Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas
arnold60

Help binge Help! Alcoholist na ruim 20 jaar weer gaan rotzooien met drugs

Aanbevolen berichten

Graag jullie ondersteuning bij het volgende.

 

Ben inmiddels 60 en al ruim 20 jaar niet gedronken – met goede hulp AA destijds. Ik was een typische binge drinker – wist al vrij snel in mijn leven dat het met drank niet ging, en dronk daarom eigenlijk zelden. Het gevolg was een jarenlange strijd van niet drinken, en dan ineens weer een paar dagen. Soms paar maanden niet, maar eerder was het om de 1-2 weken al raak. Vrijwel altijd controle verlies – als er bij mij drank in zit kan ik niet meer stoppen. Ben nooit echt zwaar lichamelijk verslaafd geweest. De drankdagen waren een complete ramp echter – ik werd enorm zelf destructief en deed vaak gevaarlijke dingen en zaken waar ik me over schaam. Voelde me altijd vreselijk achteraf.

 

Anyway – het is tot voor 2-3 jaar terug goed gegaan met best gelukkig bestaan. Toch slaat een gevoel terug van iets willen om de spanning en some verveling in het dagelijkse leven de baas te kunnen. Ben toen gaan blowen – kon daar ook geen maat mee houden, dat wordt meteen elke dag en ben er na bijna jaar maar mee gestopt, ook vanwege gezondheidsredenen.

 

En toen het ik GHB ontdekt, had het al eerder gebruikt en het heeft prcies dat effect wat je met drank ook hebt. Het heeft in het gebruik wat voor- en nadelen ten opzichte vab drank, is niet zo belangrijk om daar nu over uit te wijden. Maar ik ben weer in precies hetzelfde schuitje terecht gekomen. Niet lichamelijk verslaafd maar telkens weer binges, ik gebruik en ga dan meteen weer paar dagen door. Het ergste is weer dat ik allerlei vreselijke dingen doe (rijden, onveilige en liederlijke seks escapades, etc…) die gevaarlijk zijn, waar ik me achteraf vreselijk over schaam en waarmee je in een split second je leven riskeert helemaal te ruïneren.

De problematiek is wat minder geschikt voor de AA. Het is immers geen drank… Maar wie kent dat ook. Dat gevoel dat je na een tijdje (week, 2 weken) bekruipt dat er weer wat moet, al die goede voornemens ten spijt toch weer wat pakken, telkens weer de illusie dat het dit keer wel lukt om het in de hand te houden. Die schaamte achteraf – vreselijk. Wie heeft tips om met dat moeilijk moment om te gaan – het lijkt alsof ik na al die jaren het nog helemaal niet kan. Het gekke is dat ik me op het moment dat het fout gaat vaak best goed voel, ja wat verveling soms (zeker nu met Corona), behoefte aan een kick, een korte mentale vakantie/break, erg gelinkt aan high risk en liederlijke seks escapades… help! wie voelt zich een zielsverwant met me :-)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Hoi Arnold.Ik sta hier op het jaarpact.Betekend een jaar geen alcohol.Helpt mij.Akcohol hoort niet meer tot de mogelijkheden!

Welkom en succes!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Herken het, welkom!

Heb geen goed advies, de eerste niet nemen en dan verder gaan bouwen.

Welkom nogmaals en moedig!

Heb je een plan?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

welkom Arnold.
Ik heb zelf geen ervaring met AA, maar jij goede.
Dus het zou mij logisch lijken contact met de NA
op te nemen.www.na-holland.nl

Je kent de werkwijze en wordt door gelijkgestemden/lotgenoten begeleid.
 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Welkom . 

