Lefty

Klasse Koen!! Goed bezig!

@Kohtje.. Heb de site bekeken en zie dat er bij me in de buurt ook twee avonden in de week mogelijk zijn om eens een sessie te bezoeken. Bedankt voor de tip..

@Tessa1987 Bedankt voor je bericht.. Ja zo goed ken ik mezelf ondertussen wel. Liever niets dan iets! Misschien zit het minderen er voor ons op den duur wel in.. Veel succes in ieder geval.. @Amethist Bedankt Amethist.. Hmmm.. Na vijf jaar zou je verwachten dat 'voorzichtig' af en toe een glas weer zou moeten kunnen. Goede keuze inderdaad om dan opnieuw te stoppen. Ja, de triggers ken ik maar al te goed. En ben ook gewoon een 'piekeraar'. Veel gedachten de hele dag door. Misschien probeer ik dat ook wat rust te geven door alcohol. Ook helemaal verkeerd.. Heb nu het boek Vrij van Marnix Pauwels besteld. Wellicht kan ik hier wat inzichten uit verkrijgen.

Hmmm... Lijkt me dan inderdaad lastig om daar niet in mee te gaan @Rosee.. Vooral als het zo ingesleten zit bij jullie samen. Hopelijk kan je de rem erop houden zaterdag en geeft dat een flinke boost zelfvertrouwen om door te gaan.. Veel succes..!!

Goed bezig @Koen... Ik lees inderdaad dat je ook al een lange weg hebt bewandeld. Ik hoop voor je dat het gaat slagen. Ik lees ook dat je al veel verschillende dingen hebt ondernomen om van de alcohol af te blijven. Ik herken de gedachtegang van je dat je tegen jezelf zegt dat je gaat minderen, maar vanbinnen weet dat het (nog) niet mogelijk is. Hoe vaak ik wel niet discussies heb gehad met mijn vriendin.. "We kunnen anders toch gewoon even naar de kroeg gaan, drie biertjes drinken, en dan lekker naar huis.." Nee, dat kan ik niet. Ik blijf dan liever thuis dan dat ik na drie biertjes weer naar huis ga. En thuis probeer ik ook zo min mogelijk te gaan drinken, omdat ik dit beeld van mijn vader ken. Thuis alleen tot diep in de nacht zitten drinken. Waarschijnlijk is dat ook één van de redenen waarom hij maar 62 geworden is. Ik weet ook van mezelf wanneer ik thuis ga drinken het hek van de dam is en alles opdrink wat er in huis is. Nogmaals, ik herken veel van de strijd die je met jezelf levert t.a.v. het alcoholgebruik. @Francoise.. Bedankt voor het het advies, maar het stoppen met roken wil ik wel tegelijkertijd proberen, omdat dit vaak samenhangt met het drinken. Tien jaar geleden rookte ik dagelijks en ben toentertijd zeven maanden gestopt. Tot ik op een festivalletje stond met de zon op mijn gezicht en een biertje in mijn hand en zin kreeg in een sigaret. Ik besloot een gelegenheidsroker te worden en dit heb ik eigenlijk altijd vol kunnen houden. Up en downs met zijn tijd, maar heb het roken eigenlijk altijd gekoppeld aan alcohol. Meestal lukte dit wel, maar vaak ook niet.. Ook het sporten is inderdaad iets wat mij afleiding kan bieden. Ga nu twee a drie keer in de week squashen. En nog eenmaal in de week voetballen, alleen is het biertje erna in de kantine dus ook een verleiding. Ik merk wel dat ik het sporten ook echt nodig heb als uitlaatklep en twijfel sterk om er iets bij te gaan doen, bijv. Crossfit oid. Ben altijd wel sportief geweest en vind het ook wel fijn om fysiek alles te geven.. Verder denk ik dat andere afleidingen of hobby's ook goed zijn inderdaad. Alleen was mijn favoriete hobby altijd met vrienden in de kroeg zitten.. Nou, zometeen ff koken en daarna alles geven op de squashbaan.. Ik maak me niet zo'n zorgen over de doordeweekse avonden, maar zodra het vrijdag is begint het te kriebelen en heb ik het idee dat ik iets moet gaan ondernemen (lees: drinken). Maar goed, nog enkele dagen om me daar op voor te bereiden. @Rosee.. Jij ook Rosee!! Hoe gaat het met jou?

