat hier? Of beter ergens anders?