Leeg

Net als gisteren kom ik even de tijd te kort om alles te lezen, excuus daarvoor. Wilde even zeggen dat het nu dag 5 is dat ik droog sta. Ga enorm heen en weer met mijn stemmingen, maar ik had vandaag amper trek. Ik sport me gek, ben nu 2,5 kilo afgevallen in deze 5 dagen... Dat zag ik vanmorgen op de weegschaal. Maar het is het enige dat me rustig maakt, het in beweging zijn. Dat was mijn korte berichtje, morgen hoop ik goed bij te lezen. Ik ga even een stukje lopen met mijn beestjes, heb het heen en weer. Wens eenieder hier een hele fijne avond en hoop dat het met jullie allemaal goed gaat. Groetjes, Leeg

Goedemorgen allemaal, ik heb niet bij gelezen, wat toch wel handig is om ieder wat beter te leren kennen, maar de tijd dringt nu even voor me, ik ga zo op weg met mijn man om een grote wandeling met de honden te maken. Dus ik kom even vertellen dat ik gisteravond alleen thuis was, mijn man naar het feestje. Ik heb me goed vermaakt met Madonna (docu en concert op tv) terwijl ik op een hometrainer zat. Klinkt misschien stom maar ik moest mezelf echt bezig houden. Mijn man kwam niet laat thuis, ik rook dat hij wat gedronken had. Ik kreeg rond een uur of 1 slaap en toen zijn we naar bed gegaan. Ik heb heerlijk geslapen, wel veel vage dromen... Maar weer een nieuwe dag. En deze gaat me ook lukken! Zeg ik met bibberende beentjes... maar toch zeg ik het Fijne dag allemaal!

Dankjewel, Hanneke. Dat gaat lukken

Dankjewel Jane, ik ga dit ook opzoeken. Zometeen met mijn honden naar de stad, het is zo'n mooi weer. Een mooie wandeling ondertussen. Ik ga verschillende theeën halen. Deed ik vroeger ook altijd. Daarna even sporten en een plan voor vanavond verzinnen. Gewoon als achterbannetje, ik wil het vanavond, terwijl ik niet naar het feest ga, mezelf goed bezig houden. Nu eerst nog even een kopje thee weg slurpen.

Goedemorgen allemaal Ik heb mezelf naar dag 3 geloodst. Vannacht kon ik de slaap niet vinden, ik heb 2 films gekeken en een docu. Toen werd ik moe en ben naar bed gegaan. De vrijdagavond veilig doorgekomen en mezelf goed toegesproken, in stilte in de nacht. Ik heb veel emoties. Maar ik kan het overzien, lijkt het. Ben me bewust van alles dat ik doe en de keuzes die ik 's ochtends opnieuw maak. Nu zit hier aan een kopje kruidenthee. Het is een mooie dag en het gaat me weer lukken.

Hallo Jane, Dat is een hele goede tip, dat ga ik vandaag eens onderzoeken. Het schrijven hier voelt ook beschamend, voel steeds een oordeel over me hangen (wat niet van de leden van dit forum komt hoor, dat is echt iets van mezelf). Maar tegelijkertijd is het heel fijn, en ik ervaar het als heel ondersteunend. Dus ik zet het vandaag weer door. Groetjes, Leeg

De schaamte die ik voel is verweven met veel, en het drinken kwam daar bij. Ik weet al een tijdje waarom ik me graag verdoof. Het is of ik mezelf in de wacht heb gezet. Vandaag, de hele dag wel, voel ik me bang. Het is voor mij officieel weekend. Stem in mijn hoofd zegt steeds; ach ga morgen toch naar dat feestje. En ik zeg dan hardop Nee! Positieve gedachten die ik moet gaan geloven, ik blijf ze voor mezelf herhalen. En ik praat zo tussendoor best veel met mijn man. Het zijn gesprekjes tijdens een maaltijd, of in de badkamer, lijken ogenschijnlijk oppervlakkige gesprekjes, maar we komen steeds weer bij een belangrijk punt. Dat is fijn. Heb vandaag het ergste moment weer gehad; het avond eten. Normaal zou ik nu compleet wasted zijn, doch klaar makend om op stap te gaan, met alle schade van dien. Maar nu zit ik thuis, kopje thee, lange vinger erbij en de kat op schoot. En... een hele relaxte man die gelooft dat dit weekend een leuk weekend gaat worden. Toch niet verkeerd

