nieuw op het forum

[Pandorus]

Dag allemaal,

Ik ben Dorus. Ik heb me van de week al aangemeld op het forum maar dit wordt de eerste keer dat ik een bericht plaats. Omdat ik, je raad het al, bovenmatig veel drink. Dat is inmiddels al zo'n vijf jaar het geval. De laatste drie, vier jaar nagenoeg dagelijks. Meestal begint het zo in de late namiddag, vroege avond (bier of wijn). Het is standaard geworden. Het is mijn manier om te ontspannen, even alles te vergeten. Als ik in de gelegenheid ben, begint het soms al eerder te kriebelen maar ik probeer het dan zo lang mogelijk uit te stellen. Sinds februari heb ik geen werk en ben dus vaak thuis. Ik woon alleen dus er is in huis niemand die ik met mijn gedrink opzadel. Maar als ik afspraken met vrienden heb of ze aan de telefoon spreek ben ik vaker wel dan niet onder invloed van drank. In die zin zadel ik anderen dus toch op met mijn drankgebruik. Ik weet me dan meestal vrij 'normaal' te gedragen maar achteraf schaam ik vaak. Waarom kan ik niet nuchter zijn? Met name het afgelopen jaar heb ik gemerkt dat drank steeds meer invloed heeft op hoe ik me gedraag. Dingen doe of zeg waar ik later spijt van krijg, de verkeerde keuzes maak, mijn emoties niet onder controle heb etc. Ik begin hier steeds meer last van te krijgen. Ik begin binnenkort aan een opleiding en een flink deel daarvan is zelfstudie. Dat gaat ben ik bang niet lukken als ik met - of smachtend naar - drank achter de pc zit. Ik wil op zijn minst minderen of misschien uiteindelijk helemaal stoppen. Afgelopen zaterdag en zondag heb ik voor het eerst sinds ? niet gedronken. Ik had twee belangrijke afspraken en wilde nu eens nuchter verschijnen. Gisteravond twee halve liters op. En daarna drang om naar de winkel meer te gaan halen maar niet gedaan. :-) Ik zie dat sommigen op het forum minderen en anderen helemaal niet meer drinken. Hoe verhoudt zich dat vraag ik me af? Ik heb vorige week een aantal keren wat gelezen op het forum en kreeg de indruk dat de meesten gestopt zijn. Het is niet zo dat ik wil categoriseren, ik vraag me gewoon af hoe dit nou precies zit. Ik hoop in elk geval dat het forum wat voor me is en me kan helpen. Mijn streven nu is om maandag tot en met woensdag niet meer te drinken.
En de andere dagen minder. Gister heb ik dus wel wat op maar vandaag wil ik het beslist laten!
Nou ik moet er vandoor. Heb zometeen een afspraak.

Groet Dorus

[Kaia]

Hoi Dorus en van harte welkom,

Herkenbaar verhaal. Wat je merkt is o zo waar: je bent niet wie je wil zijn als je veel drinkt, en angsten en onzekerheden worden gevoed door de drank, met een drankje relativeer je dat weer wat en zo stapelt zich dat op..... ze zeggen niet voor niets dat het meer kapot maakt dan je lief is! Sociaal geoorloofd, sluipt het er in!

Je bent al heel goed bezig, knap dat je er nu mee 'speelt' door dagen niet of minder te drinken, dat is toch een heel belangrijke verandering die je invoert. Voor mij is minderen geen optie, ik kan geen maat houden en zou bovenmatig uitkijken naar een volgende gelegenheid want -zoals iemand dat hier een keer heel treffend schreef- mijn remmen zijn kapot. Als ik controle had over mezelf zou ik het nooit zover hebben laten komen, en ik geloof niet dat er nu nog iets in m'n hoofd zou kunnen veranderen waardoor het drankverlangen normaal wordt, zoals bij mensen die normaal drinken. Dit geldt denk ik voor de meeste ex-drinkers; een kleine minderheid kan het misschien wel, maar het blijft dan toch een issue.....kijk maar naar jezelf: gisteren was het toch maandag! Wens je voor vandaag dan wél die overwinning op jezelf,

Tot schrijfs,
Kaia.

