alaine dank! Ik kan niet tot laat in de ochtend slapen, want moet 4 dagen per week sowieso om 6.30 uur opstaan... heb vanavond ook melatonine op (van de drogist) maar ok... ga zo toch maar weer mijn bed opzoeken (mp3 speler mee met ontspanningsoefeningen) we shall see. Voor iedereen alvast een welterusten!
alaine, heb een halve pot munt thee op vanavond, glaasje warme melk etc. Het zal wel overgaan over een week, ik bedoel ik donder vanzelf eens om, lichaam kan moeilijk een week met maar 3 3,5 uur slaap per nacht
blijkbaar, ik sliep er heerlijk op.. en dat is denk ik ook mijn grootste valkuil. Nu het slechte slapen, moet ook gewoon morgen weer werken en een vaatdoek van te weinig slaap is ook niks, maar 5/6 rose per dag ook niet.. kiezen tussen 2 kwaden
dat vind ik ook wel weer goed van mezelf, of ik me vanochtend frisser voelde, nou nee nog niet echt, sliep vannacht ook pas om 04.30 en was om 9 uur weer wakker