Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas
Bilo

Dagboek Bilo

Aanbevolen berichten

Nog 2 dagen werken en dan vakantie om flink aan rust en stoppen met drinken werken. Bedankt allemaal. Het is nog wel even zwaar soms

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Tuurlijk is het zwaar soms, maar dat is helemaal niet erg. Je doet het, dus je kunt het. Ga door!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Laatste werkdag. Dan rust en bijkomen. Eergisteren toch wat gedronken en dat wil ik echt niet meer. Het ergste vind ik die rare berichten die ik stuur. De volgende ochtend schrikken van wat ik nu weer gestuurd heb. Zelfs naar collegae. Dat kan echt niet meer. Wil ik ook echt niet meer

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Die berichten, dat had ik ook ja. Moe of dronken, dan rest van de avond alleen nog "read only", was mijn oplossing indertijd. Of wel opschrijven maar op zijn vroegst pas de volgende ochtend  versturen nadat je het nog eens met een nuchter hoofd hebt nagelezen.

Het geeft jezelf ook inzicht in de veranderingen die zich in je hoofd afspelen onder invloed van drank. Zie het als leerzaam om daarop te gaan letten en iets met die groeiende kennis over je innerlijke processen te doen.

Dus niet alleen maar balen van je gedrag en daarmee de cyclus in stand houden, maar uitvinden hoe je die cyclus daadwerkelijk doorbreekt. Alleen een goed voornemen is in jouw geval kennelijk niet toereikend, heb je inmiddels wel gemerkt. 

Je hebt 10 dagen vrij van werk, nu? Mooi tijd voor een serieus zelfonderzoek. Succes!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

wat gedronken
klinkt onschuldig Bilo
maar als je dingen verstuurt waar je van schrikt

dan is WAT echt een understatement
dat wil je echt niet meer?
dat DOE je echt niet meer
de knop moet om joh,
geen woorden maar daden

en het kan, echt.

bewerkt door lady jane

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Klopt. Daarom heb ik vrij genomen. Dat is mijn daad. Het was voor mij te zwaar om helemaal te stoppen met alcohol als ik ook van 8 tot 8 werk. Ik heb er vertrouwen in dat tijdje vrij mij gaat helpen met stoppen

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Misschien kun je iets leren uit die neiging om berichten te sturen.   Geef je in die berichten de grenzen aan die je overdag niet durft?  Zoek je contact, drink je als je je eenzaam voelt? 

Waarom gaat een tijdje vrij jou helpen?  Het is natuurlijk fijn om even niet te werken, even vakantie.  Maar zou het kunnen dat er altijd wel een reden is waardoor het als 'te zwaar' voelt om te stoppen?   Een reden om weer te beginnen?  De derde dag, werken, enz.  

Niet drinken kan gevoelens oproepen waarbij we gaan denken: oh nee, dit kan ik echt niet aan, dit is te zwaar,  straks, later, als ... dan kan ik wel stoppen.  Het kan zelfs dat je over een paar dagen denkt:  eigenlijk gaat het beter als ik werk, want dan kan ik er minder aan denken.   Of iets dergelijks. 

Geniet van je welverdiende rust, en als je toch gaat denken, dit is te zwaar: niet geloven, niet intrappen.  Schrijf op wat je gaat doen als je dat soort gedachten krijgt , een plan.  En lees dat op het moment dat het er toe doet.  Of kom hier op het forum.  Lees je eigen draad.   Niet drinken.  

Succes!

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Volgens mij had ik vandaag ontwenningsverschijnselen. Of ik heb de griep. Ik heb nu 4 dagen niet gedronken. En omdat ik niet elke dag drink normaal geen ontwenningsverschijnselen. Maar ik was tennis competitie aan het spelen. En na uurtje steeds meer zweten, echt bizar veel. Daarna trillen en dol. En ik werd zo misselijk dat ik naar de wc moest rennen. 