[Pandorus]

Hallo Carolien en Kaia,

Dank voor jullie reactie!
Ik heb het vandaag tot dusverre droog weten te houden.
Gemakkelijk was/is het niet temeer daar ik niet echt een goede dag gehad heb.
Dus zit ik nu met een chagrijnig gevoel achter de pc maarja..
Kan ik wellicht morgen wel terugkijken op vandaag met een tevreden gevoel!
Kaja... wat je zegt over minderen...
Misschien is het voor mij ook geen optie.
Maar op dit moment is helemaal stoppen een brug te ver.
Of misschien vind ik dat toch een te grote stap om (nu) te zetten.
(of ben ik daar niet klaar voor - maar ja wanneer ben je er wel klaar voor?!).
Ik vraag me ook af hoe het zal gaan op de dagen dat ik dan nog wel 'mag' drinken van mezelf...
Ik wil eerst eens kijken of het me lukt een aantal vaste dagen niet te drinken en of ik dat vol kan houden.
Dat er iets moet veranderen dat is me in elk geval duidelijk!
Tja... Carolien... wat ik wel wil...
De drank niet meer 'nodig' hebben!

Groet Dorus

[Pandorus]

....Nu ja... is nog ff wennen geblazen... Dank voor de tip!

[An]

Dorus: van harte welkom. Tja , wanneer ben je er klaar voor. Velen onder ons zijn er klaar mee na de zoveelste mislukte poging om 'sociaal mee te drinken', weer terugzakken in de gewoonte van iedere dag en na iedere dag de ellende van nog meer en meer. Dan ben je het vanzelf zat en dan is de tijd er klaar voor. Alleen jij zelf kan bepalen wanneer dat moment aanbreekt.

Om te beginnen zou ik proberen eerst maar eens een tijdje droog te staan, zodat je hersens weer helder worden. Dag per dag bekijken en een doel stellen.

Volg de internet therapie. Gratis en geweldig. Je krijgt inzicht in jezelf en je drankgebruik.

De vraag is of je alcoholist bent, dan is stoppen de beste optie.
Als je denkt dat dit niet is en dat je best een paar dagen in de week niet kan drinken dan kan jij misschien de minderaar worden. Niet voor veel mensen onder ons weggelegd, maar het kan dus wel.

sterkte, en kom bij ditjes en datjes schrijven dan delen we de ervaringen en het is leerzaam.

[Pandorus]

Dag An,

Even niet drinken en helder de dingen overzien en overdenken zou heel goed voor me zijn.
Zeker nu in een tijd van verandering en een toekomst die meer discipline vraagt.
Dat gaat alleen geen gemakkelijke opgave worden.
Zo is wel gebleken. Want nadat ik gister niet gedronken heb - en afgelopen zaterdag en zondag dus ook niet - heb ik daarnet wat gedronken.
Niet veel maar toch...
Ik heb vannacht nauwelijks geslapen en de hele dag met een leeg, zeurderig gevoel rondgelopen.
Daar straks in de winkel heb ik wat 2% bier - dat dan weer wel - meegenomen.
Maar ik baal hier toch van.
Ik zal wat meer info gaan checken omtrent de internet therapie.
Ik had er al wel van gehoord.
Ik dacht echter dat dat alleen een optie was als je helemaal wilt stoppen.
Benieuwd hoe het werkt.
Dank voor de tip!
Ik moet nog even wennen aan het forum.
Wat ik zoal gelezen heb, spreekt me aan.
Vind het alleen nog spannend om mee te gaan schrijven.
De stap om te veranderen dan wel te stoppen krijgt dan ook meer gestalte... misschien dat ik dat ook moeilijk vind.
Voor nu... ga ik mijn wonden likken en hopelijk lukt het me dan morgen wel weer om niet te %en.