Toxic

Maggie, Ik heb ook een hekel aan medicijnen en lees de bijwerkingen altijd 3x door. Ik was zo bang toen ik moest afkicken met Librium en durfte de eerste tablet niet te nemen. Ik heb toen met mijn huisarts gesproken en verteld over die bijwerkingen. Hij antwoordde toen: "Weet jij wat de bijwerkingen zijn van alcohol misbruik?". Ja, daar had hij wel een punt. Uiteindelijk heb ik geen van de bijwerkingen gehad. Fabrikanten zetten ook altijd ALLE mogelijke bijwerkingen op een bijsluiter om zichzelf in te dekken. Als je besluit om te beginnen zou het weekend wel goed zijn lijkt me, dan ben je toch in een vertrouwde omgeving als je het eng vindt om te beginnen...

Ik heb gisteren overleefd Ik ben niet cold turkey gestopt, maar heb flink de rem op de drank gezet. Ik heb ook veel beter geslapen vanacht en voel me vandaag weer stukken fitter. Gisteren flink nerveus gevoeld en geen rust kunnen vinden. Die nervositeit is vandaag al de helft minder, mede omdat ik weer goed heb doorgeslapen. De laatste maand zat ik in de ochtend op een halve fles sterke drank, dat is nu 2 borrels. Kleine stapjes en goed de rem erop houden.

Welkom Franz. Drink je trouwens dagelijks een halve liter wodka of soms ook dagenlang helemaal droog? In het eerste geval ga je wellicht problemen krijgen met stoppen of minderen, maar dat verschilt natuurlijk van persoon tot persoon. Ik heb dit probleem ook jarenlang gehad en je moet echt minderen. Bij mij werden de angsten steeds erger en die ga je met drank onderdrukken, waardoor je angsten dubbel terugkomen... Ik ben met behulp van Librium cold turkey afgekicked en de eerste dagen zijn echt geen pretje, maar ik voelde me daarna al heel snel stukken beter. Als je echt wilt stoppen zou ik ook zeker met je huisarts gaan praten en eerlijk zijn over hoeveel je precies drinkt. Momenteel heb ik ook weer een wodka terugval gehad, maar vanaf gisteren weer sterk gaan minderen. Ik ben een tijd droog geweest, maar je merkt uiteindelijk toch dat drank je langzaam opeet zodra je weer begint...

Bedankt voor alle reacties. Ik heb vandaag flink geminderd en kan niet goed omschrijven hoe ik me nu voel, alleen dat ik enorm nerveus ben. Ik denk ook dat het een combie is van een lichte overspannenheid in samenhang met dagen slecht slapen momenteel. Ik heb een zeer drukke baan en denk ook dat de club zonder mij niet verder draait (allemaal excuses, ik weet het...). Ik kom uit een goed nest, vaak was het op de zondagochtend champagne ontbijt. Bij mijn ex om 10.00 al aan de cognac om de open haard. En een opvoeding van een vader die je constant op je fouten wijst en alles afkraakt en steeds maar weer zegt dat je niets kan. Ik wil niet overkomen als een slachtoffer of zielig figuur, maar ik weet wel dat deze zaken een rol spelen in mijn verslaving. @Sara, Dat klopt wat je zegt. Als je alleen bent mis je toch een soort van 'sociale controle'. Ik moet in ieder geval doorzetten, de 1e kleine stap is nu gezet...

Hi Meiske, 15km joggen? Dat gaat me nu even niet lukken ben ik bang...Ik krijg eind vd week eindelijk mijn nieuwe racefiets, dan ga ik mijn oude fietshobby weer oppakken. Wellicht ga ik later op de dag even een half uurtje op de hometrainer, sport is inderdaad een goede tip. Ik rij ook wat rond in de auto, probeer me echt te dwingen zaken te doen en afleiding te zoeken. Het voelt tot nog toe wel minder erg dan de 1e keer dat ik stopte, toen zat ik met 50mg Librium per dag en heb er nog geen genomen vandaag. Ik neem ze nu alleen voor de nacht... bye.

Gisteren heb ik besloten om vandaag mijn alc gebruik drastisch omlaag te schroeven. Voor mij is de ochtend/nacht vaak het moeilijkst, ik heb vanacht dan ook erg slecht geslapen...en word veel wakker in de nacht. Als ik eenmaal dat ritme weer doorbreek en een nacht goed slaap, dan merk ik meteen verbetering, dus met kleine stapjes ga ik die kant op. Flink minderen en dan vanacht hoop ik weer iets beter te slapen. Mijn grootste probleem is dat ik nu ga piekeren, ik bang ben wat er gaat komen en een verschrikkelijk nerveus gevoel heb dat komt en gaat in fases. Ik maak me dan druk over mijn lichaam en voel elk pijntje of ben enorm gevoelig voor prikkels en zou het liefst onder mijn deken kruipen. Vanochtend heb ik wat gedronken en probeer mij nu bezig te houden met leren voor een examen en moet nog even de stad in voor iets kleins. Zijn deze nerveuze gevoelens bekend bij anderen als ze stoppen? Het voelt alsof de onderdrukte stress naar boven komt. Ik weet dat ik hier doorheen moet ga steeds met grotere stappen afkicken. Cold Turkey lukt nu nog even niet... Ik heb de drank nu uit huis. Iemand nog tips hoe ik deze dag doorkom? Pffff...wat een verschrikkelijke sluipmoordenaar is alcohol ook... Dank.

