Hoi Albatros,
Ik herken me zeer in jouw verhaal. Ik ben een man van 38, getrouwd, sport graag en had tot voor kort een redelijk goede baan maar ben helaas dit jaar weggereorganiseerd. Ook mijn vrienden zijn het gewoon om flink te drinken en ik probeer ermee te stoppen. Nu wil ik graag even mijn ervaring met je delen, wie weet hebben we er iets aan.
Mijn drinkgedrag bestond uit regelmatig doorzakken, soms wekelijks, soms maandelijks. Als twintiger wat vaker dan als dertiger. Doordeweeks kon ik prima zonder, maar ik haalde dat in het weekend meestal wel weer in.. Op zich had ik daar geen probleem mee. Ik dronk lekker mee, lang leve de lol en je leeft maar 1 keer, dus neem het ervan. De rem is echter zoek en maat houden is er niet meer bij. Vorig jaar heb ik een flink aantal keer gezegd dat ik zou minderen. Maximaal 3 per dag en alleen in het weekend. Dat ging dan een week of 4 goed en dan moest ik zo nodig weer een keer tot het gaatje. Ook als ik in mijn eentje was. Mijn vrouw had er ondertussen een groot probleem mee en ik ben dat ook in gaan zien. Toen heb ik me aangemeld bij ADB en hebben mijn vrouw en ik een aantal systeemgesprekken gehad. Dat heeft een boel inzicht opgeleverd.
Toch heb ik ervaren -en nog steeds- dat het niet zo gemakkelijk is om de omschakeling te maken. Vanaf begin dit jaar heb ik afgesproken niet meer te drinken. Als de rem defect is, is dit volgens mij de enige logische conclusie. Sindsdien heb ik toch twee keer gedronken. De eerste keer na 1 maand alcoholvrij te zijn geweest, de tweede keer na ruim 4 maanden en dat was van de week... Ik baal enorm, ik was juist goed op weg. Ik snap zelf niet goed waarom ik gedronken heb. Het vertrouwen van mijn vrouw begon ik terug te winnen en ook mijn zelfvertrouwen was gegroeid. Nu loop ik toch weer een flinke deuk op. Ik word zo'n enorme klojo van drank, ik vertel de waarheid niet meer en loop stiekem te doen. En achteraf ben ik minstens een week behoorlijk depri.
Toch ben ik niet geheel ontevreden over de afgelopen tijd. Ruim vier maanden alcoholvrij zie ik mijn vrienden nog niet doen... Maar goed, ik ben dan ook degene die er een probleem mee heeft, zij niet. Ik ontwikkel door dit soort acties een antipathie voor alcohol en ben gemotiveerd om opnieuw te beginnen met niet drinken. Het is belangrijk dat ik mezelf scherp houd en over 4 maanden nog steeds scherp en gemotiveerd ben. Geen/Weinig alcohol in huis is trouwens ook een must voor mij.
Tot zover mijn verhaal. Denk er vooral niet te licht over. Alcohol zit enorm verweven in onze cultuur en je komt het overal tegen. De sociale druk waar je het over hebt is groot.
Succes met je voornemens!
