Floskonig

JJ, Een mislukte start hoeft nog niet een mislukte poging te zijn. Met roken en met drank, ach we weten allen hoe vaak dat mis ging. Het weggooien van de rest van de fles is geen optie, deze dag gewoon vergeten en morgen een volgende start. Hetzelfde als weinig of niets in huis halen, je peuken ineens spontaan door de toilet. Je weet zo weer buiten de deur wat te halen hoor!! Ik zweer zelf bij refusal. Werkt voor mij uitstekend, mits je het serieus aanpakt. Ik moet elke ochtend om negen uur een pilletje in bijzijn van hulpverlener slikken. Kan ik dus 3 dagen daarna niet drinken, of wordt onwijs misselijk ( een keer meemaken en dan laatste het wel uit je hoofd). Omdat ik gewoon een sociale drinker wil zijn, leggen we agenda erbij en soms sla ik dan een dag of 2 over om dat ene feestje (vakantie, ski, carnaval) wel te kunnen drinken. De volgende ochtend is het dan wel meteen weer melden en juist dat ik voor mij de goede trap. Het grote schrikbeeld om nooit meer te kunnen drinken is dan ook meteen verdwenen en dan ga je makkelijker tot deze stap over is mijn ervaring. Succes en hoop dat je hier wat mee kan...

Suc, Ik herken je problemen, zit nu zelf ook thuis en dan is de regelmaat van werk snel weg. Erg makkelijk om zinloos een beetje naar de fles te graaien. Wat bij mij heel goed werkt is refusal slikken, dan kun je ook niets drinken, tenzij je heel misselijk wil worden. Ik heb dit een 2 jaar in eigen hand gehad en geleerd, dat als je eenmaal slikt er geen probleem meer is, je kunt toch niet. Probleem is dat je voor bepaalde feesten, vakanties, wel gewoon wil drinken en dus niet slikt. Grote gevaar is dat je thuis het slikken maar uitstelt. Met roken was ik duidelijk, ik wilde er 100% vanaf, want dat kon ik niet als geselschapsroker. Het 100% stoppen met drank is geen optie, ik heb sociaal te veel leuke dingen, waar ik gewoon een drankje bij wil kunnen drinken, zoals mijn vrienden dat ook gewoon kunnen doen. Ik heb hierin nu een hele goede oplossing gevonden, althans die werkt bij mij vooralsnog uitstekend. Ik moet me elke dag om 9 uur 's ochtends melden. Bewust een vroege tijd om ook op tijd en regelmaat je mandje uit te moeten. Ik moet daar in bijzijn van begeleidster een pil nemen. We nemen mijn agenda door en als er activiteiten staan waar ik wel iets wil nuttigen dan stellen we de pil even uit, maar de volgende dag moet ik me dan wel weer melden; daar zit voor mijn juist de rake trap die ik nodig heb. Op deze manier moet het mogelijk zijn om weer een sociale drinker te worden. Het grote voordeel hiervan vind ik dat het angstbeeld van nooit meer te drinken meteen wegvalt en de drempel veel minder is. Ik moet wel toegeven, dat dit alcoholvrije rooster niet zo vrij is als vroeger. Even spontaan een borrel met vrienden is er niet meer bij. Maar zodra die ook weten dat je goed bezig bent om je probleem aan te pakken, kun je dat gewoon open en eerlij op langer termijn ergens plannen... En nog even terugkomen op die ene dag (dat je het net kan volhouden niet te drinken). Ik herken het uit duizenden, de volgende dag ga je zo weer overstag. Met de pillen kan dat gewoon niet! Als je nu een pil neemt, kun je over 3 dagen weer eens proberen wat te drinken, dus kun je niet!! En wat in dit forum ook heel herkenbaar vaak terugkomt. Als je thuis niets doet en beetje drankjes gaat doen, komt er weinig verder uit je vingers. Als je niet kan (door de pillen) ga je na een paar dagen ontzettend veel dingen doen, je huis schoonmaken, gezond en lekker koken, veel naar de supermarkt om even buiten te zijn... Je slaapt als een juweel, echt zo grappig wat je er allemaal voor terug krijgt. En ik kan me nu ook weer verheugen op mijn wijnproefavond vrijdagavond, zaterdag en zondag zit ik thuis en mijn regel is alleen met feestjes (en niet thuis in mijn uppie) mag er een drankje gedronken worden. Dus zaterdag weer aan de pil.... Ik hoop dat je hier iets mee kan,