KiloKiller

[Yvonne]

Lieve lijners, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Lika is op de nipper toch weer Topper van de week geworden  ... mooi. 
Lieke, ik heb jou even op vakantie gezet, als jij er op staat dat ik van de lijst af haal doe ik dat
natuurlijk, maar ik hoop van harte dat je blijft.... 
Luitjes, er is weer een geheel nieuwe week van start gegaan,
we gaan er een mooie week van maken. 
Succes. 

                         Wens      Start           04-04        11-04        18-04        25-04        02-05        09-05                         
Yvonne           70          89,8          93,1        93,3          93,2          93,1           93,2           93,2                       
Bob                 90        114,5         119,1        120,1        121,3        121,5           122,7          121,8  121,5 
Lika                   80        101,9          00,0         86,3          87,4         86,7            87,7           86,6       
Rapilos            65         72,5           67,5         66.9         66,6         66,9            66,8           67,3           
Jannigje         68         68,5           67,5         68,0         67,5         68,0             67,0           67,0               
Maja                 75         84,7            87,2         86,0         87,4         86,9            86,4          88,2              
Brazer             85         88,7            86,9         86,1         86,0         86,0             86,1          86,0            86,1  Ikkanhet         53        58,5             56,8         57,4         56,2         57,0            58,5           59,1                   Lieke                90       100,0           102,0       102,0       102,0        102,0          00,0          00,0      
Nancy              72         84,5  ,         84,0        83,6         84,5          83,9           84,5         84,5 
Jane                 72         85,0            85,4        85,6         85,2           85,2           85,6         84,8           
Artemis         60        62,7             00,0        62,7         62,7          62,7            61,7          61,7  
Jan                    96      109,0             00,0        00,0       109,0         109,5         109,7         00,0

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

 

9 mei 2021 bewerkt door Yvonne

[Bob]

Oranje bij mij?

[Yvonne]

Excuses Bob.... het heb inmiddels hersteld en hartstikke fijn dat je weer aan het dalen bent... ... 

[ikkanhet]

en oei ik groei 

[Jan1000]

108,6 

Doel is toch wekelijks 1 kilo eraf. 

[Bob]

121,2

[Artemis]

62,2

[lady jane]

85,0

[rapilos]

66.9

[nancy]

84.6

[Lika]

87,6

[brazer]

86.0

[Yvonne]

Goedemorgen luitjes, 
De cijfers van de afgelopen week vind je hieronder. 
Bob is verdiend Topper van deze week, mooi man. 
En het tweede groene vakje komt op naam van Rapi.... 
De resultaten zijn  beetje zuinigjes deze week 
Laten we er komende week een helemaal groene kolom van maken..... 
Succes mensen.... 

                         Wens         Start           11-04        18-04        25-04        02-05        09-05          16-05          16-05                                      
Yvonne           70          89,8           93,1          93,3          93,2          93,1           93,2           93,2           93,2                 
Bob                 90        114,5          119,1         120,1         121,3         121,5          122,7          121,8          121,2 21,5 
Lika                   80        101,9          00,0          86,3          87,4          86,7             87,7           86,6            87,6     
Rapilos            65         72,5           67,5          66.9          66,6         66,9             66,8           67,3            66,9          
Jannigje         68         68,5           67,5          68,0         67,5          68,0              67,0           67,0            67,0           
Maja                 75         84,7            87,2         86,0         87,4          86,9              86,4          88,2            89,9           
Brazer             85         88,7            86,9         86,1         86,0          86,0               86,1          86,0            86,0         86,1 
Ikkanhet         53        58,5             56,8         57,4         56,2          57,0              58,5           59,1            00,0                 
Lieke                90       100,0           102,0       102,0       102,0        102,0             00,0           00,0           00,0
Nancy              72         84,5  ,         84,0        83,6          84,5         83,9             84,5           84,5           84,6
Jane                 72         85,0            85,4        85,6          85,2          85,2            85,6            84,8           85,0     
Artemis         60        62,7             00,0        62,7         62,7          62,7             61,7             61,7           62,2 
Jan                    96      109,0             00,0        00,0       109,0        109,5           109,7            00,0           00,0

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

16 mei 2021 bewerkt door Yvonne

[Maja]

Net te laat @Yvonneom mijn beschamende gewicht door te geve : 89,9. 
stress, neerslachtig en troost-eten. Geen goede combi. Moet iets anders verzinnen als compensatie voor jagen-jagen en depri zijn. Maar niet gedronken. Het 1 jaar droog staan is heel dichtbij. 
Volgende week ben ik op tijd én met een groene bijdrage! 

[Yvonne]

Jeetje Maja, ik kan me heel goed indenken dat je de fout in gaat. 
Ik gun het jou zo anders. 
Maar het gaat vast anders worden... 
Ja, beginnen met iets te verzinnen wat de plaats kan innemen als je dreigt te gaan eten/snoepen... 
Ik heb tegenwoordig vaak een schaaltje met radijs, schijfjes komkommer, stukjes courgette en paprika en zo op het aanrecht staan, dat helpt wel (een beetje ) 

 

[Maja]

31 minuten geleden zei Yvonne:

Ik heb tegenwoordig vaak een schaaltje met radijs, schijfjes komkommer, stukjes courgette en paprika en zo op het aanrecht staan, dat helpt wel (een beetje ) 

 

Dat is een goede tip! Ik heb nu een bakje met tomaatjes, komkommer en bleekselderij neergezet. En een dipsausje gemaakt van Griekse 0% yoghurt met bieslook, peterselie, koreander, peper en zout. Hop hop, op naar de groene cijfers bij de kilokiller ! 

16 mei 2021 bewerkt door Maja

[Yvonne]

Top Maja, ja, dat bakje met dipsaus ga ik er ook bij zetten..
 

[Jannigje]

Sorry Yvonne, ik ben weer te laat 

67 

[Yvonne]

[Jan1000]

107,3

 

[Artemis]

62,3 

[lady jane]

86,4

[Bob]

120,7

[nancy]

84.4

[ikkanhet]

59.5