beep

Hoi Lola, Dat klopt, ik heb nu 11 dagen niet gedronken en dat bevalt me prima, ik heb daar net bij de dagdraad iets over geschreven, kijk daar even.

Lola, Welkom!! Bekijk eerst hoe je de middag,dan avond enz. kan doorkomen, zie tips van Katrina. Ook helpt het om veel te lezen op het forum, ook de oudere berichten, daarin volg je de worstelingen van anderen ook een beetje en daar kun je steun en motivatie uitputten!! Drink veel water en bewegen wil ook wel eens helpen, muziek opzetten en dansen bijv., je moet in de aktie met je lijf. De meesten van ons weten hoe zwaar het is, maar ook hoe trots je op jezelf kunt zijn als je een uur, dag, week, zonder alcohol bent doorgekomen. Sterkte meid, Beep quote: ik drink niet, dus ik besta

Goeiemorgen! Vandaag dag 10 zonder alcohol en zonder noemenswaardige afkickverschijnselen. Ik ga me een beetje schuldig voelen als ik jullie geworstel lees en denk dan dat het voor mij minder belangrijk is om te schrijven. Terwijl het forum wel mijn drijvende kracht is om te stoppen en gestopt te blijven. Snappen jullie hoe het komt, zo weing last, na zoveel jaar zwaar drinken? Wel ben ik me voortdurend bewust van het feit dat ik ben gestopt, dus geestelijk wel mee bezig. Ook snoep ik wat, terwijl ik dat nooit deed, zelfs een Snicker(!) gekocht. quote: ik drink niet, dus ik besta

Hee Anjo, geweldig meid!! Opsteker is nu al dat je gevraagd wordt toch? Ga stevig voor je duimen.. Beep

Hallo Mathilde, Wat een narigheid zeg, dat wakker liggen van jou. En dan maar steeds in de weer met heerlijke bedjes maken voor anderen. Vergeet je jezelf niet???

Hallo Theeton, Ben blij dat je jezelf anders noemt. Je bent wel laat op, slaap je slecht? Ja, dat van die trek in andere dingen herken ik. Vandaag een week geleden dat ik mijn laatste drankjes naar binnen heb geklokt en voor het eerst sinds jaaaren een zak snoep en een rol chocoladekoekjes gekocht en heb opgegeten. Hoop dat dat een tijdelijk effect is, maar het is minderschadelijk dan alcohol gelukkig.

Goeiemorgen Kaat, Welkom op het forum! Tapas, ik heb je gezien bij NOVA, wat moedig van je, zou ik nooit hebben gedurfd. Je mag reuzetrots zijn op jezelf. Ik ga waarschijnlijk ook mee fietsen.

Welkom Bierton!! Gun jezelf een minder cynische naam... Beep

Hoi Anjo, je mag wel bij mij prive vluchten als je wilt, soms kan het helpen om woorden aan je gevoelens te geven..

Hoi Anjo, Meid, iedere vezel in je lijf en geest is bezig met de strijd tegen alcohol, probeer te accepteren dat de rest momenteel op een hele lage pit staat. quote: ik drink niet , dus ik besta

Goedemorgen allemaal Even kort, want de boodschappen wachten.... Kaab ik ben ZO trots op je! Had je dat zelf kunnen bedenken? En Marietje: D-day voor jou, ik hoop dat je -hoe dan ook- een gezellige avond hebt. Denk aan de mogelijkheid van holle wangen en slanke taille en een goede nachtrust. Van dat laatste word je ook mooier! Sterkte meid.

