Alf
-
Aantal bijdragen
5.074 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Alf
-
-
Jane, my dear, dank voor je vertrouwen
doet me goed dat te lezen
en ja, als het niets toevoegt aan jouw leven zou ik er zeker niet aan beginnen.
Mocht het toch ooit uit de hand lopen dan weet ik je idd te vinden! Zal me dan weer
aanmelden onderaan de lijst.
Yvonne
Ja heb de voedselknop gevonden, zit in dezelfde knoppenkast als stoppen met drinken
en werkt ook zo: overtuigen, omzetten en laten staan.
Er zitten nog meer interessante knoppen in, zoals omgaan met tegenslagen.
Zo was ik in het begin nogal eens snel en lang depressief. Ook die knop is nu om, heb er zelden
meer last van, onderken het als het zich voor doet en zet de knop weer gauw terug.
Ja apneu, ook dat was een reden om af te vallen, maar daar merk ik toch niet veel verschil van.
Schijn wel veel minder te snurken.Heb ook voor een deel ook centraal apneu syndroom en dat zit in de hersens.
Ben wel minder moe en val minder vaak in slaap dan voorheen, maar dat ligt waarschijnlijk aan andere factoren.
En volgens mijn vrouw heb ik geen heftige ademstilstanden meer. Ik kan iig prima functioneren op werk e.d.
-
Dank je Jan1000. Het voelt een beetje alsof ik mijn 'familie' of 'geloofsgemeenschap' verlaat, maar positief gezien kun je ook
zeggen dat ik als 'volwassene' de wijde wereld (weer) betreed.
Fruit; je scepcis is terecht, maar ik kan je gerust stellen, ik weet wat ik doe, het is beslist geen experiment.
Ik wens je overigens veel sterkte nu ik lees dat je als single verder gaat.
-
Dank voor de felicitaties, maar die zijn helaas niet meer van toepassing, want inmiddels drink ik weer. Althans, ik sta mijzelf
toe af en toe een alcoholische versnapering te nemen. Een terugkeer naar hoe het was zal het echter nooit meer worden, geen paniek dus.
Er is in de afgelopen jaren veel veranderd en ik heb mijzelf goed leren kennen. Ook mijn hersens zijn gereset.
Ik heb geleerd gedisciplineerd te leven met als grootste prestatie niet eens het stoppen met drinken,
maar 12 kilo blijvend afvallen. Dat had ik nooit durven dromen. Bereikt, niet door dieten of sporten, maar door gezond eten.
Deze zelfbeheersing pas ik nu ook toe op af en toe een wijntje drinken en dat gaat prima.
Heb in het geheel geen behoefte aan doordrinken etc. Kan stoppen wanneer ik wil, ben de baas over de alcohol geworden.
Ik weet dat het ongelooflijk klinkt en toch is het zo. Ik begrijp ook dat bezorgdheid zal heersen, maar geen nood, zodra ik bespeur dat er iets ten nadele verandert stop ik.
Ik weet dat meerderen het geprobeerd hebben en dat het altijd mislukte, nou, misschien ben ik de eerste waarbij het wel lukt. Waarom dan toch drinken? Tsja,
het geeft het even net iets meer sjeuigheid, maar het is ook meer dat ik het nu kan, ik iets overwonnen heb. Het is alsof ik jaren lang een wild paard wilde berijden, maar dat ik er telkens afviel, omdat ik mijn eigen kracht niet kende.
Nu heb ik controle over het dier en stuur het de kant op die ik wil. Het spijt me als ik jullie, Jane m.n. mijn trouwe maatje, teleurstel, maar dit is hoe het nu is.