Grappig dat je dat zegt, ik zei dat eerder vandaag ook tegen mijn man. Dat euforie een valkuil kan vormen en dat ik daar op moet letten. Ik probeer alles gewoon te relativeren en ook niet té veel na te denken. Inmiddels is het weer middag en ik kan me goed bezig houden met mijn werk (deze site laat ik wel bewust open staan op mijn laptop), daar trek ik me aan op. Ik voel me goed, zo veel beter al dan een week geleden. Schaam me wel enorm, da's een oud gevoel. Daar moet ik iets mee doen, maar nu ga ik dar nog niet aan. Eerst maar eens vandaag weer

Wijfie, goed van je dat je het hier komt uiten. Gun jezelf wat rust. Al wat tegenzit kan een reden zijn om een beslissing te maken waar je spijt van krijgt. Ook wat mee zit trouwens, als ik naar mezelf kijk. Kom op, je kan het! Kameleon, ik ben zo trots als een pauw (wat beschamend eigenlijk), ik heb het gevoel dat ik deze dag aan kan. Ik probeer zo positief mogelijk te denken en de trek te negeren. Ik merkte gisteren dat het rond het avond eten heel moeilijk is. Ik heb gisteren wel 100 x door het huis gelopen, maar het hielp wel. Ontwenning voel ik lichtjes, probeer ik ook te negeren. En ik ging gisteren sporten, vandaag weer. Dat doet me goed, al gaat het sporten niet zo soepel als ik wil. Gisteren ging het uur voor uur, vandaag eigenlijk ook, en die tip kreeg ik hier ook mee. Ik heb een mantra in mijn hoofd, die herhaal ik eindeloos. En thuis is de boel al een stuk vrolijker, al met scepsis, aldaniet gaat het best goed.

Goedemiddag allemaal. Ik heb even pauze. Vannacht was heel moeilijk, ging laat naar bed (of eerder vroeg) Heb nog wel kunnen slapen. Hele vage droom gehad. Ik heb nog steeds geen druppel gedronken, dus dit is officieel dag twee. Voel me minder zenuwachtig dan gisteren. Kan me ook op mijn werk storten, al moet ik mezelf wel bij de les houden. Ik accepteer het en ben trots. In nog geen drie jaar is dit me gelukt. Dus dit gaat me lukken. Ben er best vrolijk onder. Het is vrijdag, dus ook wat onzeker, al voel ik me sterk. Ik heb best wilskracht, heb ik altijd gehad, heb het alleen weg gezopen. Tijd om weer mezelf te worden. Het sterkt mij te lezen hoe ver jullie gekomen zijn. Dat is echt geweldig!

Dankjewel, Frodo. Dag 2 nu, dus het voelt allemaal niet makkelijk, maar ik voel me nog steeds doelbewust. Heb gisteren zoveel steun aan dit forum gehad. En zo gaan we door

Ik ga ook een poging doen om te slapen. Bedankt allemaal voor vandaag. Morgen weer een nieuwe dag. Weltrusten.

Ik kom weer even kijken. Heb een goede avond. Voetbal de helft van meegekregen. Nog steeds hyper, maar beetje aan het voorbereiden op de nacht. Ga zo ff in bad liggen, las wat over ontspanningsoefeningen, en dat ga ik eens doen. Baat het niet, schaadt het niet. Het is bijna weer de volgende dag en dan zit mijn eerste dag er op. De kop er af! Raar, maar zo voelt dat.

After a while you learn The subtle difference between Holding a hand and chaining a soul And you learn that love doesn't mean leaning And company doesn't always mean security. And you begin to learn That kisses aren't contracts And presents aren't promises And you begin to accept your defeats With your head up and your eyes ahead With the grace of a woman Not the grief of a child And you learn To build all your roads on today Because tomorrow's ground is Too uncertain for plans And futures have a way Of falling down in mid flight After a while you learn That even sunshine burns if you get too much So you plant your own garden And decorate your own soul Instead of waiting For someone to bring you flowers And you learn That you really can endure That you are really strong And you really do have worth And you learn and you learn With every Good bye you Learn. ♥ ~ Veronica A. Shoffstal

Dankjewel Johan, en het meelezen is leuk hier. Heeft mij vandaag prima geholpen. Ik ga dit volhouden. Voor het eerst geloof ik dat zelf en ben eens echt eerlijk. Ik ga lekker voetbal kijken, fijne avond.