stien
-
Aantal bijdragen
3.112 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Nooit
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door stien
-
-
Niets,
Tip, na hoeveel tijd wordt je wakker door een nachtmerrie gemiddeld?
Zet je wekker ruim voor die tijd, ga er even uit.
Drink even wat warms, warme melk of thee en ga dan direkt
weer te bed. Geen overige aktiviteiten ondernemen.
Kun je de slaap hierna niet vatten dan ontspannings oefeningen doen.
Staan vast wel ergens hier beschreven of zijn op internet te vinden.
De tijd kun je langzaam aan verruimen met je wekker.
Succes! -
quote:Originally posted by:spikedank voor de aanpassing stien,ook een fijne nacht,slaap zachtgunn????
?? -
Mensen sterkte, morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen.
-
quote:Originally posted by:AnStien, natuurlijk leven we allemaal mee.Ik denk vaak aan je, maar ik weet zo weinig.Wel dat je een tijd droog stond en dan door allerlei sorres tochweer het oude mechanisme in werking gaat.Goed dat je schrijft dat je je daar niet voor hoeft te schamen.Ik schreef al eerder, kijk naar alle GOEDE momenten.Drank is een miserabel vriendje,even is ie aardig maar dan wilt hij je helemaal.Ik ga naar bed, niet gedronken maar wel een berg ijs
en dat was heeeeeeeeeeel errug lekker
Weer goede 'gesprekken' hier op het forum , heel leerzaam en opbouwend.Truste
An, je schrijft je weet zo weinig maar het allerbelangrijkste weet je toch?
Het verhaal is niet belangrijk, niets is het waard om te drinken.
Belangrijkste van mijn hele verhaal is; het oude mechanisme wat
weer in werking is gesteld.
Dat is mijn waarschuwing voor iedereen, een valkuil die ook naar jaren
terug komt, kan komen.
En ja An, door naar de goede momenten te kijken en te zien wat ik ooit
eerder bij tactus heb geleerd is het voor mij mogelijk mijn vertrouwen
in mijzelf te herwinnen, de kracht terug te krijgen en mijn wil te
vervolgen.
Zo te lezen heb je erg genoten van het ijs, welke smaak ik bij jou
favoriet? Ik probeer mij te beperken tot niet meer als één bolletje
per keer, ook dit kan bij mij danig uit de hand lopen helaas. -
Wat is het voor belang om hier te vermelden wat voor "spul" er verstouwd
wordt en de hoeveelheid ervan?
Is dit helpend voor jezelf, of voor een ieder ander? -
quote:Originally posted by:spikeStien,je hebt een terugval gemeld, de reacties daarop zijn teleurstellend,tja, dat had je vast al verwacht?voor mensen die niet weten hoe die afhankelijkheid van alcoholin elkaar steekt is het onmogelijk te reageren zoals wij nodig hebben,daar heb je dan ook lotgenoten voorschrijf je verhaaljuist hier,kan op een aparte draad,ff voorstellen of zodoen hoor!!je bent niet alleen,wees trots dat je hier bentdat is genoeg wilskracht voor nuvolgens mij
Spike, fijn dat je ondanks alle drukte hier op mijn bericht reageerde.
Jammer dat je het bericht verkeert begreep.
De reacties op mijn terugval waren overweldigend, onbegrijplijk en onverwacht.
Hard, maar raak en waar sommige uitspraken.
Ik had verwacht tussen een groep onbekenden in de anonimiteit te kunnen
verdwijnen. Niets was minder waar, achter de schermen beurt meer als wij
kunnen vermoeden.
Ik denk dat het van belang is ook bij drukte op een forum, berichten goed te
lezen alvorens te reageren.
En nee, sorry ik kan er niet trots op zijn dat ik hier schrijf als je begrijpt
wat ik bedoel.
Hallo bol, pffffffffffffffffff sterk? -
Men zegt hier geschrokken te zijn toen ik meldde een terugval te hebben
na jaren lange droog staan.
Het was mijn eigen afspraak dat als dat zou beuren ik mij hier zou melden.
De reacties hier hebben mede gemaakt dat ik er hard aan getrokken heb
de oorzaak van mijn terugval te achterhalen.
