Spring naar bijdragen

Ik wil stoppen omdat ik er niets aan heb


Soberbunny3
 Share

Aanbevolen berichten

@Berkje heel blij dat het weer minder warm is, het is nodig een beetje verkoeling.

Hier gaat het ook goed, morgen 2 weken nuchter. Vandaag toch een feestje afgewezen voor de zekerheid. Wist dat het een risico gevalletje was. Hoe hou jij het vol?, ga je ook wel eens dingen uit de weg voor de zekerheid?

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goed te lezen @Soberbunny3Twee weken nuchter is een prestatie waar je trots op kan zijn. Goed ook dat je een voor jou risico uit de weg gaat. 

Voor mij geld dat ik niks uit de weg ga,ik kies elke dag opnieuw en voel me ok voor nu. Nou heb ik ook niet een heel druk sociaal leven met drank gehad ofzo. Weet niet of dat voor jou wel zo was of is. Was meer thuis aan de drankjes en soms een feestje maar vaak dronk ik daar niet en thuis wel. Ben er elke dag mee bezig de eerste niet te nemen.

Fijn je even te lezen samen sterk:heart:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 2 weeks later...
12 uur geleden zei Soberbunny3:

@Bobnu ben ik niet van plan om te gaan drinken. Het is meer angst omdat ik in het verleden vaak na een maandje wel weer ging.

 

Dus moet je kennelijk iets anders doen dan voorheen. Dat suggereerde ik met dat slot en die sleutel. Denk maar aan deze wijsheid: Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.

 

12 uur geleden zei Soberbunny3:

De deur op slot en de sleutel weggooien, wat je zegt, dat is meer waar ik me nu mee bezig wil houden.

De knop omdraaien wordt het het ook wel genoemd. Dat duurt niet lang. Je "er mee bezig willen houden" klinkt goedbeschouwd nogal vrijblijvend. Maar die wil is wel een goed begin.

Misschien kun je een oefening doen met wat mindfullness technieken. Ga lekker zitten op een plek en een moment waar je geen haast en geen afleiding hebt. Sluit je ogen. Voel je armen, je benen en je hoofd tot rust komen. Stel je voor dat je in de schaduw van een boom zit bij heerlijk weer. Het is inmiddels enige tijd in de toekomst en je denkt terug aan dat heerlijke moment dat je het besluit nam definitief met die zooi te kappen. Wat een rust heeft het je opgeleverd dat je niet meer hoeft te twijfelen en nooit meer bevreesd vooruit hoeft te kijken. Je bent inmiddels met andere dingen aan de slag gegaan. Dingen die er echt toe doen en die je al veel te lang had laten liggen. Doordat je er nuchter aan kunt werken levert het nu ook echte resultaten op. Nu weet je weer wie je werkelijk bent en weer wilt worden.

Doe rustig je ogen open en kom weer in de huidige tijd terug met je gedachten. Bedenk dan welk besluit er nodig is. Schrijf het op, en ook wat er door je heen ging. Lees het later nog eens na en herhaal zo nodig zulke oefeningen.

bewerkt door Bob
Typefoutjes verbeterd
Link naar opmerking
Deel via andere websites

@Etty nu is dat niet zo maar meestal gaat het bij mij fout na een maand, dat komt omdat ik dan barst van de energie en van alles wil doen.  Meestal verslapt dan mijn aandacht en denk ik fuck it! Ik leef maar 1x, maar eigenlijk voegt het helemaal niets maar dan ook niets toe om dan maar te drinken. Het is vaak als ik in de supermarkt ben en denk ach nu kan ik wel weer eens een wijntje halen.

Nu gaat dat in iedergeval niet zo want ik heb thee en appelsap^_^

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

13 uur geleden zei Soberbunny3:

@Etty nu is dat niet zo maar meestal gaat het bij mij fout na een maand, dat komt omdat ik dan barst van de energie en van alles wil doen.  Meestal verslapt dan mijn aandacht en denk ik fuck it! Ik leef maar 1x, maar eigenlijk voegt het helemaal niets maar dan ook niets toe om dan maar te drinken. Het is vaak als ik in de supermarkt ben en denk ach nu kan ik wel weer eens een wijntje halen.

Nu gaat dat in iedergeval niet zo want ik heb thee en appelsap^_^

 

Zooo herkenbaar. Ik denk dan precies hetzelfde, ik leef maar een keer! Maar alcohol voegt niet alleen niets toe, het verpest dingen. En elke keer trap ik er weer in. 

Goed dat je je er bewust van bent. Dan kan je deze valkuil proberen te vermijden. Zet 'm op!

 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
 Share

×
×
  • Nieuwe aanmaken...