Majonneke

Vandaag heb ik oreciies een week niet gedronken. Van de lichamelijke afkickverschijnselen heb ik geen last meer, een paar dagen flink zweten en met hoofdpijn wakker worden is voorbij. Psychisch vind ik het een stuk moeilijker, want ik ben heel erg depressief en dat wil ik nu niet meer wegdrinken, ik hou mezelf nu maar zo veel mogelijk bezig met sporten en wandelen voor de afleiding. Ik mis mijn wijntje vooral 's avonds wel, maar ik ben vastbesloten door te zetten.

Ik heb helemaal geen drank in huis, maar moest me bij de supermarkt wel inhouden, maar het is me gelukt. Ik heb vandaag aan mijn behandelaar van het GGZ over mijn drankprobleem en hij reageerde heel meelevend en zal alles doen om me verder te helpen. Hij vroeg me wel waarom ik het niet eerder verteld heb. Ik heb gezegd dat dat uit schaamte was. Nu ben ik toch wel blij dat ik het verteld had, en zoals ik al voorspeld had zag hij al gelijk toen hij me zag dat er iets aan de hand was. Gelukkig heb ik nu iig steun vanuit het GGZ, zo heb ik toch een beetje het gevoel dat ik er niet helemaal alleen voor sta.

Ik heb vandaag alles opgebiecht aan mijn behandelaar van het GGZ, ik was bang dat hij boos zou zijn maar gelukkig reageerde hij heel fijn. Hij doet alles om me te helpen zei hij.

Ik wil het eigenlijk zelf proberen, vooral omdat mijn behandelaar hier niets van af weet en ik me er voor schaam hem het te vertellen.

Hoi allemaal, ik heb me al voorgesteld in wie is wie. Ik ben afgelopen woensdag gestopt met drinken, ik dronk wel 2 tot 2 en een halve literflesen wijn leeg op een avond. Op zich vallen de afkickverschijnselen mee, ik heb een paar dagen wat veel getranspireerd en werd 's ochtends steeds wakker met hoofdpijn maar dat is steeds minder die hoofdpijn. Alleen vanaf vandaag ben ik weer vreselijk depressief, ik ben boos op mezelf dat ik het weer zo ver heb laten komen om te gaan drinken en dat ik nu weer er door heen moet door mijn eigen schuld, Ik zit al zowat de hele ochtend te janken en ben tot niks in staat. Ik denk nu, een fles wijn leegdrinken zal nu wel lekker zijn, maar ik hou vol en begin er niet aan. Straks heb ik een afspraak met mijn behandelaar van het GGZ en ik zal hem vertellen (ziet hij waarschijnlijk zo al) dat ik weer erg depressief ben. Het probleem is dat hij niet weet dat ik zo veel dronk, dus weet hij ook niet dat ik aan het afkicken ben. Lichamelijk valt het afkicken erg mee, maar psychisch is het toch wel moeilijk. Ik had nog zo gehoopt dta de depressie weg zal blijven.

Dank voor jullie reacties. Vannacht gelukkig weer goed geslapen. Vanmorgen werd ik weer met hoofdpijn wakker maar niet zo erg als gisterenochtend, na 2 kopjes koffie was de hoofdpijn weg, ik heb geen paracetamol hoeven nemen. Ik heb verder geen last van bijwerkingen behalve het transpireren, maar dat is voor een goed doel zullen we maar zeggen. Ik heb vandaag al 1 x een half uur op de hometrainer gesport en 1x een half uur op de crosstrainer, zo kan ik nog meer zweten en zijn de afvalstoffen misschien sneller mijn lijf uit en krijg ik die 8 kilo die ik ben aangekomen wel weer kwijt. Trek in alcohol heb ik gelukkig niet gehad. Afbouwen met de oxazepam is geen optie, ik gebruik die al jaren tegen paniekaanvallen, ik zat al op 30mg per dag maar nu neem ik ze meer verdeeld in. 1 tegen de avond en 2 voor het slapen. Eerst nam ik 3 voor het slapen. Ik gebruik ook nog 60mg prozac per dag voor mijn depressie. De prozac en oxazepam gebruik ik al meer dan 6 jaar. Ik had een paar jaar geleden 80 tot 100 mg per dag (oxazepam), maar ik heb het kunnen afbouwen naar 30 mg. Als ik minder neem dan krijg ik weer paniekaanvallen, dus hou ik het maar zo. Anders is de kans te groot dat ik bij een paniekaanval weer naar de fles grijp te groot denk ik. Ik zal morgen eens op pad gaan naar de mariadistel capsules, mijn lever zal best een harde klap gekregen hebben.