Een ieder die reageerde heeft mij goed laten voelen, wat er ook op mijn
pad was gekomen, wat ook de reden moge zijn, dat het geen reden voor
een terugval kán zijn.
Zinloos nu dan ook om met mijn excuus verhaal te komen, want er is
geen excuus.
Maar ik heb wél mijn verhaal, mijn levensverhaal, mijn ervaringsverhaal van
mijn terugval.
Let wel ik ben er niet trots op, maar wel de schaamte voorbij.
Het is gebeurd en ik ga verder in het nu.
Ik begrijp mijzelf enigzins en begrijp waarmee en waardoor ik in een aloude
valkuil ben gestapt!
Een aloude valkuil van schuldgevoelens die mij overspoelde met emoties op
een moment dat ik oververmoeid, ............zie je daar gaan de excuses weer.
Maar het begrijpen, inzicht hebben in waardoor ik gekomen ben tot .......
maakt mij weer sterk om tot het besef te komen wat ik wil.
Een geluk voor mij dat ik niet te ver ben weggezakt want ik ben de waas voor
mijn ogen waardoor ik het leven niet helder zag niet vergeten.
Zoals vele zaken die ik niet vergeten ben uit het verleden en waartoe ik niet
naar terug wil.
Ik heb hier veel gelezen, dank jullie voor je schrijven. -
Een ieder heeft zo zijn eigen verhaal, het feit blijft een ieder heeft
moeite met gematigd drinken en gaat zijn eigen grens te buiten.
Dat is toch de reden waarom wij ons hier melden, steun te zoeken
om ons grens terug te vinden. Hetzij op 0, hetzij op minimaal.
Balansen. -
quote:Originally posted by:LytseDit veranderingsproces is voor jou heel belangrijk, dus blijf vooral trouw aan jezelf. Mocht uiteindelijk blijken dat jullie nu niet meer bij elkaar passen, dan is dat heel jammer. Er is een gezegde dat je je onderste voet op de trap los moet laten om een nieuwe stap te kunnen zetten.Geen idee of je er wat mee kunt, maar reageer maar.Veel sterkte,Lytse. Mooi verwoord!
-
Hoi Juanito,
Goed gedaan hoor, de eerste drempel is moeilijkst.
Ik heb hem gisteren voor de tweede maal na jaren
gemaakt. Het heeft mij toen geholpen en hoop het nu
weer. Dus ook jij succes, je heb al een goed begin
gemaakt, krachtig! -
Citaat;//Ik kan me niet voorstellen dat je op dezelfde streep staat na een hele lange
droge periode. Ik bedoelde eerder dat je naar mijn gevoel niet zo onervaren
kan zijn als voor je eerste lange stopperiode.//
Zo voel ik het ook, tijdens mijn jaren toen ik nog niet droogstond heb ik een stilstand
gehad met verwerking van doorgemaakt leven. Door te blijven hangen in hetgeen
ik mee maakte en mee gemaakt had stagneerde mijn verdere ontwikkeling op andere
gebieden ook.
Koker visie, door niet te begrijpen niet verder om mij heen kunnen kijken en niet
open staan. Dit besef had ik toen echter niet.
Toen ik van de alco af was, lichamelijk maar ook psychisch dus ook geen gedachten
meer "aan" kwam er ruimte om het verleden te verwerken.
Er kwam inzicht en besef van het nu waardoor ik weer opnieuw leerde voelen en
beleven. Er ging een nieuwe wereld voor mij open.
Ik heb verwerkt en leergierig als ik ben zoveel mogelijk trachten mijn stilstand/
achterstand bij te werken. Weliswaar op de gebieden waar mijn interesses liggen
en na vermogen van kunnen.
Destijds heb ik ook geleerd een sociaal netwerk op te bouwen en te onderhouden.
Nooit vergeten dat ik mogelijk een vangnet nodig kan / zal hebben.
Deze is mij nu van pas gekomen, ik ben gewaarschuwd.
Ja ik heb een terug val, het besef door de waarschuwing kwam aan, hard aan.
En hierdoor ben ik in mijzelf teleurgesteld, dat het mij overkomt maar ik
wist dat het mij kon overkomen want ik speelde gevaarlijk spel!
De schrik zit er in, geen waarschuwing en ik was al maar verder afgezakt en
misschien wel verder als waar ik ooit vandaan ben gekomen.
