wervelwind

@krekel Top! Houden zo!

Naaf! Ik meld me met succes af van het dagpact. @Gunn, @Smikkie, @Truitje Als het moeilijk is, is het wellicht verleidelijk om te vluchten naar iets buiten je, iets met een percentage erin, maar misschien is het ook een signaal dat je dan even naar binnen mag... Onderzoeken wat daar nou precies om wat voor soort aandacht vraagt... Trusten allemaal!

@truitje, we leren opnieuw lopen, hè? @jen, fantastisch! @krekel, hoe ist met de kreukels?

Mogguh, allemaal, Geniet van weer een nieuwe dag!

DAGPACT mark Snoepje Borretje Albert Lytse MM miranda wervelwind

Snoepje, eerst jezelf redden, hè?

@Madeleine, Nou, da's goed nieuws, dus. Nu die baan nog ;-) Maar Woman Warrior kan dat wel!

@sieraad, fijn, joh!

Voor bij de lunch. Moet je dat joch eens horen, wat een soepel talent!

Mogguh! Sieraad? Hieperdepiep? Met andere woorden: hoe voel je je? Ben je de voordelen al aan het opsommen en vieren? Madeleine, had je HA nog weersvoorspellingen?

DAGPACT Albert Lytse Snoepje Erik Borretje Sabine Madeleine miranda Kreukel MarQ Gunn Mark Madelief MM wervelwind

Gwen, :-)))))

Naaf! @Smik en Snoep: wat je ook doet: blij bij jezelf! @Erik, zet je je morgen mee op het dagpact? We gaan het gewoon met ons allen doen! @Madeleine, krekel, jullie gaan TOP! Hoe voelt het nu, na zoveel dagen helderheid? En @sieraad, jij ook? Vanavond heb ik een receptie en een etentje gehad, en ik taalde niet naar een glas wijn. Heb me aan mijn belofte aan mezelf gehouden, en aan het dagpact, waarbij ik me voor deze afmeld. @JohanW, ik volg je precies. En: er zijn heel veel van dit soort leuke, onverwachte, gewone ongewone dingen te ontdekken en te beleven. Go get it! :-D @Jen, leg eens uit, wat ging er niet zo goed bij de testen? Slaap wel, iedereen, ik ben trots op mezelf, op jullie en op ons. High Five aan iedereen.

RL, Neem wat bouillon en een Sportdrankje. Of druivensuiker. Even je synapsen voeden. Hou je.

@sieraad, Top!! Licht in het hoofd, da's even wennen, ja. Nu nog even goed naar de buik ademen om even lekker te gronden. Ja, echt, je bent hier en het is goed. Op naar dag 10!

DAGPACT Albert Lytse Borretje Summer MM Sabine MIRANDA Nova Mark Rosa wervelwind

Mogguh allemaal! Ik heb het gevoel dat ik uitslaap, zo vroeg zijn enkelen van jullie al wakker ;-) @Truitje: drie weken! High five! En nou maar niet denken dat we uit een gevarenzone zijn of zo. Heb vanavond een etentje, dus ik zet me op het dagpact zo. @Jen: succes! Laat je weten hoe is het is gegaan? @Har, mooi dat je verder gaat je MD te exploreren en te begrijpen. Ik vermoed dat je dagboek daar al veel aan bijdraagt. Wellicht is dat ook een mooie bondgenoot, want elke dag die je opschrijft is ook een soort verbondje met jezelf. @WijnandA: TOP! bezig. En het klinkt raar, maar dat je slecht slaapt en je niet lekker voelt, is eigenlijk een goed teken: je lijf is alle rotzooi aan het opruimen. Niet tegen verzetten. Je kan het beter verwelkomen als onderdeel van een genezing. Go with the flow! Je lichaam neemt nu even de leiding. Helemaal prima. @Hannah1: Wow! Een zwarte teen en dan sturen ze je zo weer naar huis? Kei-eng. Ben je wel eens voor suiker geprikt? Er staat zo mooi onder je naam: doe es rustig, maar dat zou ik ten aanzien van die teen juist even niet doen! @Madelief: Sterkte. Omarm jezelf! @Hanneke: Zo herkenbaar: schuldgevoelens en woede. Het lijkt soms wel of wij in zijn algemeenheid vroeger de boodschap hebben meegekregen: je bent het niet waard. Ouders, opvoeding, samenleving, kerk: ze hebben allemaal op een of andere manier een destructieve werking op ons authentieke, creatieve en onbevangen zelf. En als drankverslaafden hebben we wellicht die destructie geïnternaliseerd, zijn we onszelf aan gaan doen wat eerst anderen ons 'aandeden'. Maar ik besef steeds meer wat een kracht en doorzettingsvermogen het moet kosten om jezelf zo kapot te maken en dat we die kracht en dat doorzettingsvermogen ook kunnen gebruiken VOOR in plaats van tegen onszelf. VOOR onze volledige wording, zelfverwerkelijking. En ja, dat hebben we niet geleerd, dus daar worstelen we. Ik althans. Lees je Engels? Dan kan ik je het boek "Will I ever be good enough?" van Karyl M. Bride aanraden. Ze heeft ook een website en een forum. Neem eens een kijkje. Han, je bent sterk, nu nog die kracht voor jezelf gebruiken. En af en toe letterlijk brullen als een leeuw, vanuit je onderbuik, met veel volume, is heerlijk om je woede gevaarloos de buitenwereld in te gooien. @de rest & allen: effe lekker strekken en uitrekken, voelen dat we er zijn en dat dat goed is! Fijne dag!