Helaas zal ik nu dus van de lijst moeten, begrijp het en ik schrijf dit ook niet om anderen te bewegen hetzelfde te proberen, ieder gaat zijn eigen persoonlijke weg
en maakt eigen keuzes. Wil je reageren of meer weten stuur dan even een pb, ik denk nl niet dat dit de plek is om het er lang over te hebben, maar als dat de wens is, ook goed. Rest mij nogmaals mijn oprechte excuses aan te bieden en jullie het allerbeste te wensen! Zoek je eigen weg, maak je eigen weloverwogen keuzes en heb vooral vertrouwen in jezelf.
-
Dank je An! En Aicha.
Jullie gaan goed, gewoon doorgaan.
Ja Jane, maar zo ging het toch ook met je port? En met mijn wijn?
Het idee je je iets moet ontzeggen, iets kwijt te raken wat je dierbaar is?
Ik snap het hoor, heb een vrouw die fantastisch kookt, dat maakt het allemaal wel
wat lastiger, maar het is net als met drank, dat is ook overal om me heen en toch...
Misschien moet je kleding nog wat meer gaan knellen Jane
O, en ik heb trouwens alleen mijn eetgewoonte veranderd en ben niet meer gaan bewegen of zo.
Ik beweeg niet meer dan van A naar B lopen, leidt een behoorlijk zittend bestaan.
o ja die vijf jaar, ik schrijf dat wel en dat gaan we ook halen Jane, jij iets eerder dan ik,
maar toch wil ik maar met de dag leven.
-
Ik mis Coco
Heb nog een tijdje contact gehouden via email
Tot ze zelf aangaf 'even' rust te willen.
Dat is al weer een jaar geleden.
-
Jan Aicha en Jane, nog bedankt voor de felicitaties!
Ik was de datum helemaal vergeten en bedacht gisteren,
toen het de dertigste november was, opeens: de 30e?
wat was waar daar ook weer mee? Verrek, al een maand geleden
was mijn 'verjaardag': 4 jaar gestopt!!
Het gaat vanzelf voorbij en dat is maar goed ook denk ik
want met drank houd ik me niet bezig, moet ook niet
want anders ga ik er teveel over nadenken, bv. kan ik nu wel wat nemen
met de feestdagen of niet?
Maar zoals Jane al schreef: waarom het risico lopen, waarom alles
wat ik bereikt heb te grabbel gooien? Misschien kan ik het, misschien niet.
En waarom? Ja, voor de smaak, maar die smaak ben ik ontwend en zou
daar weer aan moeten wennen, maar dat wil ik helemaaal niet
want ik vind veel andere dingen inmiddels ook lekker.
En waarom dan dat extreme niets drinken? Omdat als ik één drankje neem
er iets in mijn hersens gebeurt waar ik geen vat meer op heb, er gaat
een knop om die maar heel moeilijk terug te zetten is. Er ligt een
slapende tijger in mn hoofd die er altijd zal blijven en die niet
moet worden wakker gemaakt.
Is het echt zo dramatisch? Ik vrees van wel en helaas heb ik hier
op het forum al meer oud frummers gezien die ook
dachten dat het wel weer kon, sociaal drinken. Het gevolg was dat ze
zich weer opnieuw konden aanmelden en gaan tellen vanaf nul. En ook dat
wil ik niet, volgend jaar wil ik mijn vijf jaar vieren!
En dan nog dit. Ik heb ontdekt dat door wilskracht, innerlijke
motivatie en overtuiging je veel kunt bereiken, meer dan je voor
mogelijk houdt.
In juni las ik het boek de Voedselzandloper, tijdens mijn vakantie, in één ruk uit.
Ik was meteen overtuigd: dit ga ik een paar weken proberen bij wijze van experiment
Nu is het december en ben ik inmiddels 12 kilo afgevallen en voel me gezonder dan ooit tevoren.
Wat ik jaren voorheen niet voor elkaar kreeg lukte nu wel. In mijn omgeving
begrijpt men niet hoe ik dat volhoud, telkens maar weer die sla en die beperkingen
op het gebied van snelle koolhydraten, maar ook hier speelt overtuiging
een grote rol, ook dat is een knop in mn hoofd blijkbaar en als ik die gevonden heb
dan gaat het vanzelf.
