Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Mijn aanpak: Ik drink bijna geen frisdrank meer. 's Avonds minder koolhydraten (pasta - aardappels - rijst) en meer groente. Veel soep en salades. Veel wandelen. Snoepen doe ik al heel lang niet zo veel. Af en toe chocolade, puur. Of een zak chips. Dat mag af en toe.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

 

Afbeeldingsresultaat voor borsjt soep met stokbrood

Goedenavond doorzetters, 
Een dag te laat, excuses, een heel druk weekend met logé
en een heel drukke maandag er aan vast. 
Maar hier dan toch de resultaten van de afgelopen week. 

Twee Toppers dit keer: Jannigje én Bob, mooi mensen. 
Waldorff welkom hier. 
Zoals Nancy al aangaf:
je kunt onder het tabelletje eigenlijk precies zien hoe en wat. 
Daar staat ook dat je mee kunt doen hier als je een paar weken actief op het forum hebt meegedaan. 
Het tabelletje wil nog wel een rare kuren vertonen, met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. 
En de praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen,
maar ook dat velen al heel snel weer afhaken. Vandaar. 
Dus ik hoop jou hier over een paar weken weer tegen te komen en dan voeg ik jou met groot plezier toe. 
Voor nu: allemaal heeeeeel veel succes voor de komende dagen.... 

            Wens   Start     25-08     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10       

Yvonne      70      89,8     93,8      93,5      94,4      94,3      94,5      95,4      95,1                
Nancy       68      74,0     85,7      85,7      84,7      84,7      84,1      83,2      83,6        
Bob         90      114,5    00,0     115,8     113.7     114,2     113,4     114,5     114,0 icon_disco.gif            
Lika        90      101,9    00,0      94,8      94,8      94,0      93,5      92,7      92,5        
Jannigje    69       77,0    00,0      69,0      00,0      00,0      69,5      69,5      69,0 icon_cheerleader.gif            
Lonster     78       87,0    87,3      86,8      86,3      86,1      86,4      86,2      85,8         
Rapilos     65       72,5    71,5      72,0      71,6      71,3      71,3      71,7      71,9
Nicky       ??       81,9    00,0      81,9      80,6      00,0      00,0      00,0      00,0
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0

icon_cheerleader.gif       Topper van de week   icon_disco.gif
   :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
 icon_aai.gif  Aanmoedigingsaai
  icon_bel.gif   Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee

   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Afbeeldingsresultaat voor sambal goreng boontjesAfbeeldingsresultaat voor sambal goreng boontjes

Goedemorgen luitjes, 
Hieronder de resultaten van de afgelopen week. 
Veelal in de goudgele kleur van de herfst ;) 
En slechts 2 groene blaadjes waarvan Rapi deze week de onbetwiste Topper is. 
Lika blijft nog steeds schitterend in het groen staan. 
En verder.... we gaan gewoon ons best doen. 
Penny, uiteraard mag je hier meedoen om jouw gewicht op peil te houden en 
Bor, kijk maar of wel of niet mee wilt doen. Om gezondheidsredenen hoef je het niet te laten, 
je gewicht in de gaten houden met echt gezond eten mag uiteraard ook hoor ;) 
Mensen, we gaan er weer voor. 
Ik ben gek op herfstkleuren, maar in dit geval hoop ik komende week toch op een vet groen kleurtje. 
Succes.... 

            Wens   Start     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10     13-10       

Yvonne      70      89,8     93,5      94,4      94,3      94,5      95,4      95,1      95,2                
Nancy       68      74,0     85,7      84,7      84,7      84,1      83,2      83,6      84,0        
Bob         90      114,5   115,8     113.7     114,2     113,4     114,5     114,0     114,1             
Lika        90      101,9    94,8      94,8      94,0      93,5      92,7      92,5      92,3        
Jannigje    69       77,0    69,0      00,0      00,0      69,5      69,5      69,0      00,0                   
Lonster     78       87,0    86,8      86,3      86,1      86,4      86,2      85,8      86,6         
Rapilos     65       72,5    72,0      71,6      71,3      71,3      71,7      71,9      70,9  icon_cheerleader.gif:wub:
Nicky       ??       81,9    81,9      80,6      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      78,4

icon_cheerleader.gif       Topper van de week   icon_disco.gif
   :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
 icon_aai.gif  Aanmoedigingsaai
  icon_bel.gif   Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee

   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...