Ik zal het niet weten want laat het niet verder komen en weet mijzelf hard
aan te pakken.
Ik weet dat ik niet wil drinken, ik ben niet vergeten wat de
alco bij mij aanrichtte lichamelijk en psychisch. En dan de blijvende schade
die het kan aanrichten en als je pech hebt kan dat ernstige vormen aannemen.
Heb nu dus de ervaring hoe te stoppen want dat ben ik niet vergeten.
Ik wist het anderen al die jaren haarfijn te vertellen, pffffffffffffffffff.
Het is dit keer het koppie, de wil, de kracht .....
En het is "vet balen", of de weg terug snoeihard is zal de tijd bij mij leren .. -
Goedeavond,
Als ik het hier zo lees zijn er veel mensen die heel goed bezig zijn zeg!
Goed met lijf en leden, sporten, ontspanning, gezonde voeding.
Ik zou bijna vergeten op welk forum ik hier ben.
Maar ik behoor even tot de minderheidsgroep die het even minder
makkelijk afgaat op moment.
Het is voor mij onmogelijk om op een ieder persoonlijk te reageren maar
heb jullie allen gelezen hoor.
En eerlijk gezegt, ik kom hier om er zelf beter van te worden en wil
graag nog even op wat uitspraken / teksten van gisteren reageren. -
Ik ga eruit nu, anders wordt het mij teveel.
Jullie hebben mij veel gegeven om mee bezig te zijn.
Ware woorden van Rudy, er is veel weggezakt bij mij.
Dank jullie allemaal, fijn dat jullie er zijn. -
Citaat BamBam//Ik bespeur bij mezelf de laatste weken een toenemende ontevredenheid. Ik
heb weinig zin om aan mn programma te werken, geen zin mn sponsor te bellen,
mediteer niet of weinig, houd mn dankbaarheidslijstje niet meer bij enzovoort.
Ik voel me daar niet goed bij maar er is weerstand. Ik ben ff zat van mn verslavingen.
Ik wil ook alsmaar weer roken terwijl ik niet wil roken. Maar ik wil ook WEL roken, volgen
jullie me nog??? //
Zooooooooo herkenbaar, ik ben al wel de overgang voorbij dus met hormonen
heb ik niets.
Maar de ontevredenheid wel, het zat zijn van mn verslavingen pfffffffffffffff
Fijn dat jullie schrijven, doet mij goed hier te zijn.
Tranen komen weer, ben zeer teleurgesteld in mijzelf.
Heb zoveel om voor te leven, om dankbaar voor te zijn.
Shame on me.
Ik moet terug zien te komen naar de "bron" van het hoe en waarom.
Als ik dat kan begrijpen , dan misschien -
Niet depri, douwn was ik al wel door het vele
waar ik doorheen ga de laatste tijd.
Ik moest er op gewezen worden en kwam niet
uit mij zelf.
Dat heeft mij ongelooflijk doen schrikken.
Er komt dan een golf terug, voornamelijk angst.
Het heeft mij veel energie gekost in het
verleden en die heb ik nu niet.
Mis mijn kracht, motivatie.
Mijn denkraam wil niet met mij mee op moment. -
Ik heb mijzelf altijd voorgehouden als het "mis" gaat dan
terug naar af.
Niet mijzelf anders voor doen als ik ben, daar heb ik
niets aan.
Anderen kunnen van mij leren zoals ik in het verleden van
een ander heb geleerd.
Het is niet zo dat ik laveloos aan een fles hang.
Als ik hier in de kleine uurtjes ben wil ook dat niet veel
zeggen. Ik draai wisselende diensten en ben vaak op de
onmogelijkste tijden achter de pc.
Dit ter verduidelijking.
Ga door moeilijke tijden heen en waar een glaasje in de
vakantie gezellig was is na mijn vakantie niet opgehouden.
Het lijkt vakantie te blijven terwijl deze al weken voorbij is.
Zonder zelf daar erg in te hebben, komt er een oude gewoonte terug.
Nee, het is er al. Mijn gedachten wil je niet weten, is om eng
van te worden. -
Morge,
dank voor het welkom.
Ik ben nog niet zover om te schrijven hier.
Wel zal ik vaker in beeld zijn om te lezen hier. -
Goede ervaringen blijven behouden, dat doet mij terugkeren.