Ha MArietje, Daar ben je weer, fijn. Ja meid, de periiode als je net thuis bent na drukke werkdag en moet unwinden is het moeilijkst, ik lees dat ook bij anderen. Ik probeer mijn gewoonten te veranderen, dus niet eerst met de krant gaan zitten (met wijn), maar eerst de vaatwasser uitruimen of zo iets, dan is het gemis iets minder. Net als toen je nog rookte, i.p.v. direct na heteten een sigaret de tafel maar vast afruimen, tot de gewoonte wat is afgenomen. Het zijn trucjes uit de cognitieve gedragtherapie en hebben hun nut bewezen. Maar: het blijft moeilijk vind ik. 3 en 5 dagen, we worden mooier, slanker, sterker en leuker!! Ja, Spa bij het etentje ben ik bang, probeer zoveel mogelijk van het eten te genieten, je hoeft je in ieder geval minder druk te maken over de calorien, neem een extra lekker toetje! Beep

Hi Marietje, Hoe gaat het op dag 3?? Uitgeweest, dus aan verleidingen blootgestaan...

Ha Waterman, Als je het snel schrijft lijkt het niks, beleven, doorlopen, verwerken en afsluiten... Pff wij weten toch wel beter, als het zo makkelijk was als het klonk hadden we dat al lang gedaan en waren we niet aan de drank geraakt. Nee, het zwoegen. ploeteren, tobben, vallen en weer opstaan, soms bont en blauw van de val. Maar we hoeven het niet alleen te doen en dat is een hele geruststellin, vind je niet? Hoop dat je je morgen niet te rot voelt, als je nu op een kwart van normale vrijdag zit, Beep

Dat is leuk zeg!!De beroemdheid van Tapas zal op ons allemaal afstralen..

Oke dre, zet hem op morgen, wij zullen je steunen!

Hoi Water, Fijn dat je het 4 dagen helemaal droog hebt gehouden. Wat ik me afvroeg is of je of weet waa je niet wilde voelen en waar je niet over na wilde denken? Heerlijk om weer te kunnen ervaren hoe de lente ruikt en voelt en je hond zal ook wel blij met je zijn. Ben jij ook blij met wat je tot nu toe al hebt bereikt?

Hee Kaabje Way to go man! Ik sliep v.a. dag 1 veel beter en dat is nog steeds zo, ga bijtijds naar bed, rond 2300l, lees wat en wordt om7:15 gewekt. Soms wel ff plassen, maar slaap zo verder. Nou dat was met alcohol wel anders. Als een blok ins laap,c.q. bewusteloos, na een paar uur wakker en dan uren draaien. Ik zweet ook niet meer zo in de nacht. Hee, normaal lig jij op de tijdstip op bed toch?? Je gaat tijd overhoudenman, voor al die goeie boeken! Blij dat je bent begonnen, hou vol! Beep

Hoi Forumleden, Ik heb net via Uitzending Gemist de NOVA-uitzending gezien. Zijn de vrouwen die eraan meedoen forumbezoekers??

Hallo Dre, Welkom!! Goed dat je dit besluit hebt genomen. Heeft je vriendin ook hulp?

Helemaal goed!!!! Plonzen maar in dat azuurblauwe, lauwwarme water...

He Houtje, wat naar nou toch allemaal, maar nee, ik doe niet mee met klemzuipen. Wel wil ik met je in het heerlijke badje van Mathilde kruipen en een beetje gewichtloos ronddobberen en de zwaarte van het dagelijks bestaan daarvoor inruilen. Nee meissie, die 7 maanden zijn niet voor niets en ik denk dat je dat zelf heel goed weet, kijk maar eens diep in jezelf daarvoor, want het is nu alleen maar weggezakt en je moet wat dieper graven dan gewoonlijk. Kan ik je helpen met graven? Als je diep in het glas of de fles gaat kijken voel je je morgen nog beroerder. Stap niet in de valkuil van de slachtofferrol!

Pas op dag 3, foei Marietje, het is AL op dag 3!!

Geweldig Waterman, wij gaan naar dag 5!

Hoi Satja, Je hebt gelijk, ik heb het toevallig ook net aan Marietje, Anjo en Kaab laten weten. Het wordt ook zo ingewikkeld om het dan nog een beetje bij te benen! Slaap lekker tussen je krakendheldere linnen!