Tja we zijn hier met veel zielsverwanten,  in alles onmatig . Ik herken wel wat je schrijft en wil duS daarom nergens meer aan verslaafd zijn .  GHB zorgt ook voor sexuele opwinding dus ja, 1 en 1 =2 . Gebruik je het in een bepaalde setting , met anderen of in principe stiekem alleen ?  Ik weet bijvoorbeeld dat er bij thuisfeestjes nogal wat drugs word gebruikt.  Misschien dus beter om deze plekken te mijden en ja , dat is een stuk saaier maar wel echter.  Zoek een ander tijdverdrijf of hobby en schrap de drama in je leven . Altijd op zoek naar die kick,  die vlucht,  die verdoving. Quick fix .  Dat wil je niet meer . Succes 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik herken dit zo erg:

6 uur geleden zei arnold60:

Het gekke is dat ik me op het moment dat het fout gaat vaak best goed voel, ja wat verveling soms (zeker nu met Corona), behoefte aan een kick, een korte mentale vakantie/break.

En nee ik heb geen pasklaar antwoord. Mijn weg is ook hobbelig, maar ben al van heel ver gekomen!

Mij is ooit gezegd probeer voor jezelf te zorgen als een kind die van jou afhankelijk is. Wat doe je met een kind als die zich goed en blij en energiek voelt, of onrustig? Die ga je niet volstoppen met alcohol en drugs, of zeggen ga de hele dag maar op je kamer zitten voor straf. Die vraag je hey waarom ben je zo onrustig, kan ik iets doen? Of geef je bijv de kans om op een andere manier uit te razen en plezier te maken (uitlaatklep), maar dat kan niet altijd, dus soms zul je het ook moeten begrenzen, maar wel op een zorgzame manier (misschien kan je hier helemaal niks mee haha, bij mij sloeg het wel aan, maar snap dat bij sommige mensen de nekharen overeind gaan staan van dit :D)

Wat let je om professionele hulp te zoeken? Je bent inmiddels wat jaren verder, hebt waarschijnlijk zo veel meer kennis en ervaring dan bijv 20 jaar geleden, daar mag je best wat vertrouwen in hebben, vind ik. Ondanks dat het een stevig patroon is. Je bevinding dat je juist de bocht uit vliegt als het best goed gaat is een hele duidelijke, daar kun je écht mee aan de slag! Maar doe dat niet alleen. Idd NA zoals hierboven werd gezegd of een andere vorm van hulp. 

Ik wens je heel veel succes!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Herkenbaar. 

De vicueuze cirkel waar ik in zat: de schaamte en zelfafwijzing die ik nav een binge had hielden mij tussen de binges door braver dan ik eigenlijk was.  Ik was bang voor afkeuring en keurde mezelf ook heel erg af.  En had toch een goede reden? Want ik hoefde maar te denken aan wat ik me nog kon herinneren van mijn laatste uit hand gelopen sociale drinkpoging en ik schaamde me al weer diep.  En die schaamte ebde weg, en dan ontstond er al gauw iets als opstandigheid.   Na twee, drie of vier weken.  En dan stak ik een denkbeeldige middelvinger op en 'bevrijdde' mezelf uit het keurslijf met een paar flessen wijn.   Ik had tussen die drinkbuien door geen tijd om naar mezelf te kijken, waar ik naar verlangde, nodig had. En kwam ook minder voor mezelf op, voor die verlangens.   Zo bezig met mezelf af te keuren.   Het niet te verdienen.  Onbevredigde verlangens en behoeften kunnen onbewust erg aan je vreten.  En als je dan mag, iets gebruiken, dan komen de frustraties op een zielige ziekelijke manier naar buiten.  Waar je je weer kapot voor schaamt.  En je weer koest houdt.  Totdat, enz.    

  

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

 

3 minuten geleden zei Etty:

Herkenbaar. 

