Binorosa

Lieve luitjes, Sinds oktober zit ik nu dagelijks hier en heb zoals zo velen van ons een on-line cursus 'kap nou's ff met dat vele gezuip' gedaan. Ik ben er bijna klaar mee, ben dus het aan het afronden. Het is eigenlijk heel goed (en wat mij betreft verbazingwekkend snel) gegaan en zonder noemenswaardige problemen heb ik een verveledende, eigenlijk rare gewoonte kunnen doorbreken en om kunnen buigen in iets waar ik nu veel meer bewust over nadenk. Wat, waar, waarom, wanneer, hoeveel et cetera. Afin, ieder weet wel waar het over gaat. De gevolgde therapie heeft mij goed gedaan, ondanks dat het best nog wel eens fout gaat! Ondanks die fouten ( nou ja fouten, ik drink er dan 5/6 op een avond ipv de voorgenomen max. van 4) ben ik zeer tevreden, want mijn alcoholconsumptie is in een vrij korte periode met minimaal de helft afgenomen en ik lijk nu 'controle' te kunnen hebben als ik dat WIL en kan verantwoord met alcohol omgaan. Dat was dus waar ik naar op zoek was! Dat lijk ik nu gevonden te hebben, al blijft waakzaamheid en opperste attentie geboden. In de strijd tegen mijn in het verleden opgebouwde 'gewoontedrinken' kwam ik op dit forum terecht en trof daar nog veel meer 'gebruikers' zoals ik. Ieder met zijn of haar eigen doelstelling maar wel allemaal mensen die op een oprechte, gemeende en veelal hartverwarmende manier elkaar door dik en dun steunde, motiveerden en activeerden. Dat er daarbij ook wel eens een corrigerend, belerend, afkeurend, boos, teleurgesteld, balend, pissig, verwijtend, schofferend of zelfs beschuldigend mailtje gedropt werd, werd niemand kalijk genomen. 'We' kwamen er altijd wel weer uit met elkaar en vonden dan weer een aanknopingspunt om met 'elkaar' door te gaan op de ingeslagen weg. Of dat nu een miezerig. hobbelig zandweggetje was of een 6 baans snelweg, ieder vervolgde het gekozen pad in de hoop weer uit te komen op de uiteindelijke eindbestemming. Dat ik daarbij, gehuld in een sexy gepunnikte string (ja ook dat nog), op een fiets door Frankrijk moest, ach ja, dat nam ik op de koop toe. Zelden werkte beeldspraak zo verhelderend, en om even in die beeldspraak te blijven. Nu ik mijn domme aanvalszucht kan bedwingen, moeiteloos de vele aanvallen van het grote gevaar kan neutraliseren en kan toeslaan op de momenten dat ik dat WIL is het tijd om op te stappen en voorlopig in de luwte te blijven. Reden daarvan is dat ik het 'gedoe' uit mijn systeem wil hebben en de diepgang ook een beetje (tijdelijk?) verdwenen is. Het is gek, maar toen ik zoveel dronk was ik nooit met drank bezig maar nu giert het elke dag door mijn kop. Daar wil ik vanaf, dus ik ga vanaf nu braaf mijn schriffie invullen, taai dan weer af en ga me bezig houden met andere zaken. Ik wil hier iedereeen hartelijk bedanken voor het inbrengen van hun luisterend oor, de vele steun en tips, wijze en ook vaak ronduit lieve woorden en de motivatie die hier altijd wel weer te vinden was. Jullie allemaal hebben er mede aan bijgedragen dat ik nu sta wáar ik sta. Ik hoop dat een ieder datgeen vindt waar hij of zijn naar op zoek is en dat men daarmee een gezond en prettig leven kan leiden. Cherio baby, see ya around, zou mijn maat zeggen............... Liefs en het gaat jullie hopenlijk allemaal heel goed, Bino Rosa ================================================================== - Persoonlijk aan Houten - Je bent een speciaal mens. Trots, eerlijk, oprecht voor z'n raap, standvastig en een onverwoestbare vechtjas die niet van haar plannen is af te brengen. Degene die jou hart mag delen kan zich een rijk mens noemen. Je kinderen kunnen trots op je zijn. Ik wens je het allerbeste en hou vol, je hebt zoveel moois te bieden. Liefs, Bien ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hoi Frank (en alle anderen of course) ja, ik herken je woorden wederom. Mijn negatieve assiocaties zijn ook niet zo heel groot. Tuurlijk, ik weet ook dat (te) veel drank gezondheidsproblemen, vooral op lange termijn, met zich meebrengt en dat is dan ook de reden voor mij geweest om op een meer verantwoorde manier met drank om te gaan. Daarin past echter ook zo af en toe eens lekker een goeie pint of een goeie fles wijn met wat vrienden pakken. Lekker ouwenelen, filosoferen zo u wilt, ongegeneerd lol trappen, dom zeuren aan de bar of een goeie, ja soms ook wel eens verhitte, discussie voeren. ff die dagelijkse rompslomp achter je laten en ff geen (directe) verantwoordelijkheid voor huis, haard en alles wat in het leven verantwoordelijkheid met zich meebrengt. Mijmeren over idealen, dagdromen et cetera. Heel herkenbaar allemaal. Dat kan ik ook wel zonder drank, maar het geheel - de drank/sfeer/losbandigheid - maakt het wel wat makkelijker en toch ook gezelliger. Ik merk dat dat niet eens het geval bij mijzelf is, maar veelal wel bij anderen. Ik zeg evengoed wel wat ik echt denk en ben altijd goed gemutst - kan er niets aan doen maar dat is het aard van het beessie - maar veel mensen 'durven' wat meer als ze gedronken hebben en worden wat opener. Dat noem ik de positieve kanten in gezelschap. Positieve energie vertaald zich bij mij ook vaak in een ongebreidelde werklust en creativiteit in mijn (freelance) beroep en mijn hobbies. Het schrijven van teksten en artikelen voor een maandelijks verschijnend blad gaat mij met een goed glas bij de hand vaak beter af dan met een bak koffie. Daar krijg ik dan alleen maar hoofdpijn van. Het schrijven van songteksten gaat me ook makkelijker af. Het imaginaire spectrum bereikt zijn echte hoogtepunt wat makkelijker met een goeie slok op zeg maar, haha! Die positieve ervaringen en energie die ik er soms wel degelijk uit haal zijn natuurlijk geen excuus om je elke avond laveloos te hijsen aan wijn of bier! Vandaar mijn doelstelling bij het instappen hier: CONTROLE!!! Controle in de zin van dagen zonder alcohol niet als een probleem ervaren en niet overal altijd maar alcohol drinken. Die controle is er nog niet helemaal maar wel heel dichtbij. 3, 4 of 5 dagen niet, of nauwelijks, drinken is nu meer de gewoonte geworden. Dan heb ik ook geen moeite met een avondje uit de band te springen en een flesje wijn te drinken. Wel met een litertje water er naast, dat heb ik inmiddels ook geleerd. Dat werkt zeer goed en alcoholmatigend bovendien. Al met al zijn er dus geen echte redenen om helemaal te stoppen voor mij. Maar de 'gewoonte' om eigenlijk altijd maar op de 'automatische piloot' overal drank aan te nemen wilde ik afleren. Zo moet ik tenslotte tot een verantwoord alcoholgebruik komen. Ik moet zeggen, dat gaat me goed af. Ik ben tevreden en werk verder rustig aan mijn tekortkomingen. Groet Bino Rosa

