Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas
Ties

Drank is zeg maar teveel mijn ding...

Aanbevolen berichten

Nou zo lekker de zon in naar de beestenboel toe. Ik ga vandaag niet drinken, geen last van drank zucht vandaag, stom he, op sommige dagen weet ik het gewoon zeker en is het prima, vandaag geen drank dag en daar ga ik van genieten. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Weer afspraak gehad bij de verslavingszorg. Toch stom dat mijn brein dan gelijk weer gaat bedenken wanneer ik weer wel zou kunnen gaan drinken. 

Gisteren had ik best een moeilijke dag, wilde ik wel graag drinken omdat ik me verveelde denk ik. Niet gedaan, veel afleiding gezocht. Best wel trots op. Nu weer vrolijk verder en hopen dat het drankmonster even koest blijft. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
7 uur geleden zei Ties:

Weer afspraak gehad bij de verslavingszorg. Toch stom dat mijn brein dan gelijk weer gaat bedenken wanneer ik weer wel zou kunnen gaan drinken. 

Ja dat doet het brein graag, nadenken. Het brein denkt veel meer na dan goed voor je is. Ons megabrein is net als de nek van een giraffe. Het is handig als je net dat ene hoge blaadje wil hebben, maar voor de rest is het een onding. We zijn niks gelukkiger met onze 5G en Tesla's en multinationals en weet ik wat niet al, dan toen we nog rond een kampvuur zaten. En nou gaat het klimaat ook nog om zeep.

Het is niet stom dat je erover nadenkt want dat gebeurt vanzelf. Maar zie het gewoon maar als een brein-fart.

Of en wanneer je ooit weer gaat drinken is vandaag van geen belang. Is nergens voor nodig om je ergens aan te committen. Sterker nog het houdt de verslaving in stand, want dan gaat het brein de dagen tellen. Iemand die niet meer verslaafd is die heeft geen magische dag of tijdstip dat ie weer "mag" drinken.

Niet lang bij stilstaan. Laat maar waaien die gedachten. Eerst maar gelukkig worden zonder alcohol. Dan wordt vanzelf alles duidelijker :) En je verandert toch weer van mening misschien.

bewerkt door bumperjim

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Een brein -fart  geniaal bedacht Jim , en ook de vergelijking met de nek van een giraf is een mooie metafoor 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Kheb ze allebei niet zelf bedacht maar toch bedankt ;) 

Dat van die intelligentie vind ik zoooo typies. Hebben we het over buitenaards leven, dan vragen we ons direkt af hoe intelligent die zouden zijn. Alsof alles daarom draait. Dan zie ik in gedachten een kudde giraffen over buitenaards leven praten, die willen echt maar 1 ding weten: Hoe Lang Zijn Hun Nekken Wel Niet? Alsof dat belangrijk is. Intelligentie heeft ons niet gelukkiger gemaakt. Piekeren en spijt  hebben en stressen en bang voor morgen of volgende week. Als je 's ochtends de vogels hoort fluiten dan ben je jaloers. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Verveling is vaak een trigger Ties, ik moet daar ook voor uitkijken, afleiding zoeken.... word er dan gezegd, maar ozo lastig als je savonds moe op de bank ligt. Te moe om actie te ondernemen en dan slaat de verveling toe.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja inderdaad en dan heb ik heel erg het gevoel dat ik het toch leuk moet hebben en dat alcohol leuk is. Of ik heb zoooo hard gewerkt ik verdien wel een wijntje... 

Maar dat zijn brainfarts, ik ga leren dat op de bank liggen met een kop thee ook goed is. Is alleen makkelijker getypt dan gedaan... 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja idd @Ties. Ik heb het nu voor mezelf omgedraaid: ik heb zo hard gewerkt, ik verdien het om nuchter te zijn en morgen met een fris hoofd op te staan.;) als mijn brein denkt me te kunnen foppen kan ik mijn brein ook foppen!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
33 minuten geleden zei Ties:

Ja inderdaad en dan heb ik heel erg het gevoel dat ik het toch leuk moet hebben en dat alcohol leuk is. Of ik heb zoooo hard gewerkt ik verdien wel een wijntje.... 

