Hoi,
zoals de titel al zegt, ik ben hsp en ruim een maand gestopt met drinken. In deze periode ben ik 1 maal de mist in gegaan en daar ook hard voor gestraft want ik was er behoorlijk ziek van en ik ervoer direct verschillende nadelen van alcoholgebruik zoals slecht slapen, een knagend geweten, griepverschijnselen. Wat ik lastig vind nu tijdens mijn onthouding is dat ik de drukte in mijn hoofd niet kan temperen met alcohol waardoor alle prikkels er zijn, blijven en zeuren. Oude nare herinneringen lijken weer op te spelen alsof ik ze nu nog allemaal even moet gaan verwerken. Ik voel me vreselijk moe terwijl ik voldoende slaap. Ik voel me neerslachtig en ondanks dat ik weet dat ik moet gaan sporten ofzo, krijg ik het niet voor elkaar. Ik voel me nu als het ware wegglijden in een depressie terwijl ik me hiervoor echt heel goed voelde. Vanaf het begin van het stoppen ga ik heel veel naar de sauna, doe ik aan yoga en verdiep ik me meer in mindfullness-achtige zaken waardoor ik me een beetje “zen” ben gaan voelen. Maar nu.... pfff
Ik vroeg mij af of hier meer hooggevoelige personen zijn die gestopt zijn met alcohol en hoe jullie dit ervaren. Een algemene vraag aan iedereen: hoe lang duurt die vermoeidheid en gaan de depressieve gevoelens na een tijdje over? En zijn ze überhaupt het gevolg van het afkicken?
Groetjes Claudia