Hoi allemaal, Hier Bino weer eens. Ook mijn dank voor de trui, maar ik heb'm ingelijst aan de muur gehangen. Je denkt toch niet dat ik in een, gepunnikte, gele trui over straat ga! Ik ben Ronnie Tober niet, haha!!! Het is een rare gewaarwording Frank zijn woorden hierboven te lezen en vrijwel letterlijk zijn alinea's over te kunnen nemen. Dat doe ik dan ook, want het klopt tot op de millimeter. " Wat gaat goed, - Het minderen. 3 tot 5 dagen per week geen alcohol. Dat is voor mij een belangrijkste overwinning. - De gedachte aan drank is stukken minder, op dit tijdstip zonder drank (s'avonds laat, Bino) bestond aantal maanden geleden niet - Het aanzienlijk minder drinken door 1 of 2 flessen water mee te drinken bij de wijn Het laten staan van een (open of gesloten) fles, geen probleem. Wat gaat minder, (soms nog niet zoals ik zou willen, aldus Bino) - Het met mate drinken op een avond stappen! (Bino: ik heb me aangeleerd dan ook echt heéééél veeééééél water te drinken en heb daar ook geen enkele moeite mee, vind het zelfs lekker) Maar al met al kan ik hier goed mee uit de voeten. Verder ... moet ik toch ook erkennen dat alcohol voor mij iets oplevert. Mijn associatie is niet zo negatief als bij velen van jullie. " dank voor de genomen moeite, Frank. Voor iedereen: 'do what you have to do' (zou die ouwehoer van over de plas zeggen!) Groeten Bino

