Adrijan

"Geen zin in" zou voor mij niet werken, Water. Dat houdt de deur open naar wél drinken. Het meest vervelend is het als mensen willen dat je voor de gezelligheid meedrinkt. Als je dan zegt dat je niet drinkt omdat één glas te veel is en één fles te weinig, zeuren ze niet door. Ik blijk trouwens ook zonder drank op heel gezellig te kunnen zijn, wat ik niet wist. Ik ben trouwens niet nieuw op dit forum - dank voor de verwelkoming! - maar log niet vaak in. Eigenlijk omdat ik het vervelend vind om met drank bezig te moeten zijn, terwijl ik dat eigenlijk niet ben (nou ja zeg!). - Ook voor mij komt er aan de internetbehandeling een einde, en ben daar wel blij mee, omdat ik niet de hele tijd aan drank herinnerd wil worden. Dat fruit met slagroom was maar tijdelijk, hoor! Dat is nu (magere) yoghurt met fruit geworden!

De voordelen worden steeds groter, BamBam, maar dat weet je zelf al. Vertellen aan anderen dat je niet drinkt is belangrijk, want dan móét je het verantwoorden als je tóch een glaasje neemt! Uitleggen aan anderen gaat heel goed; de tip heb ik van dit forum of van elders, dat weet ik niet meer precies. Maar als men aan mij vraagt waarom ik niet drink zeg ik: één glas is te veel en één fles te weinig. Bijna iedereen kan aanvoelen wat je daarmee bedoelt.

Wat kan niet-drinken je leven toch veranderen! Bijna zeven maanden geleden stopte ik. Ik ben inmiddels tien kilo afgevallen (na een langzame start waarbij ik de alcohol verving door fruit met slagroom!) en tot mijn verbijstering (ik ben even in de vijftig) heb ik een nieuwe liefde gevonden. Daar stond ik niet voor open toen ik nog dronk, omdat ik geheim probeerde te houden wat ik achter gesloten deuren deed (drinken dus!). Ik slaap weer goed, ben lekker wakker als ik opsta en huppel gewoon de deur uit zonder dat ik hoef te kijken of mijn gezicht in de kreukels ligt. - En het mooiste is: iedereen ziet aan mijn gezicht en houding dat ik gelukkig ben. Ik zelf eigenlijk óók! En ik hoef er niet eens voor in de spiegel te kijken. Wat een goede beslissing was dat toch van mij om te stoppen met drinken, na zoooo lang gedacht te hebben: het is tóch te laat voor mij om nog te stoppen. Niet dus. Ik had niet voor mogelijk gehouden dat ik na mijn vijftigste een frisse herstart kon maken, maar het kan écht. Voor mij kwam de omslag in de vierde maand nadat ik gestopt was. Ik was aan het kwakkelen en dacht dat de drank onomkeerbaar kwaad had aangericht, maar na een bloedonderzoek bleek juist dat het herstel definitief aan het doorbreken was.

De sigaret als meester? Ik zie dat anders, Kohtje. Ik ervaar nicotine en alcohol eerder als een jengelend kind dat je zijn zin geeft om van het gejengel af te zijn. Het is toch zo dat die "meester" niet zélf bij de drank en de sigaretten kan? Daar heeft hij jou voor nodig. En om zijn zin te krijgen dreigt hij je niet met een stok of zo, maar zanikt aan je kop. Dat is toch een meester-van-niks?

Het werkt prima, Roy. Gewoon op Antwoord drukken, iets schrijven, en dan op Op Discussie antwoorden drukken. - Zegt iemand die het ook maar net uitgevonden heeft. Van alléén maar thee zou ik wee worden, maar er is zo veel dat je kunt drinken: van Bavaria Malt (misschien niet voor iedereen een goed idee?) tot water en van soep tot fris. Aan de andere kant: iemand die aan de drank is drinkt toch ook niet eerst een wijntje, dan een biertje, vervolgens een borrel, een portje, een gin en tot slot champagne omdat drank anders zo saai is?

Ik heb voor mezelf gemerkt dat humor er me het best doorheen sleept. Kunnen lachen om jezelf is belangrijk. Doorzien dat je allerlei trucjes en smoezen verzint om toch vooral maar te drinken of om jezelf een excuus te geven om er überhaupt maar aan te dénken. Dat neemt niet weg dat wat Sneeuwwitje zegt serieus is en hartstikke waar: denken dat je straks wel één glaasje kunt drinken is jezelf wijsmaken dat het een soort beloning is. Hoe kan een wijntje of een pilsje of een borrel nu een beloning zijn als het eigenlijk een straf is? Ik zit zelf nu op 104 dagen en voor mijn honderdste niet-drinken-dag heb ik een mooie theepot voor mezelf gekocht. Ik dronk vroeger maar één soort thee, maar nu heb ik thee in allerlei smaakjes.