Hi, Ik ben 35 jaar oud en heb (nu terugdenkende) al vanaf mijn 20e een alc probleem. Ik gebruik het als 'medicijn' om angsten te onderdrukken en, hoe ironisch, het vroeger andersom was. Toen kreeg ik paniekaanvallen van een klein slokje alcohol. Ik ben eind 2008 accuut gestopt met behulp van Librium en dat werkte voor mij erg goed. Ik was enkele dagen wel verschrikkelijk bang voor alles en iedereen en enge dromen afgewisseld met slapeloze nachten. Sinds de jaarwisseling weer begonnen met een wijntje, champagne, etc. Ik hou namelijk enorm van goede wijnen. Enkele weken geleden was ik op een luxe vakantie in een all-in resort. Een eigen bar op de kamer met een batterij flessen aan sterke drank. Overal drank en barren om mij heen... Achteraf gezien natuurlijk geen goed idee. Ik mocht van mijn vrouw drinken wat ik wilde die vakantie (ze weet dat ik een probleem heb), maar ik ga niet zielig doen. Het is MIJN verantwoordelijkheid. Ik mocht drinken die vakantie, maar daarna moest ik kappen en hooguit een wijntje in het weekend. Het was dus de kat op het spek binden en na flinke shots en een fles Rum (daarna Bourbon) was ik zo verschrikkelijk misselijk dat ik weer met de neus op de feiten werd gedrukt. Ik heb sindsdien ook gemerkt dat Bourbon Whiskey een echte killer is en je katers de volgende dag dodelijk zijn...Dus weer overgestapt op de vertrouwde vodka tijdens de vakantie. Dat drank puur gif is merk je op deze momenten als je kotsend boven de wc en wasbak hangt en de stank en alles. Als je dan niet ziek wordt van de kater, dan is het wel als je jezelf in de spiegel bekijkt en je weet dat je zo niet langer kan doorgaan. Na enkele dagen liep het echt uit de hand en ik dronk de halve bar leeg. Ik had gelukkig wat Librium bij me en ben toen weer radicaal gaan minderen. Dat ging 'redelijk', tot ik weer naar werk ging en ik weer gestressed raakte. Dus weer meer drinken om de stress te onderdrukken en daarna slecht slapen en elke dag slechter en slechter voelen...weer meer drinken en terug in de cirkel. Mijn vrouw is erg lief, maar noemt me ook geregeld een kansloze loser en vuile alcoholist. Overigens heb ik nooit een kwade dronk gehad, ik ben juist enorm teruggetrokken en rustig maar ontzettend lui maakt de drank je. Een alc ben ik dus en realiseer mij dat nu steeds meer. Maar een loser niet. Drinken is keihard werken. Na deze hoeveelheden drank toch nog prima functioneren op werk, dat zie ik haar niet doen .Maar dat gaat natuurlijk fout op de termijn. Deze week vakantie genomen en detoxen of in ieder geval extreem minderen zodat ik weer in mijn ritme kan komen. Ritme van goed doorslapen, sport, rust, stressvrij en absoluut de alcohol controleren. Het grappige is dat ik steeds gemerkt heb dat ik na enkele dagen sterk minderen me zoveel beter voel. Zo goed dat ik een feestje geef voor mezelf en daar hoort natuurlijk champagne bij en het ontkennen van het probleem. En dan begint het weer. Morgenochtend zal weer 1 vd zwaarste dagen uit mijn leven worden...

Droog, Ik vond Brijder maar een stel lusers, die lui zitten er alleen voor zichzelf en houden als je het mij vraagt het hele verslavingssysteem in stand. Ik wilde destijds minderen met alcohol en zat in de wachtkamers tussen de agressieve heroine junkies en complete randdebielen. Ik ben toen naar mijn huisarts gegaan en die heeft mij Librium gegeven en het vetrouwen en een goed gesprek. Enkele maanden clean geweest en geloof me, ik dronk heel heel veel... Sinds begin vh jaar is de verslaving er weer ingeslopen, maar ik ben wel wijzer geworden. In mijn geval was het dus mijn huisarts die mij met de neus op de feiten drukte en ook het woord alc misbruik liet vallen ipv overmatig gebruik. Momenteel drink ik weer te veel maar ga het nu wederom op mijn eigen manier doen. Probleem is voor mij (achteraf gezien) niet om te stoppen voor enkele maanden, maar voor altijd...

Hi, Lange tijd heb ik zeer veel alcohol gedronken (zeker 15 jaar lang en vrijwel dagelijks). Ik probeerde angsten en sociale fobieen te onderdrukken. Eind 2008 ben ik afgekicked en was ik met behulp van Librium (achteraf gezien) vrij snel van de alc af. Helemaal alleen en zonder begeleiding, ik was best trots op mezelf. Heb wel een aantal dagen als een bange hond onder mijn deken gelegen en zweette liters vocht. Geen pretje kan ik je vertellen Heb het 2+ maanden volgehouden maar toch weer begonnen rond de jaarwisseling. Steeds weer wat meer... Nu de laatste 3 weken: Sommige dagen een fles vodka en andere dagen op een paar shots. De laatste weken loopt het weer echt uit de hand en dringt het besef weer door dat ik nu moet stoppen. Ik heb nog een strip Librium en wil deze week detoxen. Mijn probleem is nu vaak dat ik de volgende ochtend kots en kots misselijk ben vd alchohol en driedubbele angstaanvallen heb, die ik weer demp met alc. Het voelt niet als een ontwenningsverschijnsel, maar als een extreem heftige kater (ik drink trouwens alleen vodka). Klinkt dit bekend? De verschijnselen zijn nu wel minder trouwens als toen ik de eerste keer dronk/stopte, ik wil dus NU stoppen, het ontwennen wordt anders elke dag zwaarder... Positieve dingen: ik heb een leuke baan, leuk huis, lieve vrouw en heb net een nieuwe fiets gekocht zodat ik het sporten weer kan oppakken. In het kort, ik moet de cirkel weer doorbreken...