Opnieuw

[Artemis]

6 uur geleden zei Roberto:

Was ik ook van plan vandaag.
Mijn verslavingsarts zou mij om 10.00 uur bellen, heeft hij nog niet gedaan.
Zit nu thuis te wachten, moet ook nog boodschappen doen.

Ben je nog gegaan? 

Heeft hij nog gebeld? 

 

[Artemis]

6 uur geleden zei Donder:

60 plussers met een extra legging, dat zou verboden moeten worden! 

weer mispoes,  Een extra legging ONDER de jeans, niet onder een legging. maar dat begrijpt @Roberto wel, waar ik woon is het altijd flink koud dus altijd een wollen legging onder mijn jeans. Zo heb ik het nooit koud op mijn lange wandelingen/ fietstochten. Die tip gaf ik aan @Roberto en niet aan jou 

[Roberto]

1 uur geleden zei Artemis:

Heeft hij nog gebeld? 

De afspraak was vanochtend om 10.00 uur op locatie.
Gisteren belde de receptie of het ook omgezet kon worden naar een telefonisch gesprek, ook om 10.00 uur.

On 11.10 uur heb ik gebeld dat hij nog niet gebeld had, idem om 14,30 uur.
Om 16.00 uur belde hij, met de opmerking dat hij telefoontjes altijd tussen door deed.
Geen excuses dat ik 5 uur heb gewacht, het lag aan het secretariaat, die hem 's morgens al een mailtje gestuurd had.
En 's middags nog een terugbelverzoek.
Ik heb nu zijn 06-nummer, voor als het nodig mocht zijn.

Hij had een recept naar de apotheek gestuurd, 20  tabletten voor 5 dagen.
Die zouden maandagochtend klaarliggen, dat werd ook 16.00 uur.
Als ik niet nog wat diazepam van mijn huisarts overhad was ik mijn eerste detox dag met een pak wijn begonnen.
Afspraak met die arts was maandag om 19.00 uur.

Nou ja, ondanks dit gedoe heb ik nu 5 dagen geen alcohol gedronken.

 

[Artemis]

9 uur geleden zei Roberto:

Nou ja, ondanks dit gedoe heb ik nu 5 dagen geen alcohol gedronken.

Groot compliment! 

ik vind het lastig een compliment te maken omdat ik niet weet hoe dat op jou overkomt. 

Herkenbaar, wat je schrijft, helaas.

sterkte weer vandaag 

 

[Artemis]

5 uur geleden zei Donder:

Ik woon 1,5 kilometer onder de wadden zeedijk, bij helder weer kan ik zo de poolcirkel zien liggen! 

Ik woon noordelijker  

[Roberto]

Op 24-12-2021 om 09:26 zei Roberto:

Dat aquarium wordt denk ik een plantenbak met vetplanten en hydrokorrels, of zoiets. Of een kruidenbak.

Het is nog steeds vrij koud buiten, dus ben ik binnen maar bezig. 
Mijn aanrecht heb ik deels al opgeruimd.
Daar staat nu mijn gevonden aquarium met een probeersel van hydrokorrels en Aloe Vera uit de gratis stekjeskast in de buurt.
Ik ben nog niet klaar, eerst een kopje koffie.

26 december 2021 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Vandaag een drukke ochtend.
Zo meteen bloedprikken (nuchter) op verzoek van mijn verslavingsarts.
Daarna krijg ik mijn boostervaccinatie.
En vervolgens een vervolggesprek met mijn zorghouder bij VNN.

[karin123]

Je gaat goed Roberto.

[Roberto]

@Pinkman, bedankt voor je belangstelling.
Het gaat gelukkig heel goed, sinds de start op 20 december van mijn vijfdaagse ambulante detox drink ik nog steeds niet.

Die botoxbehandeling heeft absoluut geholpen, alleen bij grote inspanning heb ik nog wat last, maar dat trekt weer weg.
Ze hebben ook niet alles platgespoten, maar het is nu zeer dragelijk.
Ik ben nu druk bezig met achterstallig opruimen, schoonmaken, tuinieren, et cetera.
Over een halfjaar heb ik weer een afspraak met mijn kaakchirurg.

Medicatie:

• Ik slik nog wel diazepam, maar ga dat afbouwen van morgen nog 1 x 10 mg > 10 dagen 5 mg > 10 dagen 2 mg > 0.
  Dat heb ik zelf zo aan mijn verslavingsarts voorgesteld, ik vind het te vroeg om na morgen al te stoppen.
• Ik slik ook nog amitriptyline, met afbouwen wacht ik ook nog even totdat ik wat stabieler droog sta, ik ben nu vrij onrustig.
  Nu slik ik 2 x 25 mg tot ...  > 14 dagen 1 x 25 mg > 14 dagen 10 mg > 0 (afbouwschema van mijn huisarts).

