maxkrieb

Hey Sara, Nou echt stoppen lijkt me nog te vroeg. Alleen als ik het echt niet onder controle blijk te kunnen houden zal dat nodig zijn. Dit is mijn eerste echte serieuze poging om me aan de doelstelling tehouden. Liever drink ik minder dan die 21 per week. Het is natuurlijk ook niet de bedoeling om de hele week niets te drinken en dan op zaterdag 3 flessen in 1 keer te doen. Mijn gedrag / focus zal moeten veranderen. Dat is de uitdaging

Goede morgen beste mensen, Ik volg jullie al een tijdje op het forum. Ook kijk ik om de zoveel dagen even hoeveel nieuwe mensen zich hebben aangemeld en lees ik hun verhalen. Fijn te zien dat er steeds meer mensen komen die aan de bel trekken. Het geeft me een goed gevoel te zien dat zoveel mensen steun hebben aan dit medium en met hoeveel overgave sommige van jullie anderen helpen. Ik heb zelf een maand geleden de AdB behandeling afgesloten. Ben nu het "vinger aan de pols" traject in. Tot nu toe heb ik er zeker veel aan gehad al kan ik nog niet zeggen dat ik er helemaal ben. Net als een groot deel van de mensen wiens verhalen ik hier lees, ben ik iemand met een normaal leven en had ik, met m'n 1 a 2 flessen wijn per dag, nog makkelijk een paar jaar door kunnen gaan. Mijn, in de AdB gestelde, doelstelling / afspraak is maximaal 21 glazen per week en geen drank op maandag en dinsdag. De spiegel die me tijdens de behandeling werd voorgehouden deed me de ene week heel weinig en de andere week extra veel drinken. Gemiddeld gezien zat ik een flink stuk boven mijn doelstelling maar goed, er zat wel beweging in de zaak. Begin juli, vlak voor mijn vakantie besloot ik tot m'n 40ste (nu een krap weekje nog) op oude voet door te gaan, en het dan echt serieus aan te pakken. Het thuisfront vond het na afgelopen weekend al wel welletjes, en ik gaf haar gelijk. Van af maandag gaat het al heel aardig, de teller staat nog op 0 en het kost me relatief weinig moeite. Zolang de kurk in de fles blijft is het best eenvoudig me aan de gemaakte afspraken te houden. De kunst lijkt me om met de tijd de focus te veranderen. Ik zie nu bijvoorbeeld eerst de kurkentrekker in de la als ik een schaar zoek. Check even hoeveel er nog in de fles koffielikeur zit als ik een koekje pak voor bij de thee. Ik zie vooral bier staan als ik wasmiddel ga kopen. Toen ik gisteren om 11 uur 's ochtends door de stad naar het gemeentehuis liep telde ik hoeveel mannen er al in het café aan het bier zaten. Al deze waarnemingen veroorzaken toch een prikkel die minder aanwezig was als voor de behandeling. Hoe lang zou het duren voordat de normale dagelijkse dingen net zoveel opvallen als de drank gerelateerde en hoelang dat de bijkomende "zin in" prikkel er niet meer is? Gisteren een pakje zoethout gekocht als prikkelremmer. Zoethout heeft me enorm geholpen toen ik 8 jaar geleden stopte met roken. Iedere keer dat ik de rookprikkel voelde, greep ik in mijn broekzak en pakte m'n houtje, sabbelde er op, hield 'm vast alsof het een peukje was. Ga dit nu maar eens toepassen met de drank (dan hou ik het zoethoutje wel vast als de poot van een wijnglas en neem ik telkens een likje ;-) Het voelt alsof ik op tijd de juiste afslag heb genomen, nu nog een kwestie van doorlopen... Groetjes en een mooie dag gewenst voor iedereen. Max

Hoi Coco, Inmiddels verwijderd. Dank je groetjes Max

Hoi Vicarious, Fijn dat je er ook bij bent! Is een hele opluchting als je ineens ziet dat er een weg uit blijkt te zijn. Natuurlijk moet je het zelf doen maar met behulp van de behandeling en de lieve mensen op het forum kun je een heel eind komen. Ik schrijf je vooral omdat je Tool fan bent. Ik weet het nog als de dag van gisteren. Het was 1993 en ik was op vakantie in de USA. Op mijn hotelkamer lag ik met een biertje MTV te kijken. Daar kwam een clip voorbij van Tool - Sober. De clip, de muziek, een hele impact en op dat moment nooit kunnen bedenken hoe het verder zou lopen met me. Hoe vaak ik de laatste 5 jaar niet heb gedacht "why can't I be Sober" Heel veel sterkte en... stay Sober. De groetjes, Max

