sabien

Hallo Chrissy, ook van mij welkom bij deze dapper groep van mensen met allemaal hetzelfde probleem... De eerste stap is gezet, en je zult zien dat je hier heel veel steun kunt vinden bij het stoppen of minderen van je alcoholgebruik.. Heel veel succes, gr. Sabien

Hallo Nuchter, welkom bij deze groep van dappere mensen.... Ben zelf ook niet lang bezig en hoor tot de groep van minderaars. Ik ben een aantal weken geleden gestart met de internetbehandeling van Tactive, en daar heb ik erg veel baat bij. Het geeft je ook een soort stok achter de deur om heel kritisch naar jezelf en je gedrag te kijken, iets wat je uit jezelf denk ik niet gauw doet. Op de site van tactive kun je er e.e.a. over lezen, als je nog meer wilt weten kun je me ook altijd een privé berichtje sturen. Heel veel succes de komende tijd! Gr. Sabien

Hallo Jeroen, ben het helemaal met Bella eens, het gaat er niet om wanneer je precies stopt, als je jezelf er maar toe kunt zetten om daadwerkelijk te stoppen... Onze verhalen komen redelijk overeen, ontspannen, 3 kinderen etc.etc... Alleen drink ik geen bier, maar wijn... Succes met je poging te minderen! Gr. Sabien:huh:

Hallo Lytse, dank voor je steunende woorden. Ik vind het met name moeilijk te onderkennen dat er een probleem is.... Ik merk nu ik een paar dagen gestopt/geminderd ben, dat mijn lichaam er toch wel aan gewend was... Niet goed, en het besef dat die alcohol mn gezondheid schaadt wordt steeds tastbaarder... Op naar een volgende adb-dag... Het voelt wel goed! Gr. Sabien:present:

Hallo Bella, in de eerste fase van de behandeling neem je eigenlijk je gedrag, risico's e.d. onder de loep, wanneer ga je drinken, drink je de hele dag of alleen 's avonds, wat is voor jou een aanleiding om te gaan drinken etc.. Als je dat hebt afgerond, spreek je met je internetbehandelaar een doel af, en dan ga je met behulp van aanwijzingen en oefeningen je gedrag, gedachten etc. ombuigen zodat je niet zo snel meer aangezet zult worden tot drinken. Dat doel heb ik net vastgesteld (zie andere bericht), en nu is het de kunst me eraan te houden. Maar, nogmaals, ik ben heel vastbesloten, maar besef me ook dat ook ik valkuilen heb en zeker nog wel eens onderuit zal gaan... Nu mn dochter van school halen, fijne dag allemaal. Gr. Sabien

Hallo allemaal, fijn om te lezen dat er mensen zijn die met je meedenken en voelen. Mijn doel is om op vrijdag en zaterdag maximaal 2 wijntjes te nemen, met een tax van maximaal 5 per week. Donderdag begonnen (niet gedronken), in het vrijdag en zaterdag in totaal 8 eenheden. Gisteren niks, en nu doorzetten... Dank voor jullie steun...

Een enorme hoge en lange drempel, voordat ik me hier op dit forum durf te melden... Ik ben Sabien, bijna 45 jaar, 3 kinderen en een LAT relatie... Drink sinds mijn scheiding bijna 5 jaar geleden structureel te veel, en ben in november gestart met de internetbehandeling. Ga nu fase twee in, en wil een poging wagen te minderen met drinken. Ik kom uit een familie van wijnliefhebbers, en geen verslavingen. Hoop dus de liefhebberij om te kunnen zetten van dagelijks naar alleen in het week-end. Of het gaat lukken weet ik niet, we zullen het gaan beleven. Tot nu toe is het minderen nog niet echt gelukt, maar heb gisteren mijn doel van fase 2 vastgelegd, en ben zeer vastbesloten me er aan te houden. Ik voel me al jaren chronisch oververmoeid, etc. etc.... Komt jullie allemaal bekend voor. Maar mijn gezondheid staat het niet meer toe alcohol in deze hoeveelheden te blijven nemen, dus zal wel moeten! Vandaag voel ik me, ondanks een slapeloze nacht, alsof ik de hele wereld aankan, alleen al door de doorgehakte knoop.. Hoop dat dat zo blijft! Dit was het voor nu, ga weer door met de kat uit de boom kijken :light: Sabien