De vicueuze cirkel waar ik in zat: de schaamte en zelfafwijzing die ik nav een binge had hielden mij tussen de binges door braver dan ik eigenlijk was.  Ik was bang voor afkeuring en keurde mezelf ook heel erg af.  En had toch een goede reden? Want ik hoefde maar te denken aan wat ik me nog kon herinneren van mijn laatste uit hand gelopen sociale drinkpoging en ik schaamde me al weer diep.  En die schaamte ebde weg, en dan ontstond er al gauw iets als opstandigheid.   Na twee, drie of vier weken.  En dan stak ik een denkbeeldige middelvinger op en 'bevrijdde' mezelf uit het keurslijf met een paar flessen wijn.   Ik had tussen die drinkbuien door geen tijd om naar mezelf te kijken, waar ik naar verlangde, nodig had. En kwam ook minder voor mezelf op, voor die verlangens.   Zo bezig met mezelf af te keuren.   Het niet te verdienen.  Onbevredigde verlangens en behoeften kunnen onbewust erg aan je vreten.  En als je dan mag, iets gebruiken, dan komen de frustraties op een zielige ziekelijke manier naar buiten.  Waar je je weer kapot voor schaamt.  En je weer koest houdt.  Totdat, enz.    

  

Au Etty,  die is raak zeg .  Dank je wel voor dit treffend inzicht 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Welkom Arnold,

Etty verwoord het heel mooi, het gaat om de vicieuze cirkel die ook mij opnieuw deed vluchten in een middel van korte ontsnapping aan. Wat dat middel is doet er eigenlijk niet eens toe, het gaat om het mechaniek. 
Zelf ben ik met mijn alchoholverslaving bij alle soorten meetings geweest ( AA-CA-NA) en mijn ervaring is dat het soort drugs er eigenlijk niet toe doet, ik zag als gemene deler dat de meeste een middel misbruiken om ergens even vanaf te zijn, met de bijkomende ellende wat het middel dan juist extra veroorzaakt.

Je vraagt om tips, ik zou weer naar meetings gaan. Wat je keuze in middel is doet er niet zoveel toe, het gaat om een groep waar je jezelf een beetje thuis kunt voelen. Het belangrijkste voor mij was het ontladen van de onrust die in mij opbouwde voordat het te laat was. Onrust zoekt een uitweg, doe je niets dan ligt vluchten in een middel het meest voor de hand.

Wat mij is bijgebleven is de stelling dat herstel werkt als je er aan werkt. Lezen en schrijven hier is voor mij zeker ook een onderdeel om zo goed mogelijk in herstel te blijven.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
21 minuten geleden zei Maverick:

Welkom Arnold,

Etty verwoord het heel mooi, het gaat om de vicieuze cirkel die ook mij opnieuw deed vluchten in een middel van korte ontsnapping aan. Wat dat middel is doet er eigenlijk niet eens toe, het gaat om het mechaniek. 
Zelf ben ik met mijn alchoholverslaving bij alle soorten meetings geweest ( AA-CA-NA) en mijn ervaring is dat het soort drugs er eigenlijk niet toe doet, ik zag als gemene deler dat de meeste een middel misbruiken om ergens even vanaf te zijn, met de bijkomende ellende wat het middel dan juist extra veroorzaakt.

Je vraagt om tips, ik zou weer naar meetings gaan. Wat je keuze in middel is doet er niet zoveel toe, het gaat om een groep waar je jezelf een beetje thuis kunt voelen. Het belangrijkste voor mij was het ontladen van de onrust die in mij opbouwde voordat het te laat was. Onrust zoekt een uitweg, doe je niets dan ligt vluchten in een middel het meest voor de hand.

Wat mij is bijgebleven is de stelling dat herstel werkt als je er aan werkt. Lezen en schrijven hier is voor mij zeker ook een onderdeel om zo goed mogelijk in herstel te blijven.

