Njwz

Bedankt voor de reacties. Nu dag 1 nuchter. Zal morgen uitgebreider antwoorden. Bedankt voor de eye openers.

Ik ben zelf ook hsp en een langere periode, +/-3 jaar gestopt geweest met alcohol. Ik zit nu helaas vollop in een terugval. Zonder daar verder over uit te wijden wil ik je de tips meegeven die ik kreeg in mijn eerste periode clean. Veel uitrusten, sporten, vitamine b (die door alcohol gebruik enorm onttrokken word) proberen gezond te eten en leef bij de dag. Elke dag niet gedronken is er een. eel veel sterkte en succes

hallo lieve forummers. tijdje geleden schreef ik over de dingen waar ik tegen aan liep in mijn leven als een clean persoon. Nu een aantal maanden later lig ik in de krater van de terugval die daar op volgde. het begon denk ik met een cocktail op vakantie. Naja het begon met de gevoelens die ik beschreef in mijn vorige post. Maar de echte daadwerkelijke terugval begon denk ik met de cocktail op vakantie die pas 2 maanden later werd gevolgd door een joint (om en nabij juli). (Tussentijds clean gebleven qua gedrag, niet qua gedachten.) De opbouw verliep redelijk langzaam omdat ik merkte dat ik er niet van kon genieten door de schuldgevoelens die het met zich mee brengt. Voornamelijk tegenover mijn vriend. Die me in alles, het clean worden en blijven heeft bijgestaan, me nu trouwens nog bij staat. Waar ik hem enorm dankbaar voor ben al heeft hij geen idee hoe ernstig de situatie momenteel is. Ja en nu dus oktober. Het echte destructieve gebruik is begonnen vanaf eind augustus. Naast het blowen wat ik toen al weer af en toe deed heb ik uit mijn vriends hobby schuur een fles wishkey weten te bemachtigen en ben hem te lijf gegaan. De eerste ervaring was al met volle kracht zegmaar. Kotsend ben ik de avond/nacht geëindigd en natuurlijk beloofde ik mijzelf de volgende dag dat ik dit echt niet nooit meer zou laten gebeuren maar nu twee maanden later voel ik mij letterlijk alsof ik in een krater lig die ik met gebruik om mezelf heen heb geslagen. Het is geen dagelijks gebruik geweest maar wel enorm destructief en zonder remmen.. Ik voel me verschrikkelijk. Dat gevoel wat ik mij al die tijd niet kon voorstellen is keihard terug. Tot dusver zijn mijn baan opleiding en relaties gespaard gebleven maar ik merk steeds vaker hoe diep ik terug ben in gedachten patronen die me in het verleden keihard hebben kapot gemaakt. Ik weet niet wat ik wil met deze post eigenlijk maar ik ben stuk. En deze site popte up in mijn hoofd. Vandaar dat ik mijn gedachten hier post. Ik weet dat er een weg terug is... maar dit patroon verbreken.... wat heb ik mijzelf allemaal weer aan gedaan...

Bedankt voor jullie reacties. Het is inderdaad erg in extremen bij mij de is eigenlijk altijd zo geweest. Misschien is de bewoording torenhoge verwachtingen niet helemaal juist maar ik had in elk geval gehoopt dat ik zou uitvinden wat ik leuk vind. Ik vind niks echt leuk hihi. Daarnaast woon ik vrij afgelegen en ben ik nog bezig met mijn rijbewijs dus alles moet op de fiets en met naar weer blijf ik soms vaak de hele dag thuis en dat is soms een aantal uur fijn maar daarna voel ik me saai en alleen en verlang ik naar de tijd dat ik een feestbeest was hihi. Als ik t allemaal teruglees word ik ook echt een beetje kriebelig van wat en hoebik schrijf ik wil echt werken aan terug komen in de positiviteit. Wat betreft er zelf wat van maken.. ik weet het... ik weet het echt en soms lukt het en dan periodes totaal niet. Ook het niet naar de alcohol grijpen. Ik weet het en dat lukt ook eigenlijk al heel goed ik heb wat dat betreft veel gedachtebruggetjes ingesleten die me echt helpen. Soms ben ik best dichtbij maar ik kan altijd mijzelf weerhouden door te relativeren en dan lukt het altijd om het niet te doen. Gelukkig want inderdaad alcohol is het middel om direct vabaf de wal in de sloot te belanden . wat betreft schema gedachten, ik heb daar in therapie veel aan gewerkt. Het zijn patronen die in mijn denken zitten. Bij mij heeft het vooral te maken met niet gehoord/gezien worden, verlating, sociale isolatie, er niet bij horen en ook minderwaardigheid. nogmaals bedankt voor de reacties, sorry dat t ff zo negatief is. Ik kom er wel weer uit maar ik wil dit ff ergens uiten.

Heeey mijn naam is voor hiet even Jwz. ik ben een bijna 28 jarige jongedame die sinds juli 2015 bezig is met niet drinken. was niet in een keer helemaal raak. Een heel traject van stoppen en therapie leed in januari en maart 2016 tot twee terugvalletjes. Daarna is het mij toch gelukt om lang droog te blijven namelijk 21-03-2016 en still counting. de eerste periode was ik zo positief geladen ook dankzij deze verandering, sinds augustus 2016 een nieuwe BBL baan en wonder boven wonder mijn toemalige relatie weten te redden. de afgelopen paar weken. Of eerder maandje of 2/3 gaat het echter niet heel goed. De gevoelens waarvan ik weet dat ze toen leidde tot dw behoefte aan verdoving komen steeds regelmatiger terug. Net zoals de schema gedachtes waar ik in therapie zo hard aan heb gewerkt. ergens in mijn gedachte gang draai ik alles zo negatief om dat ik geen positieve dingen meer kan zien. En dat begint zijn tol te eisen zowel in mijn werk als in mijn relatie. is er hier iemand die hier ervaring in heeft en misschien tips heeft? ik had torenhoge verwachtingen toen ik eenmaal nuchter leefde over dat ik.nu eindelijk ging vinden waar ik echt blij van word en voldoening van krijg. Maar al met al vind ik er echt niks meer aan. liefs. jwz