OEPS, VRIJDAG DE 13e ? Shit, helemaal vergeten. Vanavond maar weer eens met mijn bijltje en kettingzaag op pad, hahahaha. Alles verder goed in huize Bino, hoor!!!! De laatste 5 dagen, zondag voor het laatst daarna 4 droge dagen, heb ik het met 2 glaasjes wijn gedaan. Mijn uitgestippelde strategie werkt als een tierelier, want ik heb er geen enkele moeite mee. Het jeukt af en toe wel wat en dan vraagt mijn vrouw natuurlijk net of ik een wijntje wil inschenken. Nou ja, de gentleman in mij kan dat natuurlijk niet weigeren, doet dat dan ok met plezier, kijkt naar de fles en....en.....en....en, denkt dan: wedden dat ik sterker ben en pleurt'm zo weer terug in de ijskast!! Piece of f..... cake, zou mijn blablabla ....................... Ik stap er over heen en maak nog een bakkie kruidenthee. Thanks for the support allemaal till so far, nu nog vasthouden. Groet Muy Bien

Beste Hermiena, Ja, life sucks! Maar wees niet boos op jezelf of voel je geen loser door die paar biertjes en peukies. Niemand is zonder zwakheden, de truc is te leren hoe er mee om te moeten gaan. Dus: leer die zwakheden accepteren en maak er een leermoment van en gebruik dat voor een volgende keer. Want die gaat komen, ook dat staat vast. Denk positief, ook al is dat moeilijk nu. Maar ja, waar wij hier allemaál mee bezig zijn is natuurlijk ook geen makkie! Dat wisten we van te voren! Zeg tegen jezelf: f... de hele zooi, ik heb daar nu geen tijd en energie voor want: IK BEN MET MIJZELF BEZIG!!!!! Krijg nou allemaal de klere...........val voor mij part allemaal............... Ken je die.............. Geinig liedje voor als je eens boos bent! Als het je echt allemaal teveel wordt beuk je maar ff lekker je keyboard in elkaar. Hoe dit het beste aan te pakken kun je vragen aan Houten, die is daar specialist in, haha! En als je toch al een vrachte euro's naar de belastingdienst moet brengen kan die 20 euri voor dat f...f...f...f...f...f...f... keyboard er ook nog wel bij!!! Zo, en nu hup de boel weer oppakken en door gaan waar je mee bezig was. Zet'm op, meid. Groet Bino Rosa

He Anton, welkom terug. Maar je was eigenlijk nooit weggeweest, toch! Misschien heb ik het gemist maar ik zou tcoh graag weten wat 'jouw probleem' is en wat je wilt! Bourgondiër in hart en nieren, begreep ik. Niks mis mee, lekker eten en drinken et cetera. Maar wat is er nu exact aan de hand dat je hier terecht bent gekomen. Bij mij was het heel simpel. Ik zoop als een ketter, altijd, overal en vooral heel veel als ik eenmaal was begonnen. Daar wilde ik vanaf! Taioe, chi choh! Althans, dat zegt mijn Chinese vriend Ping altijd! Bij jou ben ik er nog steeds niet achter en ik zou het graag willen weten. Misschien heeft mijn Chinese vriend, die echt niet zo nauw kijkt overigens, ook wat tips voor jou. Daarbij; gedeelde smart is halve smart, en we zijn op de wereld om elkaar te hellepuhh, niet waar! Met oprechte belangstelling, dubbele groet Bino Rosa

Gerda, zet een goede CD op waar je alle energie in kwijt kan. Knalhard aanzetten, vreselijk meebrullen, lekker ff janken, alle opgekropte shit en emotie eruit gooien en de rug weer rechten en doorgaam met hetgeemn je bezig was/bent. Ik heb dit wel eens eerder tegen iemand gezegd op dit forum maar welkom tot mijn levensmotto: IK BEN IK .............en wie het er niet mee eens, of er niet mee overweg kan, iets anders zoekt of whatever..........DIE DONDERT MAAR LEKKER OP! Groet Bino

He Anton, daar was je weer. Nu je toch besloten hebt het maar bij één mailtje te houden per dag, of toch misschien dan 2, nou 3 dan, of toch 4, nee 5, 6 of toch maar 7 laat mij dan nu eens weten wat er loos is en wat je wil. Stoppen, minderen, filosoferen met een glas erbij of zomaar eens wat rondkijken op een forum voor mensen die ook een probleem hebben, misschien een beetje in de war, niet weten waar te beginnen en al helemaal niet waar te eindigen!!! What's up, Doc. Let's give it a shot, zou mijn Britse maat zeggen. Groet Bino