 

Groep is goed idee. Andere tip is die onrust - zonder drank of drugs, jarenlang, heb ik het idee dat die onrust nooit helemaal 100% verdwijnt. Drank en drugs doen dat wel, alleen met een zeer hoog prijskaartje achteraf. Dus hoe ontlaadt je die onrust effectief?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Waarom zou je die onrust per se moeten ontladen? Het leven is nu eenmaal geen stroll in the park. Nu en dan onrust hoort erbij. Daar zul je mee moeten leren omgaan. Mij helpt dagelijks een flink eind fietsen daarbij enorm, voor een ander is het hardlopen, of boksen. Verzin iets wat je aanstaat zonder dat je daarbij drank of andere vluchtmiddelen nodig hebt.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Dat is een goede vraag. Als je zelf al zo'n beetje weet hoe het in elkaar zit bij jou, hoef je 'alleen maar' uit te proberen wat voor jou het antwoord is. 

Je zou kunnen zeggen eten, sporten, seks (maar geen liederlijke dan natuurlijk ;) ) een leuke hobby etc. Maar ik heb laatst ook uitleg gezien over dat je daar juist helemaal niet tegen moet vechten, die onrust. Als je het toe kan laten, wordt het minder. Als je het weg stopt, wordt het hardnekkiger. 

Dat vereist oefening, en ook wel lef. En misschien wel begeleiding. Het is een thema waar ik ook mee bezig ben.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Onrust zal er altijd in meer of mindere mate zijn idd, dat hoort volgens mij ook bij (bewust) in leven zijn.

Sporten, hobby, meetings etc. Zijn allemaal prima bliksemafleiders als het gaat om iets anders te doen dan gebruiken. Of te wel ga in de actie als je richting gebruik begint te denken.

bewerkt door Maverick
Foutje

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
4 uur geleden zei Etty:

Herkenbaar. 

De vicueuze cirkel waar ik in zat: de schaamte en zelfafwijzing die ik nav een binge had hielden mij tussen de binges door braver dan ik eigenlijk was.  Ik was bang voor afkeuring en keurde mezelf ook heel erg af.  En had toch een goede reden? Want ik hoefde maar te denken aan wat ik me nog kon herinneren van mijn laatste uit hand gelopen sociale drinkpoging en ik schaamde me al weer diep.  En die schaamte ebde weg, en dan ontstond er al gauw iets als opstandigheid.   Na twee, drie of vier weken.  En dan stak ik een denkbeeldige middelvinger op en 'bevrijdde' mezelf uit het keurslijf met een paar flessen wijn.   Ik had tussen die drinkbuien door geen tijd om naar mezelf te kijken, waar ik naar verlangde, nodig had. En kwam ook minder voor mezelf op, voor die verlangens.   Zo bezig met mezelf af te keuren.   Het niet te verdienen.  Onbevredigde verlangens en behoeften kunnen onbewust erg aan je vreten.  En als je dan mag, iets gebruiken, dan komen de frustraties op een zielige ziekelijke manier naar buiten.  Waar je je weer kapot voor schaamt.  En je weer koest houdt.  Totdat, enz.    

  

Prachtig rakende omschreven ... mijn verlangens kwamen tijdens drinkbuien vaker naar buiten '   kan hier een hoop over schrijven maar is niet mijn draadje   tekst is opgeslagen in  mijn notities. 

 

Voor topic starter ook vanuit mij  als de aa je zoveel gegeven heeft tot herstel  waarom niet de ca of na  meeting volgen deze zijn ook online dagelijks  in te loggen sterkte .

bewerkt door Lieke7777

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

De kunst is inderdaad om soms niet te gaan ontladen met iets anders intensiefs als je onrustig bent. Uiteraard, sporten etc., vooral blijven doen. Prikkels opzoeken, harde muziek opzetten, helemaal prima, maar niet elke keer. Als ik wil gaan zoeken naar de kick en zin heb om helemaal los te gaan, probeer ik juist soms tot stilstand te komen. Simpelweg door alle kaarsen aan te steken, lampen uit en een tv-programma of docu aan te zetten. Soms met forse tegenzin. Vaak na ongeveer een half uur merk ik dat ik meer ontspannen ben. Soms kom ik er dan zelfs achter dat ik eigenlijk hardstikke vermoeid ben ipv hyper. Een ander zou bijv. gaan mediteren, maar dit werkt voor mij beter.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...