ArchieB

Tsja, dat is bij zo veel mensen al zo vaak voorgekomen dat ze dat maar eens zijn gaan onderzoeken... Dus het gaat ook over jou. Hoe het komt? Geen flauw idee maar als ik naar mezelf kijk dan klopt het wel

Stap 2 van de aa geeft soelaas Marije, je kan niets veranderen aan de lastige situatie, je kan em wel accepteren. Jammer dat je dit direct koppelt aan het nemen van een glas witte wijn. Heb je al gewerkt met 'de hogere macht'' die je door dit soort situaties heen kan leiden? Als je op hetzelfde moment als het moeilijk is realiseert dat je er niets aan kan veranderen zou je dat kunnen helpen het niet zo erg te vinden en heb je ook minder snel de behoefte aan een wijntje...

Originally posted by: Gaby Suiker, bij AA zeggen ''ze'' dat je na 3 maanden pas echt een beetje nuchter begint te worden, ik heb ooit eens 3 maanden niet gedronken, en klopt het wat AA zegt? Als je niet wilt antwoorden is het ook oke hoor, ben ook gewoon aagje. Sterkte en fijne dag allen!quote> hee Gaby, er bestaan zoiets als risico-tijden, na de eerste twaalf dagen, de eerste zes weken en ook bij de 90 dagen is de kans op terugval het grootst, eveneens na ongeveer 9 tot 12 maanden. Na een jaar wordt dat een schommelbeweging. De kunst is om naast geen drank meer ook andere dingen in je leven te veranderen. Doe je dat niet dan heb je waarschijnlijk nog een rotleven alleen zonder drank (met alle respect voor ieders leven natuurlijk, het is geen oordeel, in mijn geval was dat zo) Tijdens je alcoholische tijd heb je bepaald gedrag aangeleerd, waarschijnlijk leugens geleefd door je gebruik en je sociale leven, én je eigen lieve zelf verwaarloosd. Daarin zit de winst als je je daartoe kan zetten. Hoop dat je hier iets aan hebt...

Lieve Jen, wat jammer dat je jezelf zo veroordeelt. Je hebt het al niet makkelijk door je verslaving en dan ga je jezelf nog eens extra de grond in boren?? Probeer jezelf te zien als een goed en fijn mens met een probleem in plaats van een zondaar. Want het woord zegt het al, zondaar: diep van binnen zit de zon daar!

Het wordt lente en ik kom net uit de zomer, dat maakt twee nuchtere zomers in een jaar, driewerf joepie!

Originally posted by: roodborstje Met liefde naar jezelf kijken dat is de eerste stap naar mijn idee.quote> De eerste stap als alcoholist is aanvaarden dat je machteloos bent tov alcohol. Verslaving is een ziekte en daarmee valt ook de schuldvraag weg! Je bent geen slecht mens, je bent een verslaafd mens en dat is een erg groot verschil. Als je beseft dat je machteloos bent en er dus niet tegen kan vechten / er niets tegen kan doen is het makkelijker om van jezelf te houden, je bent dus niét verantwoordelijk voor je verslaving, maar je bent wél verantwoordelijk voor je herstel. Natuurlijk alleen voor vandaag, of desnoods voor een uur, dat is te overzien...

Wat een voorrecht om dit te mogen schrijven: het is voor mij een feestdag, vandaag is het dag 100 van mijn herstel - En herstel betekent hard werken, heel bewust leven, focus en nog eens focus en bovenal, plezier maken! Na zo'n lange ellendige tijd door alcohol opgejaagd te zijn is het nu tijd om te genieten van iedere nuchtere ademtocht en dat lukt boven wonder goed. Ik ben vergeten hoe vaak ik al gestopt ben met drinken, minstens dertig keer. Na een vrijwillige opname van twee maanden denk ik dat ik nu alle gereedschap met me meedraag om een nuchter leven te leven en tjonge, wat heb ik daar een zin in! De opname was gebaseerd op het twaalf stappen model van de AA en juist dat model houdt me nu overeind. Kennismaking met een macht groter dan ikzelf heeft me denk ik het leven gered en ik dank hem/haar/het dan ook op mijn blote knietjes, elke dag weer - Grant me the serenity To accept the things i cannot change The courage to change the things i can And the wisdom to know the diffrence Just for today Voor iedereen die op dit moment nog lijdt onder zijn of haar verslaving....

Lytse, Goede tip, Dank. hahaha, ik kon mezelf hier ook niet meer terugvinden - zal eens neuzen naar de voorstelpagina en daar iets plaatsen...

@ Danmaarwater Ter geruststelling, het complete programma van de AA (over de hele wereld hetzelfde) is een suggestie, niks moet, alles mag. Ik kan me voorstellen dat het Hogere Macht gebeuren je ietwat bevreemdt, echter als je je eraan overgeeft, én de stappen werkt blijf je geheid clean en wordt je leven een heel stuk aangenamer - Mijn hogere macht? In het begin was dat een plaatje dat ik in mijn hoofd zette van een glas water. Bij de AA vond niemand dat vreemd, sterker nog, het kreeg veel waardering! Het is zeker het proberen waard.

Mijn ervaring is dat proberen om een langere periode te stoppen totaal niet werkt. Wat werkt voor mij wel: ik neem me voor om vandáág niet te drinken. En dat gaat me prima af. Drie maanden is gewoon veel te lang als doel, stel dat het mislukt dan heb je er weer een teleurstelling bij! Hou je doelen klein is mijn advies. Voorbereiden op moeilijke momenten en valkuilen: mijn hogere macht aanroepen, daarop kan ik áltijd terugvallen. Heel bewust leven, dus iedere dag opstaan , gezond ontbijten en een half uur mediteren waarbij ik mezelf, voor vandaag, volledig overgeef aan alles dat me overkomt (let op, ik ben zéker niet passief) ik mediteer ook vaak over de slechte dingen die alcohol me gebracht heeft en die ik niet meer wil. Daarnaast oefen ik, samen met mijn psychiater, in de pleziertherapie, herstellen van alcohol =LEUK. Alles beter dan aan de drank, eenvoudig gezegd. Ik hoop dat je er iets mee kan, zet em op hoor!