Precies die gedachten heb ik ook. Erg irritant omdat ik er zelf niet meer in geloof. Alcohol is 1 uur leuk en 48 uur ellende. Maar de gedachten blijven komen. Maar gewoon niet aan toegeven. Inderdaad zo veel andere leuke dingen. Al helemaal met dit prachtige weer. Hele fijne dag toegewenst Ties 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Kleine grote overwinning vandaag, uit de nachtdienst komen betekende voor mij altijd een fles wijn drinken, vandaag niet, nu nuchter achter een drumstel :)

Morgen naar de shrink nog zo'n trigger, maar dat is morgen... 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Oe, een fles wijn leegdrinken na de nachtdienst. Dat klinkt meteen verleidelijk, moet ik toegeven. Ik heb alleen nooit in nachtdienst gewerkt. En wijn drinken wil ik ook al niet meer. Maar nog altijd is het makkelijk in te leven.

Maar goed gedaan Ties, weer een slechte gewoonte verbroken. En wat zul jij strak drummen vandaag.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 9-5-2019 om 23:04 zei Ties:

Hallo allen, 

Ik lees al een tijdje mee en heb besloten ook maar mee te gaan schrijven. Mijn naam is Ties ik ben 33 en een vrouw. Ik heb een alcohol probleem dat flink de spuigaten uitgelopen is en na meerdere stoppogingen die ook weer zijn uitgemond in opnieuw beginnen zonder hulp pak ik het nu anders aan, verslavingszorg en ook mee praten hier. Ik hoop dat ik het voor elkaar krijg om nu abstinent te blijven. Over een uur begint nuchtere dag 4. En hoewel ik dit jankend typ voelt het wel goed... 

Hi Ties,

Sterk dat je wil stoppen. Ik zit nu ook op dag 4 cold turkey..

Ik ben een vent van 1.90 en heb vannacht ook zitten janken naast mn bed omdat ik niet kan slapen al 2 dagen en allerlei ontwenningsverschijnselen krijg. Dat bevestigt alleen maar meer dat er echt een probleem was.. hou je sterk en ik hoop dat je nu inmiddels over de 20 dgn clean bent.

Sterkte

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Thanx, afgelopen dagen ook nuchter overleefd ondanks bekende triggers. Het helpt heel erg dat ik nu hulp heb. Mijn eerste sessie cognitieve gedragstherapie was ook heel verhelderend, niet alleen voor mijn alcohol problemen maar ook wel voor andere problemen... 

Zit nu wel heel boos te zijn op een van mijn bazen. Nog een week en dan ben ik van haar af, maar ze haalt zo het bloed onder mijn nagels vandaan. Ik weet dat woede een trigger kan zijn. Ik ben al zolang boos op haar, ze is zo onredelijk. Truc wordt nu om nog een week mijn mond te houden en niet naar de alcohol te grijpen uit woede en zelfmedelijden... 

@Menel hou je taai! Het wordt makkelijker... 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
30 minuten geleden zei Ties:

Zit nu wel heel boos te zijn op een van mijn bazen. Nog een week en dan ben ik van haar af, maar ze haalt zo het bloed onder mijn nagels vandaan. Ik weet dat woede een trigger kan zijn. Ik ben al zolang boos op haar, ze is zo onredelijk. Truc wordt nu om nog een week mijn mond te houden en niet naar de alcohol te grijpen uit woede en zelfmedelijden... 

Truc is ook in te zien dat het niet jouw taak is die baas van inzicht te veranderen of te overtuigen van jouw gelijk. Laat gaan, heb er vrede in dat zij anders in het leven staat dan jij en dat je daar ook niet iets aan hoeft te doen. Als jouw gedrag is je eigen ogen maar juist is en je geen onnodig conflict aangaat doe je het goed.

bewerkt door Bob

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja dat is waar... Ik ben nooit een ster in loslaten geweest. Dat zal ik toch op de een of andere manier moeten leren

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja das echt een uitdaging.

Ik mediteerde tot ik een ons woog, laten gaan, alles gaat voorbij als dood hout in de rivier, gewoon observeren, niet in meegaan, het hele spul ken ik uit mn hoofd. Tot er echt iets gebeurt en dan vergeet ik dat allemaal direkt en is het of woede of stress of "ik ga hier weg". Kzal wel een bijzonder trage leerling zijn...

De oplossing heet waarschijnlijk drumstel :D 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
7 uur geleden zei Bob:

Truc is ook in te zien dat het niet jouw taak is die baas van inzicht te veranderen of te overtuigen van jouw gelijk. Laat gaan, heb er vrede in dat zij anders in het leven staat dan jij en dat je daar ook niet iets aan hoeft te doen. Als jouw gedrag is je eigen ogen maar juist is en je geen onnodig conflict aangaat doe je het goed.

Draad van Ties aan het lezen....bedankt voor deze Bob.Trigger voor mij.

Ik ben trouwens ook een binger Ties.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...