Hoi Mandy, Fijn je bericht te lezen. Ik herken me in jouw verhaal het meest van alle verhalen die ik tot nu toe op het forum heb gelezen. Pak 'm beet zo'n dikke 100%. (ik neem iedere dag even een kijkje maar heb over het algemeen niet zoveel toe te voegen) Heel goed dat je je hebt aangemeld op het forum en overweegt deel te nemen aan de behandeling. Vraag me niet hoe het kan maar ik ben door de AdB behandeling een heel eind op de goede weg. Op 8 maart heb ik me aangemeld. De laatste 2 weken drink ik zoals een normaal mens zou moeten drinken. En het mooiste is dat het heel natuurlijk voelt. Het blijft natuurlijk de kunst om dit de komende 50 jaar vol te blijven houden maar ik heb er zeker goede hoop op. Als je denkt dat je er wat aan hebt wil ik je graag meer vertellen over het pad dat ik bewandeld heb. Je kunt me ook via bereiken. Heel veel succes, kracht en liefs gewenst. Max

Hoi Elsa, Leuk dat je me volgt. Ik zal jou ook in de gaten houden. Kunnen we onze ervaringen delen. Misschien dat we hierdoor nog wat steviger in de schoenen blijven staan. Ik zal eens kijken of ik bij Wie is Wie wat meer info over je kan vinden. Ik heb zojuist de 2e mail van mijn begeleider met opdracht ontvangen. Daar ga ik vanavond maar eens mee aan de slag. Groetjes, Max

Zo, een week geleden heb ik me aangemeld. Iedere dag de site en het forum even bezocht. De eerste opdracht is reeds uitgevoerd en waarschijnlijk neemt m'n begeleider vandaag contact met me op. Ik ben heel benieuwd en kan bijna niet wachten voor de "officiële start". Het "officiële einde" was in ieder geval gisteravond. Afgelopen week was wel een vreemde. Het besef dat ik het opgebouwde patroon ga doorbreken en daar hulp van buitenaf bij heb gevraagd en ook krijg zoemt door mijn hoofd. Vorige week het dagboek eerlijk ingevuld. Het was mijn laatste week op de oude manier. Hoe de nieuwe wordt weet ik nog niet precies, de tijd zal het leren. Dat er wat moet veranderen laat het aantal van 102 consumpties me zien. Het was wel confronterend om te zien maar ik schrok er niet van. Ik wist natuurlijk dat ik (te) veel dronk. Meestal 1 fles wijn per dag, in het weekend vaak 2. Soms een paar dagen of weken niet. Ik zag mezelf eerder als stevige drinker dan als iemand met een probleem. De teksten die ik op het forum tegenkwam lieten me echter beseffen dat ik mijn situatie toch wel heel wat lichter opvat dan de meeste van jullie hier. Ik heb tot nu toe nooit een poging gedaan om te minderen. Ik weet ook nog niet of minderen een haalbare kaart is. Een week of maand stoppen is nooit een probleem geweest. Maar ja, wat ik nu ga doen is andere koek. Ik heb er zin in! Iedereen die dit leest heel veel kracht en strekte gewenst! Voor een ieder die geïnteresseerd is zal ik hier af en toe een update geven van de vorderingen. Groetjes, Max

Goh wat leuk, direct al een paar aardige reacties! Krijg er een beetje vlinder in de buik gevoel van. Ik denk dat dit de stok achter de deur kan zijn om grip op de zaak te krijgen. Ik zal me iets uitgebreider voorstellen. Ik ben 39 jaar en woonachtig in de Achterhoek. Heb een goede baan en ondervind in mijn dagelijkse leven weinig problemen door m'n overmatige drankgebruik. Mijn partner drinkt niet en daardoor valt het des te meer op hoeveel ik consumeer. Ik kom uit een familie waar de drank altijd rijkelijk vloeit. Echte (aan de buitenwereld bekende) problemen heeft het nooit opgeleverd. Alleen bij m'n jongere broer is het wat uit de hand gelopen. Na een half jaar afkicken in Schotland heeft hij inmiddels zijn NA sleutelhanger "droog en clean voor een jaar" aan de sleutelbos hangen. Ook dat heeft m'n ogen verder geopend. groetjes, M

Hallo allemaal, Afgelopen zaterdag zag ik een stukje in de krant staan over AdB. Gisteren de site eens grondig bekeken, testje gemaakt en bevestigd gezien wat ik al een fiks aantal jaren weet... Het leek me een verstandige keuze me in te schrijven. Zogezegd zogedaan. Nu in afwachting van wat er komen gaat... Groetjes, Max