Wat ook wel eens wil helpen als je erge zin hebt in een glas, is ergens naartoe gaan waar je nooit drinkt. Om een voorbeeld te geven: ga op de wc zitten en vraag je af of je het nou werkelijk nodig vindt om op het toilet met een glas in je hand te zitten. Of ruim iets op op zolder of in de kelder. Daar drink je toch ook nooit een glas bij? En op straat wandelen met een glas in je hand - zie je het voor je?

Al 42 dagen! Wat goed, Yansee! Ik herken het ruiken aan drank heel goed, en vergeef me dat ik er een beetje om moet lachen. Ik sta zelf regelmatig te denken: hoe smaakt een glaasje wijn ook alweer? Zal ik niet even proeven om te weten hoe het ook alweer smaakte? Alsof ik na al die jaren drank nog steeds niet weet hoe drank smaakt! Een slokje nemen werkt het slechtst, want je voelt je er niet beter door, integendeel: met dat slokje drink je een hele sloot schuldgevoel mee naar binnen! En dan is je hele zondag bedorven. Een kopje soep op een sombere dag is veel lekkerder dan een drankje, bij een fijn boek of bij de televisie. Of een wandeling om wat frisse lucht op te snuiven - als je buiten loopt heb je sowieso geen behoefte om een glas in je hand te hebben! Veel succes!

Ja, Rosie, ik vind het heerlijk om te vliegen. Voorheen maakte ik geen lange vluchten omdat ik niet zonder sigaretjes kon. Het stoppen met drinken ging, tot mijn verbazing, veel moeilijker dan het stoppen met roken, hoewel het eigenlijk dezelfde verslaving is. Bij het stoppen met roken (dat deed ik met het boek van Carr, zeven jaar geleden) leerde ik dat verslaving een duiveltje is dat in je zit en dat je probeert te verleiden om te roken. Ik merkte toen dat het niet de eerste sigaret was waar ik zin in had, maar de tweede. De eerste neem je omdat je nu eenmaal een roker bent, de tweede neem je omdat je verslaafd bent. Bij drank is dat net zo. Of zoals iemand anders het zo treffend zei: één glas is te veel en één fles te weinig. Voor mij werkt dat ook zo: zo lang ik dat eerste glas nou niet neem , is er niks aan de hand. Maar het wordt moeilijk als je tegen jezelf zegt: morgen of overmorgen of volgend jaar mag ik één glaasje. Dat werkt niet, weet ik uit eigen ondervinding.

Op verzoek van Ferry (in Ditjes & Datjes) stel ik me even voor, wat ik eigenlijk niet van plan was, omdat ik liever even de kat uit de boom kijk. Ik ben een man van 51, drink al sinds mijn prille jeugd en ben dat destijds gaan doen omdat ik niet kon slapen. Ik ben er als het ware aan vast blijven hangen. Sinds enkele jaren heb ik het reizen ontdekt en dat kan nu eenmaal niet als je drinkt. Daarom ben ik de afgelopen jaren herhaaldelijk gestopt met drinken: twee weken voordat ik vertrok stopte ik dan, gedurende de reis dronk ik niet, en als ik dan terugkwam begon het drinken weer. Omdat ik ook een leven wil kennen zonder dat gezuip, ben ik in november gestopt zónder dat er een reis in het verschiet lag, en dat duurt nu dus 100 dagen. De eerste weken ging het slapen slecht, maar dat heb ik opgelost door videobanden met series waar ik graag naar kijk op te sparen. Dan lag ik dus wel wakker, maar wel erg comfortabel naar videobanden te kijken. Dat kan omdat ik alleenstaand ben. Het begint nu - het klinkt belachelijk als ik het zeg - een beetje routine te worden om niet te drinken, maar daar ligt volgens mij het gevaar dat de motivatie achteruit gaat. Daarom ben ik op zoek gegaan naar lotgenoten en ben zodoende op dit forum terecht gekomen. Nu kijk ik verder weer even de kat uit de boom. ;-)

Dag! Morgen sta ik 100 dagen droog. Om het te vieren heb ik alvast een nieuwe theepot gekocht. Met plezier en herkenning, maar ook bezorgd, heb ik gisteren en vandaag een en ander op dit forum gelezen, en ik ben van plan om dat de komende tijd te blijven doen. Ik heb namelijk gemerkt dat mijn motivatie minder aan het worden is - misschien is dit het moment dat het stoppen-met-drinken ophoudt en het gewoon-niet-drinken begint. Omdat ik in stilte en in mijn eentje ben gestopt, zonder dat iemand het weet, begin ik een klankbord te missen. Ik meen dat ik dat in dit forum kan vinden door te lezen hoe andere mensen omgaan met hetzelfde probleem. Ik wens daarbij iedereen natuurlijk veel succes! Adri Jan