huismus

dag lavendel, het moment waarop je terugvalt is bij mij eigenlijk al bij de eerste keer "nou, eentje dan". Dat overkomt mij bij druk van buitenaf "doe niet zo ongezellig, je kan er toch eentje nemen, dat is toch niet erg?"etc. (als ik daar naar kijk, zie ik dat het misschien vaak hun eigen gene is, dat ze zelf weten dat ze veel drinken, overal en altijd is er een reden blijkbaar om alcohol te drinken). Daarnaast is mijn valkuil: teveel prikkels/ te druk/ teveel activiteiten en teveel aan je hoofd, dat ik na een glas in die sociale situatie, thuis vind dat ik er nog wel een kan nemen, en dan denk "morgen weer niet". En morgen denken "nou ja, gister kon ik het ook bij 2 glazen houden". En dan zit ik al in die glijbaan naar beneden!

hallo Inge, Wat goed dat je naar de huisarts geweest bent, dat is ook kunnen toegeven dat je volgens jezelf moet stoppen. De online cursus heb ik 4 jaar geleden gedaan, dat beviel heel goed, tot "nou, eentje dan...". Ik ben nu weer op het forum, minderen vind ik moeilijker dan niets, dus sta weer op 0. Hou vol, geniet van het "wakkere"gevoel als je niet drinkt, en probeer het vast te houden! Veel erover lezen, ook hier op het forum, succes! Gr. huismus.

4 jaar geleden ben ik met ADB gestopt, en dat ging heel goed, tot langzamerhand "dat ene glaasje" er weer insloop. Nu weer terug bij ADB. Ik hoop dat ik mbv het forum kan volhouden om geen alcohol meer te drinken. En er zijn meer dan voldoende redenen om (weer) te stoppen! Zonder alcohol leef je bewuster en voel ik me fitter, dus waarom nog alcohol?...