Afgelopen dinsdag heb ik een vervolggesprek gehad met mijn zorghouder.
Met haar ga ik in januari op mijn voorstel aan de slag met het werkboek GRIP: aan de slag met verslaving en stress bij autisme.
Het is voor haar en collega's ook een nieuw werkboek, dus we proberen gewoon wekelijks een hoofdstuk (van de 12) te behandelen. Hoofdstuk 13 is voor naastbetrokkenen of hulpverleners.

Vandaag heb ik een vervolggesprek gehad met mijn regiehouder.
Over de detox en wat er zo bij mij naar boven kwam, net als in eerdere gesprekken met haar toen ik nog dronk, ook voor onze afspraken. Zij vond mij vandaag helderder en er al beter uit zien.
Met haar heb ik nog twee vervolggesprekken over wat er bij mij naar bovenkomt, omdat mijn zorghouder drie weken op vakantie is en die wekelijkse gaten in te vullen.

Volgende week heb ik afspraken met mijn tandarts en mondhygiëniste.
Er kan ook een verband zijn tussen gebitsklachten en kauwspierproblemen.

Met mijn fysiotherapeut heb ik vorige week woensdag een gesprek gehad.
Haar cranio sacraal therapie heeft bij mij niet geholpen.
En is door die botox behandeling ook niet meer nodig.
Daarvoor in de plaatst gaat zij vanaf januari op mijn voorstel deels mijn stijve nek en schouders behandelen, die zijn ook vrij verkrampt, ook al heb ik daar nauwelijks last van. Wel heb ik spierpijn in mijn bovenarmen, omdat ik deels onbewust met gebalde vuisten slaap.

Deels ga ik met haar aan de slag over bewegingsadvies / outdoor fitness, wat ik voor mijn terugval regelmatig deed en deze week weer opgepakt heb (dat op mijn kop staan lukt nog niet zo goed).

 

31 december 2021 bewerkt door Roberto

[Roberto]

13 minuten geleden zei Artax:

Je had even een aanloopje nodig, maar nu al weer 5 dagen. goed man!

Vijf dagen ambulante detox vanaf 20 december:
dagelijks een half uur naar VNN (2 x arts en 3 x verpleegkundige} om te kijken naar mogelijke ontwenningsverschijnselen en bloeddruk en hartslag meten. Dat was alleen medisch.

In totaal vandaag dus 11 dagen droog.

[Bob]

Fijn te lezen dat de botoxbehandeling helpt en je de "slappe wijn" gewoonte kunt breken. Succes!

[Artemis]

8 uur geleden zei Roberto:

In totaal vandaag dus 11 dagen droog.

fijn om te horen 

[Roberto]

Ik heb het net even nagezocht.
De tip voor een botox behandeling voor overbelaste kauwspieren heb ik hier op 29 november 2020 van @Roos33gekregen.
Mijn huisarts had daar nog nooit van gehoord, maar mij wel verwezen naar de kaakpoli.

Medicatie, fysiotherapie en een bitje moest ik eerst uit proberen, zonder enige verbetering.
Afgelopen anderhalf jaar was echt één grote ramp.
Het heeft 'even' geduurd, maar ik ben nu erg blij met die behandeling.
Roos, heel erg bedankt.

[Roberto]

Behalve naar speelfilms op OUTtv kijk ik weinig naar televisie.
Gisteravond heb ik naar Mathijs Gaat Door gekeken met mooie Franse chansons en een spetterende finale.
Vandaag al op YouTube te vinden.

 

[Artemis]

De beste wensen!

[Roberto]

Beste mensen,

Als alcoholist die geen alcohol drinkt spaar ik dagelijks geld uit.
Helaas niet zoveel, omdat ik goedkope pakken wijn kocht.
Een van de dingen die je kunt doen als je stopt is jezelf belonen.
Daar ben ik de hele avond mee bezig geweest.

Ik had nog een cadeaukaart liggen van een tuincentrum waar 30 euro opstond.
Die kon ik alleen online besteden, alle tuincentra zijn gesloten.
Als tuinier zonder tuin heb ik alles in potten en zelf getimmerde bakken.

Al online shoppende heb ik voor ruim 100 euro besteld.
Hoeveel pakken wijn ik daar voor had kunnen kopen weet ik zo snel niet.