Inmiddels leef ik niet zo heel streng meer, neem ook gerust wel eens iets
wat niet geadviseerd wordt, maar ik merk net als bij drank dat suiker en vet behoorlijk
verslavend zijn: niet één koekje, maar het hele pak. En mijn God, wat zijn er veel
producten waar suiker en/of vet in zitten! Ik heb het echter lettterlijk allemaal zelf in de hand.
Dit geeft me een enorm gevoel van interne controle, het gevoel dat alles mogelijk is
als je maar overtuigd bent.
Zo werkt het bij mij. Dat wil niet zeggen dat het bij iedereen zo gaat denk ik, ieder gaat
zijn eigen pad. Het grappige is dat iemand vier jaar geleden zei dat verandering tijd kost.
Ik dacht toen nog,ongeduldig, dat ik meteen de voordelen moest zien, de beloning voor
de ontzegging. Inmiddels ben ik een ervaring rijker en weet dat geduld een schone zaak is.
Gestaag doorgaan op een ongeslagen koers, dan bereik je de haven.
Ik wens alle frummers, kort en lang gestopten, een fijne tijd toe, ook al zal het voor sommigen
niet makkelijk zijn met de feestdagen. maak dan gebruik van dit forum, het kan levens veranderen.
Het heeft mij geholpen mijn leven te veranderen dus waarom dat van jou niet?
-
das beter en ik zie dat het 0.22 is, dus tijd om naat bed te gaan. Slaap ze!
-
Hee de tijd staat nog niet goed zie ik, ff veranderen
-
Dag Jen
-
Wat een mooi forum is het geworden!
-
Alf is een groot kattenliefhebber.
-
Haha
Gezien mijn naam gaan er waarschijnlijk
een of meerdere katten janken als ik verschijn..
-
Gaat er een alarm af als er iemand verschijnt?
-
Hee Jane:heart:
Altijd alles in de gaten he?
-
Jan, fantastisch hoe je dit toch allemaal bijhoudt! Petje af.
Wat een lange lijst tegenwoordig, allemaal succesnummers!
Ik kom niet zo vaak meer, maar het is wel goed om
af en toe even te laten weten dat alles nog gaat zoals het hoort.
Het gaat dus goed met me, qua drank zeker!
Ik wens jullie allemaal vele droge jaren
en voor de starters: veel droge dagen en maanden.
Bedenk dat elke dag een droge kan zijn en
het worden vanzelf jaren.
-
Logde toevallig weer eens in.
Nou ja, toevallig, bestaat dat?
Onbewust aangevoeld dat het weer eens moest
Zag felicitaties mijn kant op gaan
weer een paar maanden erbij.
Mijn dank.
Jane, je blijft mooi voorop liggen
zal je wel nooit inhalen
en zo hoort het ook.
:light:
:light::light:ga zo door.
En alle anderen ook profiiat!
Ik heb het de laatste tijd bij vlagen wat moeilijker
geen trekmoment in de klassieke zin
maar meer een soort laaghangende mist
die opkomt, een tijdje blijft hangen en dan weer optrekt
een langgolvige trek als het ware
weet niet of dat herkenbaar is?
Is geen prettig gevoel, zeurderig.
Zal een fase zijn denk ik.
Toegeven kan natuurlijk nooit.
Maar soms beweegt mijn hand,
een verkeerde richting op
zoals bij dr Strangelove
the Alien hand, dus.
Soothe, mee eens, als je op de lijst staat
is het wel zo netjes om af en toe wat van je te laten horen
Bij deze dus!
Verder gaat alles goed!
-
Ga ook het voorbeeld volgen
en even een flink stuk wandelen
Net wat oliebollen gegeten
dus genoeg energie om
een paar km af te legen.
Morgen weer naar het werk
moet er dan een beetje fatsoenlijk uitzien.
