Was je daarom zo stil suikertje?
No shame in that! Zonder hulpmiddelen zou ik er zelf niet eens aan denken dus petje af dat je t zelfs zo durfde te proberen.
Niemand leert stappen zonder te vallen toch? Ikzelf, maar dat heb je alvast al ergens gelezen,, gebruik de kauwgom en de zuigtabletjes, 2mg. Die tabletjes vond ik eerst maar niks. Muntsmaak...is altijd zo'n tandpastasmaakje. Maar ge krijgt er een straffe dosis nicotine van binnen en bij mij neemt t de trek behoorlijk weg. De kauwgom geeft je dan weer wat te doen. Je moet zowel de kauwgom als de muntjes af en toe onder je tong of in je wang laten rusten want anders komt t echt hevig binnen. Soit tot daartoe mijn ervaring.
T lulligste aan stoppen zijn de reflexmomenten...de momenten waarop je in een reflex naar een sigaret verlangt omdat t altijd zo'n moment was. Zo vervelend!! Maar hoe vaker je dingen doet zonder roken, hoe meer zich dat ook inbedt in je gedachten.
Komt goed!