Hallo Ik wil me ook even voorstellen. Ik ben Marjon, ik ben 48 jaar en heb 3 kinderen, die al zelfstandig wonen. Ik ben sinds 14 jaar gescheiden. Ik heb een alcoholprobleem, al zeker 10 jaar drink ik te veel, ik ben al meerdere keren gestopt, 1 keer heb ik zelfs 2 jaar niets gedronken, maar sinds begin dit jaar ben ik weer begonnen omdat ik zo depressief was en alleen de prozac niet hielp. Met drank er bij voelde het allemaal minder erg. De laatste 3 maanden werd het drinken echt steeds meer, ik dronk op een gegeven moment 2 literflessen wijn op een avond en vaak kwamen daar nog 2 kleine flesjes van 250 ml wijn bij. Af en toe probeerde ik te stoppen en hield dit steeds 2 of 3 dagen vol en dan vond ik wel weer een reden om te drinken. Bijvoorbeeld: lekker weer dus lekker met een wijntje in de tuin in de zon, voor ik het wist waren er weer 2 flessen leeg. Ik dronk stiekem, als er iemand was dronk ik niet en niemand weet dat ik zoveel dronk. Zelfs mijn kinderen hadden het niet in de gaten toen ze nog thuis woonden. Ik schonk mezelf steeds stiekem wijn in en deed dat in een koffie kopje, zodat ze de inhoud niet zagen. Of als ik rosé dronk deed ik dat in een longdrinkglas zodat het op limonade siroop leek. Ik donk vooral uit verveling, ik zit al 12 jaar thuis, in de wao en zie bijna niemand en voel me vaak eenzaam en heel depressief. Ik zeg nu steeds 'dronk' dit omdat ik mezelf vorige week 2 x bewusteloos heb gedronken. Ik ben 'sachts wel in bed gekomen maar weet helemaal niets meer van de avond ervoor, ook heb ik de telefoon niet gehoord, die toch redelijk hard staat. Ik had 3 gemiste oproepen op 1 avond. Hier ben ik zo van geschrokken, vooral toen het een dag later weer gebeurde dat ik vanaf afgelopen woensdag gestopt ben. De eerste stopdag heb ik nergens last van gehad, geen afkickverschijnselen. De 2e dag ging ook goed alleen had ik veel last van transparatie, dag 3 ook flink zweten en het dan weer koud hebben. Nu is het de 4e dag dat ik droog sta en werd vanmorgen wakker met een gruwelijke hoofdpijn. Na een paar koppen koffie en een paar glazen cola was die hoofdpijn nog niet weg, en toen heb ik 2 paracetamols genomen die wel hebben geholpen. Het enige waar ik nu nog last van heb is overmatig zweten, voor de rest voel ik me redelijk goed en ben best trots op mezelf dat ik nu al 4 dagen niet heb gedronken. Wat ik wel doe is: heel veel water drinken, gezond eten, veel sporten (fitness) veel wandelen en ik neem extra vitamine b tabletten. Ik neem tegen de avond een oxazepam en voor ik ga slapen neem ik er nog 2. Ik denk dat ik daardoor de drang niet heb om te drinken en slaap ik ook goed. Nu maar hpen dat ik het vol kan houden en dit keer voorgoed. En hopelijk word ik morgen niet weer met die hevige hoofdpijn wakker.