Minder leuke ervaringen heb ik van geleerd en laat ik achter mij.
Wat geweest is is geweest en nu over op het nu toch?
Nu gaat het mij niet even goed ofwel zoals ik het zou willen.
Kan altijd slechter, tot ik er niet meer ben denk ik dan maar.
Maar ik weet het kan beter, veel beter dus laat ik niet teveel
weg zinken.
Voor nu, mijn poging in te loggen is geslaagd.
Morgen weer een dag, een nieuwe kans en hopen dat het weer
lukt.
Truste en dank je wel voor je reactie Will
ik lees je morgen weer hoop ik. -
Lastig, was ooit hier.
Heeft lang geduurd alvorens ik er weer op kon.
Nu weer de werking van het forum uitvogelen.
Gelukkig totaal vergeten dat wel, jammer dat
het blijkbaar nu weer "even" nodig is.
Maar heb de weg weer gevonden, en nu?
Met de billen bloot is zo'n uitdrukking die wel
past helaas.
Schoorvoets binnen gaan?
Ja schaamrood staat op mijn kaken, geloof dat
maar.
Je wil niet weten wat mij dit kost, dit berichtje.
Weet ook niet of het mij gaat helpen, de vorige
keer wel dus misschien?
Nou ja, dit was al een bak aan energie voor wie het
begrijpt. -
Ik vond het ook jammer Wijffie.
Maar het ging ook wel erg moeilijk met NS.
Loop echt hier tussen de bedrijven na te malen.
Even nog reageren.
Citaat;//goedemorgen!
jemig ik ben kapot! ff een km gelopen op het strand gisteren,met dank aan bolletje,knuffel!
maar de gewrichtjes vinden/vonden dat wat minder geslaagd,en ik had geen medicatie bij me,vandaar dat ik er plotseling vandoor was!
zo en nu eerst spekkie&zwoerdje ff voeren,mijn varkentjes hoeven er niet onder te lijden,sleep mij er wel ff naartoe.//
Er was één persoon die mij enorm geraakt heeft.
Toen ik met hem in gesprek kwam en zijn gezicht zag,
zie hem steeds weer voor mij .......
Een fascinerende man die heel veel al heeft meegemaakt
en een enorme brede smile op zijn gezicht.
Zijn ogen straalden........ -
Ik kom elk jaar voor je Drup, nu jij nog?
Mertens, jammer je gemist te hebben.
Geloof dat ik je hond wel buiten tegenkwam,
grote zwarte?
Heb overigens zwart gereist.
Niet voor het eerst na een meeting.
Koppie zat ook hier dus weer vol.
-
quote:Originally posted by:jane4Stien:heart:niets aan toe te voegen
Toch wel.
Ik wil apart benoemen, fantastisch georganiseerd!
Mijn petje af.
Uit ervaring weet ik dat er behoorlijk wat bij komt
kijken, al is het alleen al elke dag het forum op MOETEN
om alles bij te benen.
Superrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Jetset -
Ai, nog even een latertje hier.
Elke dag is voor mij een nieuwe dag met nieuwe kansen.
Ik was zeer benieuwd wat deze dag mij zou brengen.
Voor mij was het goed om er weer eens bij stil te staan
waarom ik 4 jaar geleden gestopt ben met drinken.
Ook was het fijn mijn verhaal zo mogelijk met
anderen te delen.
Al heb ik met de één meer kunnen delen als met de
ander.
Ik heb altijd al moeite gehad met namen onthouden maar
een aantal zijn mij nu goed bij gebleven.
Dat maakt het voor mij plezieriger om hier op het adb forum
te lezen al schrijf ik nog maar sporadisch.
Het lezen blijft zo nu en dan nodig en eens per jaar een meeting
houdt mij scherp.
De nerveusiteit die ik in het verleden had voor een
meeting is verledentijd voor mij geworden.
Ik ben wie ik ben, ik ben goed zoals ik ben, ik mag
er zijn evenals ieder ander.
De beestebende vandaag had ik wat minder mee maar
heb het niet als hinderlijk ervaren.
Helaas werkte de NS vandaag tegen waardoor ik veel
tijd kwijt was aan het reizen.