Ja natuurlijk was het warm vandaag maar ook weer geen 38 graden. Nu nog steeds slap en rillerig. Veel zweten en soms toch kippenvel. En boven alles last van mijn maag en misselijk. Zijn dat bekende verschijnselen of eerder griepje?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Komt mij niet bekend voor als iets dat met ontwenning te maken heeft. Ik zou het maar even rustiger aan doen. Zal wel overgaan.

bewerkt door Bob

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Goede dag vandaag. Door ontwennen heb ik letterlijk nul minuten geslapen vannacht. Haha gaat zo zo traag zo'n nacht dan. Enorme houten kop vanochtend. Dus ik had al mijn twijfels over deze dag, maar viel mee. Slechts 1 keer aan alcohol gedacht. Verder genoten van Federer op tv. En ben naar fitness geweest, wat geklust in huis en flinke wandeling gemaakt.

Heerlijke dag. Nu wel total loss maar gewoon op tijd naar bed. 

Ik merk ook dat als je niet drinkt, je veel meer oog hebt voor detail. Gisterenavond bij blokje om zag ik ineens een struik rozenbottels. Die heb ik al lang niet meer gezien en stonden vroeger in mijn kinderhuis. En vanavond zag ik eksters stokjes verzamelen voor hun nest. Erg leuk

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
7 minuten geleden zei Bilo:

Goede dag vandaag. Door ontwennen heb ik letterlijk nul minuten geslapen vannacht. Haha gaat zo zo traag zo'n nacht dan. Enorme houten kop vanochtend. Dus ik had al mijn twijfels over deze dag, maar viel mee. Slechts 1 keer aan alcohol gedacht. Verder genoten van Federer op tv. En ben naar fitness geweest, wat geklust in huis en flinke wandeling gemaakt.

Heerlijke dag. Nu wel total loss maar gewoon op tijd naar bed. 

Ik merk ook dat als je niet drinkt, je veel meer oog hebt voor detail. Gisterenavond bij blokje om zag ik ineens een struik rozenbottels. Die heb ik al lang niet meer gezien en stonden vroeger in mijn kinderhuis. En vanavond zag ik eksters stokjes verzamelen voor hun nest. Erg leuk

Zo herkenbaar @Bilo ik kon ook zo genieten van mijn tuin en bloemen ( schijn ik gepland te hebben) hihoiii...er vallen zoveel meer dingen op als je nietverdoofd bent......ja echt we hebben ook halsband parkieten ...ik me de hele tijd geirriteerd afvraagd wat voor geluid het was. ...nou gewoon mooie vogels..zo leuk

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
3 minuten geleden zei Clare:

Zo herkenbaar @Bilo ik kon ook zo genieten van mijn tuin en bloemen ( schijn ik gepland te hebben) hihoiii...er vallen zoveel meer dingen op als je nietverdoofd bent......ja echt we hebben ook halsband parkieten ...ik me de hele tijd geirriteerd afvraagd wat voor geluid het was. ...nou gewoon mooie vogels..zo leuk

 

Haha leuk ja die vogels. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Jane, je zit op het verkeerde draadje! Tja, dit draadje hoort ook eigenlijk bij de Wie is wie...ik had Bilo hier al over bericht, maar er werd niet op geantwoord. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
6 minuten geleden zei nancy:

Zie donderdag 30 mei, Bilo, laatste berichtje. Ik beantwoordde je vraag....:)

Tja. Ik heb de regels gelezen en volgens mij is mijn forum hier goed. Wie is wie is alleen voor voorstellen, niet voor dagelijkse zaken. Maar het maakt mij niet uit waar hij staat. Als dit voor jullie erg storend is dan kan hij wel verplaatst worden hoor. Haha ik snap niet waar jullie je druk om maken eerlijk gezegd. Maar ik vind het allemaal prima. Alleen ik kan hem zelf niet verplaatsen

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...