 

 

2 januari 2022 bewerkt door Roberto

[Artemis]

7 uur geleden zei Roberto:

Nog even en je maakt je eigen bessensap 

3 januari 2022 bewerkt door Artemis
plaatje bewaard

[karin123]

[Roberto]

Vandaag 16. 
Ik voel mij vanaf dag 1 de hele tijd onrustig.
Ben voortdurend iets aan het doen, kan nauwelijks even rustig zitten.
Gelukkig heb ik genoeg te doen, alleen doe ik alles chaotisch door elkaar.
Dan weer even dit, dan weer dat.
Als ik dit wil doen, doe ik eerst dat en vergeet dit.
Et cetera.

Dagelijks spookt de alcohol door mijn hoofd en ben ik blij als het 20.00 uur is, alles is dicht.
Vandaag was mijn trek op een hoogtepunt.
Samen met mijn zus ben ik op bezoek bij onze jongste en laatste tante (91) geweest.
Af en toe bel ik met haar, maar we komen daar bijna nooit, anderhalf uur rijden.
Zij is aan de morfine, het zijn vermoedelijk haar laatste dagen of weken.
De volgende keer dat we weer die kant uitgaan zal voor haar crematie zijn.

Toen we terugreden dacht ik: had ik maar een fles wijn meegenomen voor onderweg i.p.v. een fles vruchtendrank peer-kers. Tijdens de autorit nam de trek ook wat af.
Ik had nauwelijks wat gegeten, liga / banaan, pinda's en bij mijn tante thee met warme appeltaart.
Eenmaal thuis had ik geen zin meer om te koken.

Ik had niet genoeg eten in huis en wilde niet naar de JMB, voor het geval dat ...
Ik heb een patatje met en een loempia gehaald.
Warm eten neemt mijn trek in alcohol grotendeels weg, niet mijn onrust.
Ik ben gewend om mijn trek in eten met alcohol weg te drinken.
Daar moet ik dus goed voor oppassen.

ps vanochtend lagen er twee Bossche bollen voor 1 euro in de bak met producten die alleen vandaag nog geldig zijn.
Ik heb nog geen tijd gehad om ze op te eten.
Dat ga ik nu doen, met een kopje thee erbij.

 

4 januari 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Op 30-12-2021 om 21:11 zei Roberto:

Met mijn fysiotherapeut heb ik vorige week woensdag een gesprek gehad.
Haar cranio sacraal therapie heeft bij mij niet geholpen.
En is door die botox behandeling ook niet meer nodig.
Daarvoor in de plaatst gaat zij vanaf januari op mijn voorstel deels mijn stijve nek en schouders behandelen.
Deels ga ik met haar aan de slag over bewegingsadvies / outdoor fitness, wat ik voor mijn terugval regelmatig deed en deze week weer opgepakt heb (dat op mijn kop staan lukt nog niet zo goed).

Eergisteren ben ik bij mijn fysiotherapeut geweest voor mijn nek en schouders.
Daar zag ik onderstaande flyer liggen. Ik heb mij direct aangemeld.
Na aanmelding en inloggen kom je in een bredere omgeving terecht dan de flyer suggereert.
Het kost even wat tijd om uit te zoeken hoe die site in elkaar zit.

Voor wie geïnteresseerd is:

7 januari 2022 bewerkt door Roberto

[Vocatus]

1 uur geleden zei Cleo66:

Goed bezig , moedig voorwaarts Roberto 

serieus cleo?

[Artemis]

7 uur geleden zei Vocatus:

serieus cleo?

waarom zeg je dit, vind ik niet zo leuk, ik lees hier ook 

[Artemis]

Goed bezig @Roberto

[Roberto]

17 uur geleden zei Bor:

Winterbloemen. Sneeuwklokjes.

Dank je Bor. Bloembollen heb ik overal al in de (beperkte) grond.
In mijn geveltuin en boomspiegels komen de narcissen, blauwe en witte druifjes en sneeuwklokjes alweer boven de grond.
Op de foto: sneeuwklokjes.

Die plantenboer staat bij dit koude weer nooit op de markt, was ik gisteren vergeten.
Alleen een kraam met snijbloemen.
Iedere dinsdag komt hier om de hoek rond 11 uur de plantenboer aan huis.
Hij heeft met zijn auto en aanhangwagentje een aantal stopplekken op vaste dagen en tijden.
Die wijkboer is goedkoper dan die marktboer.

[Artemis]

11 minuten geleden zei Roberto:

In mijn geveltuin en boomspiegels komen de narcissen, blauwe en witte druifjes en sneeuwklokjes alweer boven de grond.
Op de foto: sneeuwklokjes.

Mooi, kan hier ook alles wel de grond uitkijken. Sneeuwklokjes, daar word ik blij van