Hi Gerda, Ik las net je bericht over het hoe, wanneer, waarom etc. etc. van je slippertje. Drie biertjes en dan zo in zak en as zitten. NIET DOEN!!! Gewoon de boel weer oppakken en niet gaan zitten PIEKERUNNNNNNN!!! Shit happens, net zoals dat akkefietje met je oma en die helaas overleden nicht. Ik weet niet of ik dit wel kan maken en zeggen maar doe het toch; Don't worry, is niet de moeite om je druk over te maken! Oeps!!! Maaruhhh, als zij niet de moeite willen nemen om jou te berichten zijn ze het ook niet waard je daar zorgen over te maken. Blijkbaar was het voor hen niet belangrijk genoeg, anders hadden ze je wel gevonden!!!! Zo, dat hakt erin. Maar zo is het wel !!! JIJ bent degene die zich schuldig voelt terwijl ZIJ jou vergeten zijn op de hoogte te brengen van dit slechte nieuws. WIE zou zich dan schuldig moeten voelen, vraag ik mij dan hardop af!!! JIJ toch niet? Kom nou toch op mensen... wordt eens assertief, kom eens op voor JEZELF. Laat ze het lekker uitzoeken! (sorry, maar om zulke dingen kan ik dus echt bos worden) Nu wat die terugval betreft. Ach ja, die heeft iedereen wel eens. Trek het je niet aan, neem jezelf vooral niets kwalijk want het gebeurt de beste. Denk positief en knal er weer tegenaan!!! Succes en groeten, Bino

Nogmaals aan allen, Gewoon kopen dat boek via Bol.com, of eerst even koekelen op GI-dieet en hophophop Rick Gallop. Het werkt, is 100% gezond en je hoeft bijna niets te laten. Tip van de sluier? Scones, garnalen, champignons, appeltaart, tonijnburegrs met kaas, gemberzalm, schelvisfilet met amandelen, kip, linzen, bulgur, basmati rijst, kipschotel met sinaasappel, rundvlees chili, rijstpudding, bessentaart, chocomouse uit de oven................. Jammiejammie,................ Groeten Bino

Hoi, En tip voor iedereen die af wil vallen zonder Atkins, pillen, rare drankjes, overmatig zweten of andere niet wetenschappelijk bewezen therapiën. Koop het boek het GI-dieet, geschreven door Rick Gallop, kook je een maand lang helemaal suf met recepten uit dit boek en ontdek hoe lekker, gezond en verantwoord eten in combinatie met afvallen kan zijn. Gewichtsbeheersing en gezond leven is het, meer niet. Ik zelf, altijd vrij frequent sporter maar na 3 weken Brasil moddervet van de suiker met alcoholcocktails, was in 2 maanden een kilo of 8 kwijt en heb niet één dag honger gehad of niet smakelijk gegeten. Fysiologisch volstrekt verantwoord, ik kan het weten want ben deskundig op dat gebied, en kost geen extra geld of moeite. De rest, verspilde moeite en ergenis omdat je heel veel dingen niet mag eten. Succes, Bino

He Anton, WAAR ZIT JE? TOCH NIET ZO DIEP IN DE PUT DAT WE JE NiET MEER KUNNEN BEREIKEN? Laat even iets horen, dan gooien we je een lijntje toe en zullen we proberen je er een beetje uit te trekken. Het zal niet meevallen, denk ik, maar een poging wil ik wel wagen. 'Let's play ball', zou mijn oude Yanken vriend zeggen. Groet Bino

Dag Anton, ik ben het met Fleur eens, maar zou het toch wel aardig vinden als je een poging doet ons/mij een inzage te geven van de problematiek die je zo bezig houdt, en dan vooral in welk verband dat staat met het algemene onderwerp hier: de alcohol. Ik herken jouw bewoordingen! Iemand die altijd maar zit te piekeren, boos wordt om dingen waar hij niets aan kan veranderen, gefrustreerd raakt om het leed van een ander en het liefst de hele wereld op zijn schouders neemt, maar.......................... uiteindelijk deze gedachtenloop/spinsels wegspoelt, verzacht, verdoezeld met het roesmiddel alcohol en zich daar dan ook weer dingen over af gaat vragen! Groet Bino

Ja Anton, daar moet ik je dan ook weer gelijk in geven, maar ik hou het erop dat de halve wereld verknipt is. Of toch iedereen, maar dan de ene helft prettig verknipt en de andere helft gevaarlijk! Groet Bino

Dag Anton, Sorry, maar ik heb me rotgelachen om hetgeen hierboven neergetypt, maarúhh.................... wordt het niet eens tijd voor een psycholoog!!!!!!!!! (geintje.... moet kunnen) Bino Rosa