Ik hoop écht dat ook de mensen die vandaag voor het
eerst geweest zijn de drempel over zijn.
Een tweede meeting bleek bij mij vruchtbaarder, de
eerste bracht te veel spanning mee.
Een meeting kost bij mij toch wel tijd, tijd om te laten
bezinken.
En dan weer terug thuis, mijn oppas kind wachtte
op mij en vloog mij om mijn hals.
Een kind dat mijn leven mede heeft veranderd, dat mij
heeft doen inzien dat het leven de moeite waard is.
Het leven zonder drinken dan, dat geen drempel te
hoog is, dat de tijd heelt, dat oplossingen er wel
degelijk zijn en wonderen niet de wereld uit zijn.
Kortom, je moet het zelf willen!
Een waardevolle dag, dank jullie wel.
Tapas, knap gedaan de foto's TOPPIE! -
Ai, nog even een latertje hier.
Elke dag is voor mij een nieuwe dag met nieuwe kansen.
Ik was zeer benieuwd wat deze dag mij zou brengen.
Voor mij was het goed om er weer eens bij stil te staan
waarom ik 4 jaar geleden gestopt ben met drinken.
Ook was het fijn mijn verhaal zo mogelijk met
anderen te delen.
Al heb ik met de één meer kunnen delen als met de
ander.
Ik heb altijd al moeite gehad met namen onthouden maar
een aantal zijn mij nu goed bij gebleven.
Dat maakt het voor mij plezieriger om hier op het adb forum
te lezen al schrijf ik nog maar sporadisch.
Het lezen blijft zo nu en dan nodig en eens per jaar een meeting
houdt mij scherp.
De nerveusiteit die ik in het verleden had voor een
meeting is verledentijd voor mij geworden.
Ik ben wie ik ben, ik ben goed zoals ik ben, ik mag
er zijn evenals ieder ander.
De beestebende vandaag had ik wat minder mee maar
heb het niet als hinderlijk ervaren.
Helaas werkte de NS vandaag tegen waardoor ik veel
tijd kwijt was aan het reizen.
Ik hoop écht dat ook de mensen die vandaag voor het
eerst geweest zijn de drempel over zijn.
Een tweede meeting bleek bij mij vruchtbaarder, de
eerste bracht te veel spanning mee.
Een meeting kost bij mij toch wel tijd, tijd om te laten
bezinken.
En dan weer terug thuis, mijn oppas kind wachtte
op mij en vloog mij om mijn hals.
Een kind dat mijn leven mede heeft veranderd, dat mij
heeft doen inzien dat het leven de moeite waard is.
Het leven zonder drinken dan, dat geen drempel te
hoog is, dat de tijd heelt, dat oplossingen er wel
degelijk zijn en wonderen niet de wereld uit zijn.
Kortom, je moet het zelf willen!
Een waardevolle dag, dank jullie wel.
Ohhhh, ja tactus bedankt. Heb een dubbele op jullie genomen!
Tapas, knap gedaan de foto's TOPPIE!
Ik plaats mijn bericht tevens op het draadje meeting.
Zaterdag 7 juli
in Ditjes, datjes & dagdraad
Geplaatst
Een hele tijd geleden.
Even hier een ieder een bemoediging geven voor een
onvoorstelbaar strijd die een ieder voor zich hier voert.
Onvoorstelbaar voor iemand die erzelf nooit mee van doen
heeft gehad, nou die mag zijn of haar handjes inelkaar knijpen.
Maar die heeft vast wel andere levenslessen waar ik ook niet
op zit te wachten toch?
Respect voor ieder dus.
Elke dag een nieuwe dag als je het mag beleven, wil zeggen ook
elke dag een nieuwe keus als je die wil maken.
Het blijft elke dag je eigen keuze, wil je teruggang, wil je stilstand
of wil je vooruitgang?
Het alles is vrije wil, elke keuze die je maakt is vrije wil ...
De gelukkigste mensen schijnen diegenen te zijn,
die geen bepaalde reden hebben gelukkig te zijn,
behalve dat ze het zijn.
Maak er een fijn weekend van, leef je leven maar dan een zo'n
bewust mogelijk leven.
Kost niets, is gratis, de natuur, de wind/ zon/ regen, voel ...
in het nu.
Adem de adem die ons allen gegeven is.