Doorzoek de gemeenschap

Dag allemaal, Begin dit jaar ben ik deelnemer geworden van het internetprogramma Alcoholdebaas. Ik heb het forum weleens bekeken en voelde geen aandrang om actief deel te nemen. Destijds heb ik het programma in een aantal maanden doorlopen. Het was de derde keer bij een internetprogramma en uiteindelijk lukte het weer niet de drank te overwinnen. Soms wel een aantal dagen achter elkaar, maar niet voor een week of twee weken. Dat was frustrerend voor mij en mijn partner en ook voelde ik me schuldig richting mijn hulpverlener; alle goede bedoelingen ten spijt lukte het gewoon niet om bier of wijn te laten staan. Dit was vooral zo in de weekenden wanneer mijn gezelligheidsvrienden bij elkaar kwamen. Ik begon dan vaak met dat eentje wel moest kunnen; inmiddels hanteer ik de slogan dat 1 minstens 10 is. Goed, in de beginmaanden lukte het dus niet. Ik april gaf ik het op en ook mijn hulpverlener kwam met het advies dat een face-to-face-traject meer passend zou zijn om doelen te halen. Maar ja, dat wilde ik echt niet want die confrontatie kon ik niet aan. Ik voelde me immers geen alcoholist. Een aantal maanden volgde waarbij het drinken steeds meer doordrinken werd en steeds meer geconfronteerd met een persoon die de regie aan het kwijtraken was. Moe, katerig, inactief, passief en met steeds minder grip op het leven. Ergens is de knop omgegaan, ik weet nog steeds niet waar, maar ik heb een afspraak gemaakt bij de huisarts. Wilde Refusal als hulpmiddel om te stoppen. Mijn huisarts wilde best Refusal voorschrijven maar wilde toch ook graag dat ik dat deed met hulp van een verslavingskliniek. En zo zette ik de eerste stap die ik nooit had durven denken te kunnen zetten. Dat was een lastige zin, maar zo voelde de eerste stap naar binnen ook. Ik heb nu een drietal gesprekken gehad en ben drie weken geleden begonnen met Refusal. Zonder lukte het me niet om te stoppen. En met wel. Inmiddels heb ik namelijk 20 dagen niet gedronken, iets dat in de afgelopen 25 jaar (ik ben nu 40) niet is gelukt. En dat voelt nog steeds als een heldendaad, iets wat ik nooit had durven dromen. 20 dagen geen alcohol heeft vele voordelen met zich meegebracht: - op financieel gebied geld besparen - veel meer ritme op de dag - 's avonds op tijd naar bed - ik praat veel weer met mijn partner - oude hobbies zijn opgepakt Ik voel me er verder goed bij. Ik ervaar spanningen meer maar dat is ook ermee leren omgaan denk ik. Het belangrijkste nadeel is denk ik wel vermoeidheid. Ik heb het idee dat ik de hele dag kan slapen en dat doe ik dan ook. Veel uren 's nachts en ook nog veel uren overdag. Ik heb gehoord dat het met Refusal te maken kan hebben. Iemand hier ervaring mee? Ook geloof ik wel dat er een soort van slaapschuld kan zijn ontstaan in de afgelopen jaren want ik sliep maar weinig uren door het drankgebruik. Ik ben van plan om dit forum actief te gaan gebruiken en hoop jullie te gaan volgen en om advies te kunnen vragen. Eindelijk is de stap gezet om te stoppen met drank en hier wil ik een zo goed mogelijk vervolg aan gaan geven! Groetjes, Yogi