En niet als hetgeen ik zojuist genuttigd heb
Ga wel proberen zoveel mogelijk zoenende
collega's te vermijden (behalve de aantrekkelijke dames),
valt niet mee
wordt vaak als een afwijzing gezien...
Een prettige dag verder
-
Dank je Will
Leuk te zien dat je er ook nog bent
Ik lees weinig, maar neem aan dat het goed met je gaat.
Zo klink je in ieder geval wel, maar je was altijd al een
positief iemand.
-
Ook ik had steun aan de gedachte dat stoppen zou kunnen
door te kijken naar de voorbeelden, de mensen die
al langer waren gestopt. Het bewijst dat het kan.
Komt toch de vraag: kan ik dat dan ook? Ieder
zijn weg is nl weer anders.
Om dat te ontdekken moet je het toch zelf doen
op je eigen manier.:light:
-
Ik wens iedereen een prettige eerste dag van het jaar.
En dat er dan nog maar vele mogen volgen!
Al te ver vooruitkijken heeft niet zoveel zin,
wel van elke dag een genoegzame, nuttige, aangename
dag maken. Lijkt me al een uitdaging op zich.
Zo dadelijk de verplichte nieuwjaarsrondes
Eén ervan zal wat getemperd van vreugde zijn
want een neef van mij, achter in de dertig,
gezonde,sportieve man heeft 2 weken geleden
een hersenbloeding gehad, zomaar.
Ligt nu half verlamd in het ZH.
Dus geniet van het leven, elke dag weer!
-
Ik heb me opgegeven bij de school voor drums en gitaar.
Speel al langer o.a. ac. gitaar, maar wil nu eindelijk
eens goed el. gitaar gaan leren spelen!
heb er niet voor niets 2 thuis staan.
En dan wel snoeiharde rock, jawel! En dat voor iemand
van een zekere leeftijd zoals ik.
Heb de school gevraagd of ze wel iets voor me kunnen betekenen
En dat konden ze wel zeiden ze.
Dus in januari een proefles....
En nu doorzetten..
:moon::moon: -
Alle jubilarissen die ik heb gemist, nog van harte!:light:
Het kostte me dit jaar meer moeite om de feestdagen door te komen.
Een enkele keer heb ik al met een fles in de hand gestaan..gesnoven/ geroken
Niet gedaan, maar toch een merkwaardige gewaarwording.
Een langdurende trek op een laag pitje.
het blijft een beetje hangen, zeuren.
Ooit gelezen dat 3 en 7 jaar 'moeilijke jaren' zijn.
Zou zo maar kunnen. Het is het idee dat misschien eentje wel zou kunnen.
Een gevaarlijke gedachte
En ik mis de krachtige smaak van echte drank.
Kan ook zijn dat ik twee weken vrij ben.
Daardoor wel 3 kilo aangekomen inmiddels
die trek, eetzucht, kun je niet uitzitten, blijkbaar.
Iedereen veel sterkte op de laatste avond/dag van het jaar en
een gelukkig en drankloos 2014 alvast gewenst!
-
Hee Runner
Je houdt van hardlopen
maar om nou meteen hard
van het forum weg te lopen..
Of DIS nou wel of niet bestaat
zoals één iemand beweert
doet er niet zo toe
Jij ervaart het als echt
dus bestaat het.
Daar kan niemand wat aan of af doen.
En 'gezeur' erover vind ik al helemaal niet.
Dus hol even terug en zeur nog wat meer.
was er net aan gewend geraakt:D:present:
Meer zeuren dan ik gaat je niet lukken..
-
misschien is hij daardoor wel zo oud geworden...
Jaarpact
in Ditjes, datjes & dagdraad
Geplaatst · bewerkt door Alf
Jane, wat laat gereageerd, maar bij deze: van harte gefeliciteerd met je vijfjarig bestand!!
Je bent een kanjer, een volhouder en een steun voor velen!