hoe staat het er voor?

[zootje]

Dank je Yvonne en An. Het is altijd heftig je hond in te laten slapen en het is een gemis. Ook de andere hond is van slag en onwennig. Ze was 14, dus wel een respectabele leeftijd voor een golden. Geen peukje genomen, maar het triggert wel.

An hoop voor je dat de kauwgum je wat helpt. Heb er zelf ook aan gedacht, maar heb het idee dat ik dan nog weer daar vanaf moet komen.

Lidia, ik ben regelmatig in vakantiehuisjes of in een hotel, nergens mag je meer roken en volgens mij doet niemand daar meer moeilijk over.

[lidia]

Dat is ook zo, Yvonne en Zootje, maar bij mij in de kamer liet ik dat nog wel toe, zie kostganger met zijn sigaren en laatst die Bulgaarse.

Maar voor mij wordt het dan wel heel moeilijk en idd het stinkt, wat je ook doet.

Boven zitten ook stickertjes op de deur en niemand doet er moeilijk over, is waar.

Ik doe dit al heel lang en weet nog wat een strijd het was om mensen niet boven te laten roken, daardoor is het in de kamer zo begonnen als alternatief.

Nu haalt niemand het meer in zijn hoofd, erg fijn, maar heeft veel tijd gekost.

Zootje, sterkte.

De hond van mijn zoon moest ook inslapen en de andere was zo verdrietig dat hij er weer een pup bij heeft genomen, maar hij heeft altijd van die extreme honden. Deze is een Boere Boer, als ik het goed heb en die mag Frankrijk niet in. Laat hij nu vrijdag gaan emigreren naar Spanje en dan moet je door Frankrijk. Of ik een briefje in het Frans wil schrijven dat het nog een pup is etc. en zo verder.

Vroeger hadden ze pitbuls, lieve honden, maar ik zei wel eens: waarom nemen jullie geen peodel, wel zo makkelijk.

Waren de rapen gaar.

[Skye]

Over 2 weken een half jaar gestopt  heb het er nog steeds moeilijk mee

Las hier boven het woord PEUK dank daarvoor vind dit echt een vreselijk (vies) woord

Ik niet meer aan de peuk!

[An]

Sky, ja...peuk...klinkt viezer, haha!

[An]

Het gaat beter en eet nu alweer een paar dagen gewoon, happy!

[An]

31 dagen zonder roken

787 niet gerookte sig

94 bespaard. ( niet echt ivm kauwgum)

34 % fysieke conditie verbeterd ( dat merk ik)

31 maart 2016 bewerkt door An

[Skye]

Nou An fantastisch hoor

Maar dat je werkelijk kan merken dat er 34% fysieke verbetering is, is wel heel knap   

[lidia]

Daarom gebruik ik dat woord ook.

Gisteren helaas aan de zuip en mede daardoor ontzettend veel trek in roken gehad.

Gelukkig is het gelukt er niet aan toe te geven.

 

An, wat ben jij al ver!!!!  Als je zo door gaat, kom je er wel.

[An]

Lidia als ik jou was zou ik me concentreren op het stoppen met drinken. Wat doe je jezelf een geweld aan.

[An]

Skye, ja haha...34 procent...precies!

[Skye]

Nou dat weet ik niet An of Lidia beter kan stoppen met roken of drinken, denk dat het bijna niet te doen is om dit samen op te pakken.

Kom net bij de vaatchirurg vandaan heb daar weer heel duidelijk kunnen zien wat nicotine met je doet.

Je doodzuipen is een stuk moeilijker dan je doodroken is mij net vanochtend medegedeeld  dus ik ben weer gemotiveerd

[lidia]

Ik ben veel gemotiveerder om te stoppen met roken en weet dat ik het kan, ben al eens 9 mnd. gestopt geweest.

Aan roken heb ik echt een hekel, ook omdat anderen er last van hebben. Ik vind het vies smaken en ruiken.

Er is al vaak over geschreven, maar ik denk dat het voor iedereen anders ligt.

Alan Carr schrijft dat rookverslaving de enige is die je niets brengt.

En dan de kosten!!!!!

Ik herinner me een tijd dat een pakje net zo veel kostte als een fles wijn, nu kun je 2 fl. kopen voor de prijs van 1 pakje.

[zootje]

Misschien zou je kunnen kijken welke verslaving "makkelijker" is om eerst aan te pakken. An is met beide gestopt. Welke vind jij lastiger An, stoppen met roken of stoppen met alcohol?

[An]

Stoppen met roken gaat me goed af. Helemaal stoppen met drank heeft een paar jaar geduurd.