Bedankt voor de fijne reacties... ik denk inderdaad dat een periode van volledige onthouding de beste optie is op het moment. En dan onthouding van alles. Ik heb bijvoorbeeld wel eens een maand niet gedronken (dry january) maar dan merkte ik dat ik bijvoorbeeld extreem veel ging roken. Het liefst stop ik met alles en dan kan ik in de toekomst, wanneer ik bijvoorbeeld naar een festival ga, proberen om weer eens sociaal te drinken. Ik ga het nu in ieder geval proberen en me dan richten op sporten, werken en gezond eten. En niet drinken natuurlijk! :-) Ik zal mijn voortgang hier posten en nogmaals bedankt voor de adviezen en de reacties! Fijn dat mijn verhaal ook wat herkend wordt. @Koen Ben jij ook gestopt met drinken enz? Zoja.. hoelang al? En hoe heb je het tot nu toe ervaren..?

Hallo allemaal, Even voorstellen dan maar.. Ik ben Lefty en ben 36 jaar. Na al vele malen over verschillende fora gestruind te hebben, toch maar eens de handschoen opgepakt en me aangemeld. Ik ben hier omdat het afgelopen weekend weer flink uit de hand is gelopen met drank en ik daar eigenlijk vanaf wil. Eerst maar even een kleine voorgeschiedenis dan.. Zoals hierboven al benoemd 36 jaar en ,zoals velen, rond de 15 a 16 begonnen met drinken en stappen. Met een vast groepje op stap en drinken.. Veel drinken.. Ook werden er verschillende anderen drugs geprobeerd en zijn we lang in de weer geweest met xtc en cocaine. Ook wel een jaar of 15 ieder weekend. Veel naar housefeestjes en dat soort zaken waar je als jongere veel mee bezig bent. Het veel drinken (lees: verslavingsgevoelige) heeft wel redelijk bij ons in de familie gezeten. Mijn pa zelf dronk ook erg veel en ik zag dat hij daar ook mee worstelde. Nooit echt goede gesprekken over gehad overigens.. Mijn probleem is dan ook dat ik doordeweeks niet/nauwelijks drink en dit ook prima kan laten. In het weekend drink ik wel zeer regelmatig en vaak loopt dit slecht af. Wanneer ik eenmaal drink kan ik geen maat meer houden en leidt dit tot vervelende situaties. Ontelbare kroegverboden gehad bij café's en sportkantine e.d. Onveilige situaties gecreëerd in verkeer (Goddank nooit een ongeluk oid gehad) wel verschillende boetes van rond de 1000 euro.. Letsel bij mezelf aangebracht door verschillende stomme activiteiten waaronder (meerdere malen) gebroken neus en sneeën in arm en gezicht door dronken door een kapot geslagen raam te willen klimmen. Verschillende relaties stukgelopen door dat roekeloze domme gedrag. Lijst is te lang om op te noemen en eigenlijk ook niet zo relevant. De kerngedachte is eigenlijk dat ik gewoon wil stoppen met drinken. Wanneer ik ga drinken zet dat de zogenaamde poort open naar andere domme dingen zoals roken, cocainegebruik, roekeloos gedrag en afgelopen weekend heb ik op een goksite een kleine vijfduizend euro verloren met roulette. Kortom.. tijd om te stoppen met al deze onzin. Verder functioneer ik eigenlijk prima. Ik werk fulltime en voer mijn werk goed uit. Ik eet redelijk gezond en sport zo'n 2 a 3 keer in de week. Ik moet gewoon kunnen minderen met drinken of het beste zou zijn helemaal stoppen. Al denk ik dat dit lastig is in de vele sociale situaties waarin ik kom waar gedronken wordt. Ik hoop dat mijn verhaal een beetje herkenbaar is en dat ik hier adviezen kan krijgen over hoe de drank te kunnen laten staan of in ieder geval te minderen. Al heb ik in dat laatste weinig vertrouwen aangezien ik dat al ontelbare keren geprobeerd heb. Hmmm... best een lang verhaal geworden, maar in ieder geval: Hallo iedereen!!