Doorzoek de gemeenschap

In het boekje 'De testosteronfactor', een handboek voor mannen boven de 40 van Annet Maseland en Ton Bakker, lees ik iets verbijsterends over het reduceren van de kans op prostaatkanker met 40% door het drinken van rode wijn. Er staat letterlijk naast drink genoeg (water), beweeg regelmatig, eet fruit en groente (vooral broccoli, bloemkool en tomaten), slik selenium, EN: Drink rode wijn. Een matige consumptie van rode wijn (vier tot zeven glazen per week) verkleint de kans op prostaatkanker met 40 procent, vergeleken bij mannen die nooit rode wijn drinken. Onderzoekers uit Seattle die het beschermende effect van rode wijn ontdekten, schrijven dat toe aan de flavonoïden en de stof resveratrol. Dit baart mij zorgen. Moet ik dan als niet-drinker dan toch een glaasje rode wijn per dag gaan drinken? Want ben als man doodsbang voor deze ziekte. Om niet al te veel onrust te kweken zal ik hieronder ook de feiten weergeven uit het boekje om misverstanden rondom prostaatkanker te ontzenuwen: De feiten Bijna iedereen krijgt met het klimmen der jaren een vergrote prostaat. Dit geeft niet bij iedereen plasklachten. Omgekeerd hebben niet alle mannen met klachten een vergrote prostaat. Bij ernstige plasklachten kunnen medicijnen verlichting brengen. Een operatie kan daarmee worden uitgesteld. Plasklachten geven geen verhoogd risico op prostaatkanker en zijn ook geen voorbode ervan of een symptoom. Ze hebben er niets mee te maken. De kans op het krijgen van prostaatkanker is zeer groot, als je maar oud genoeg wordt. De kans om er aan te overlijden is zeer klein. Negen van de tien mannen krijgt een langzame variant. Helaas bestaat er nog geen medische test om de agressieve tumoren van de onschuldige variant te kunnen onderscheiden. In ieder geval ga ik op zoek naar alternatieven die deze stof bevatten en heb het volgende kunnen vinden: http://nl.wikipedia.org/wiki/Flavonoïde http://nl.wikipedia.org/wiki/Resveratrol Maar geloof dat ik door het eten van met name rode druiven als vervanger van 'rode wijn' als alternatief kan zien en nuttigen. Ben benieuwd wat jij hiervan weet en wat je kunt toevoegen aan nuttige informatie.