[lidia]

Vandaag  is het 2 weken geleden dat ik gerookt heb, gaat best goed, zeker als ik van de wijn af blijf.

Ben maar weer eens op de weegschaal gaan staan in de verwachting dat ik was aangekomen en gelukkig was dat niet zo.

Dat geeft de burger moed.

[An]

Hoi , m.n. Lidia, ik concentreer me verder op de ADB draad.

Roken is voor mij geen optie meer.

Niet drinken blijft prioriteit nummer 1

En daarom kan ik beter tussen mensen vertoeven die dat ook zo zien.

Succes verder!

[lidia]

Begrijp ik An, zie je daar wel. Mooi dat het je uiteindelijk toch gelukt is.

[Skye]

Heel vaak krijg ik het gevoel in een familie terecht te zijn gekomen, waar ik best welkom ben maar niet moet zeuren. Het is Lidia en An, vast hele lieve mensen, maar waar gaat het over!!

Als ik een bericht plaats dat het me enorm tegenvalt dat ik na 6 maanden stoppen er nog vreselijk veel moeite mee heb! hoor ik helemaal niets. Tuurlijk is het helemaal fantastisch als iemand de maand aan tikt, maar hierna laat iedereen het los.

Ik neem afscheid, wens iedereen een fijn rookvrij leven toe, weet van mijzelf dat ik nooit meer terugval en hoop voor jullie hetzelfde

[Peet]

Sinds 18 maart gestopt met roken, rookte een  pakje (zware) shag in de twee dagen.

Eigenlijk is het best wel onwennig allemaal om die gewoonte dingetjes om te zetten naar iets anders.

Waar ik normaal gesproken na het eten een peuk pakte en daarna de vaatwasser inruimde, doe ik nu na het eten de afwas maar ff met de hand om  te proberen die oude gewoonte van het roken uit het systeem te krijgen,

Iemand hier misschien nog meer tips?

 

groetjes

Peet

[Peet]

Alcohol ben ik bijna drie jaar geleden al mee gestopt , koffie drink ik ook nog maar heel weinig waar ik voorheen ook best wel veel van op kon.

Moet eerlijk bekennen dat ik het stoppen met roken anders en misschien wel zwaarder vind dan toen ik stopte met drinken

[Soothe]

Hoi Peet,

 

Ik vind het ook zwaarder. Zucht Pfffff

Maar Peet, ik denk dat je jezelf een grote dienst bewijst

door te stoppen.

Houd vol hè.

 

Ergens deze maand ben ik er twee jaar vanaf.

Het kan nog knagen, zo af en toe.

 

Succes.

[An]

Op lange termijn lijkt me ...niet roken moeilijker.

Alhoewel, ik er lang over heb gedaan om van de drank af te komen.

Nu 51 dagen zonder peuk.

Nicotine kauwgum en Lollie s, dat is de vervanging.

[Peet]

Hoi Soothe,

Afgelopen dagen waren best zwaar maarrrrrrrr ben niet gezwicht

Trek komt te pas en te onpas en is in mijn ogen echt niet te vergelijken met de zucht naar alcohol.

Roken deed ik wel 24/7 en dat had ik met drinken niet, drinken pas na het werk dus vooral s'avonds.

Ook de euforische stemming die ik had na het stoppen met drinken ervaar ik nu niet.

 

Kauwgom en lollie's zijn niet echt zo mijn ding An, wel eet ik gewoon veel meer als voorheen, pak gewoon ook eerder een boterhammetje tussendoor of een banaan.

Zullen wel zien waar het schip strand.

Probeer gewoon dapper de momenten te doorstaan dat ik het moeilijk heb.

Weet niet of jullie dat ook zo ervaren dat de alc meer naar de achtergrond gaat omdat je nu meer met het stoppen met roken bezig bent/

 

groetjes

Peet

[Soothe]

Hoi Peet,

 

Bij mij was de alcohol helemaal op de achtergrond, omdat ik al een tijd droogsta.

Het stoppen met roken deed me wat meer aan drank denken.

Gelukkig bleef het bij denken alleen, anders wordt het uitwisselen van verslavingen.

 

Als je zo doorgaat komt het vast goed Peet.

Het is en blijft een rot verslaving!! Stel er wordt toch een sigaret opgestoken

dan wil men er de volgende dag weer vanaf zo leert de ervaring.

 

Dus maar doorgaan.

 

Sterkte en hou vol.

 

[Peet]

Vandaag 6 weken gestopt en het lijkt me iets makkelijker te worden.

Net wezen sporten en iedere keer weer een stapje erbij.

Voelt super en ben zeker van plan ermee door te gaan.

Ondertussen wel 10 kg aangekomen maar dat mocht ik wel hebben.