RL: Op advies van Nancy bij Thema's rondom alcohol. (Maar als jullie denken dat het ergens anders beter past, go your gang, ik ben te nieuw hier om te weten wat waar het beste kan...)

Gelukt! Nieuw draadje: Voor wie weinig geld heeft: 'Less is more' - tips voor meer met minder

Leestip: gratis (veelal Engelstalig) leesmateriaal op het gebied van filosofie, politiek, geschiedenis, economie, wetenschappen, maar ook: romans. Gratis te downloaden via: libgen.info (voer een zoekopdracht in, druk daarna op 'Get') aaaaar.org (hier moet je je eerst, gratis, inschrijven; daarna kun je zoeken en downloaden)

Verzorgingstip: zachte voeten Let op: dit niet vaker dan een keer per week uitvoeren, want je huid wordt er wat dunner van. Smeer je voeten in met scheerschuim (de goedkoopste). Dompel een handdoekje in een badje van 1/2 warm water en 1/2 listerine (dat mondwater). Wikkel de handdoek om je (met scheerschuim ingesmeerde) voeten. Laat twintig minuten intrekken. Wrijf daarna met diezelfde handdoeken je voeten schoon. Je merkt dat er eelt en andere verharde huid meekomt. Afspoelen. En insmeren. Met kokosnootolie (zie boven).

Verzorgingstip: een superlekkere 'bodylotion' Het kost geen drol bij de plaatselijke toko: een pot Pure Kokosnootolie, 3,95 voor een pond of zo. Het spul komt in vaste vorm, de smelttemperatuur ligt bij ongeveer 23 graden Celsius. Dat betekent dat wanneer je een lik tussen je handpalmen wrijft, je binnen no time een heerlijk vloeibare emulsie hebt. Smeren maar. Je doet er makkelijk een half jaar mee. Ikzelf smeer me in wanneer ik nog nat van het douchen ben. Daarna lekker droog deppen en genieten van een zachte, satijnachtig glanzende huid. Ook goed voor je gezicht.

Heb nog wel een kamer over, Mark....

Ben druk met iets af te ronden, maar: zie ik nu een rode draad hier ontstaan? Iets wat ons allemaal/bijna allemaal bindt? Een verwonding in de (zeer) vroege jeugd? Ik in ieder geval wel. Heb een moeder met narcistische persoonlijkheidsstoornis. Ik kom er vanavond wel op terug. Oh ja, en gezien de doorgaans vrij magere financiële status van de meesten van ons: is het een idee een draad te openen met supergoedkope tips? Zowel op het gebied van voeding, verzorging, kleding als vrije tijd en ontspanning?

Het Madeleine, Ook oké! Solliciteer me suf, maar mag al blij zijn als ik überhaupt een respons krijg. Zooo onbeleefd. Sterkte en plezier met het voorbereiden van je gesprek!