Spring naar bijdragen

Nieuwe start in 2020


mcflurry

Aanbevolen berichten

Het is zo fijn om hier herkenning te vinden, mensen die het echt begrijpen. Dus nogmaals dank voor alle reacties. Ik besef nu ook pas hoe eenzaam ik hierover was wat betreft mijn alcoholprobleem. 
Ik reageer nog niet vaak op anderen maar hopelijk lukt me dat binnenkort wel. Is een drempel...

bewerkt door mcflurry
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Het duurde bij mij vijf weken, voordat ik er een beetje rust in voelde op de vrijdagmiddag. Dat was voor mij de standaard tijd om te drinken. Het moment om het weekend te starten en de werkweek achter je te laten.

Nu het weg is, dat moment waar ik naar uitkeek, voelt dat echt super relaxed. Maar dat is na het uitgebreide proces in je hoofd; onderhandelen, relativeren, chagrijn, verveling, onrust, rouw, jezelf zielig vinden... als je er wat tijd voor uit trekt merk je dat het beter wordt, maar ook waarvoor je drank eigenlijk gebruikte en dat kan ook weer leerzaam zijn. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

23 uur geleden zei Lonster:

Het duurde bij mij vijf weken, voordat ik er een beetje rust in voelde op de vrijdagmiddag. Dat was voor mij de standaard tijd om te drinken. Het moment om het weekend te starten en de werkweek achter je te laten.

Nu het weg is, dat moment waar ik naar uitkeek, voelt dat echt super relaxed. Maar dat is na het uitgebreide proces in je hoofd; onderhandelen, relativeren, chagrijn, verveling, onrust, rouw, jezelf zielig vinden... als je er wat tijd voor uit trekt merk je dat het beter wordt, maar ook waarvoor je drank eigenlijk gebruikte en dat kan ook weer leerzaam zijn. 

Je mag jezelf wel zielig vinden en rouwen enzovoorts? Ik ben bang dat als ik dat toelaat de drempel om te vervallen kleiner wordt. Maar gevoelens wegduwen is natuurlijk ook niet goed...

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Het gaat tot nu toe best goed. Al zie ik nu alles wat ik heb laten liggen in plaats van aan te pakken en ik heb de moed nog niet om eraan te beginnen. Maar ik drink en rook niet meer en dat is al heel wat. Maar hoop wel dat ik ditmaal de moed en energie ga vinden om wat actiever te worden, wat achterstand weg te werken,... Die moed ontbrak me tot nu toe vaak, ook in periodes van niet-drinken. Ik ben nog te jong om zo passief te blijven. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ja McFlurry dat is heel herkenbaar. Drank helpt goed om alles maar uit te stellen. Of weg te relativeren,  waardoor het helemaal niet meer op je takenlijstje voorkomt. 

Bij mij is de energie en daadkracht heel wisselend. Over het algemeen heb ik, nu ik nauwelijks meer drink, meer zin om dingen te ondernemen en doe ik dingen ook wat makkelijker, vanuit mezelf. Maar er zijn ook tijden dat ik erg moe ben, en nu ben ik ziek en doe ik ook maar het minimale. En zo lijkt er elke keer wat te zijn.

Een ding tegelijk is inderdaad een goede tip. En je hoeft niet alles zelf te doen misschien...? 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 3 weeks later...

En de eerste maand zit er al op :). Fijn gevoel!

Maar het besef dat ik echt verslaafd was/ben valt toch zwaar. Ik zit in een dip: ben moe, slecht gezind, geen zin in fijne dingen,... Het is het me waard en het zal wel wegtrekken dus zit ik het voor nu maar uit. 

We gaan dit jaar nog eens naar het buitenland op vakantie. En bij het boeken dacht ik: verdorie en ik kan daar geen lekker wijntje drinken. Was even balen. Maar ook geen katers of dingen moeten bedenken zodat ik kan drinken... En tegen dan sta ik er al wat sterker in mijn schoenen dus dat lukt me wel. 
 

Ik heb het stoppen nog met niemand besproken buiten mijn echtgenoot en psychiater. In de week werd ik op Facebook getagd door een collega en dit bij een bericht over dat rode wijn even goed is als fitnessen ofzoiets. Was wel ongemakkelijk: hoe te reageren. Heb maar gezegd dat dat goed nieuws was :P. En er in gedachten aan toegevoegd ‘maar niet voor mij...’.

bewerkt door mcflurry
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goed bezig @mcflurry,  volgens mij gaan we gelijk op. Heerlijk hè om een helder hoofd te hebben en die ongemakken zijn herkenbaar! Ook niet gek hè als je lange tijd je lichaam niet goed heb verzorgd. Het moet weer in balans komen, ze zeggen dat het beter wordt en dat klinkt heel logisch. Ik accepteer dat ik de komende 2 maanden nog erg moe ben, het is wat het is. We gaan lekker door hè?
 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 2 weeks later...

Hier ben ik weer eens. Ik heb vaak geen zin/energie om mee te schrijven maar ik lees wel heel vaak op het forum. Ook in real live wil ik me terug trekken in een cocon. Lezen, Netflix, rusten en snoepen is hoe ik mijn tijd wil doorbrengen. Geen zin of energie om aan mezelf of mijn problemen te werken. 
Niks mis mee voor even maar niet zo gezellig voor de rest van mijn gezin. Plus niet gezond op langere termijn. Ik moet echt stappen vooruit gaan zetten... 
Maar goed, hopelijk betert dit stilaan. Naarmate het beter weer wordt en ik langer gestopt ben met drinken (en roken). 
 

bewerkt door mcflurry
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Neem nu vooral je rust, dat is  wat je lichaam wilt. Je trekt je niet voor niets terug. Werken aan problemen is een vervolgstap, als je maar van de alcohol afblijft als je het moeilijk krijgt. 

Mijn weekenden zijn momenteel erg saai. Ik zit op de bank met een pot thee en de ene film na de andere te kijken op Netflix. Naast het verwerken van een drukke week, hebben wij ook te maken met de roofbouw die we jaren op ons lichaam hebben gepleegd. Stapje voor stapje gaat het ons lukken! Het komt goed.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 3 weeks later...

@Sensitief mijn weekends zijn ook zo en voel me daar best schuldig over. Dus jouw berichtje was fijn om te lezen. 
 

Niet veel te melden hier: druk door de week met werken en gezin. In het weekend bijkomen van de voorbije week en zorgen dat ik klaar ben voor de komende week. Ik heb minder energie dan de  gemiddelde persoon en dat is iets waar ik het lastig mee heb. Voel mezelf heel vaak tekort schieten. 

Drinken mis ik steeds minder. Al ben ik in mijn gedachten wel nog veel bezig met drinken of liever met niet drinken. Het is nog ‘maar’ twee maanden dus nog niet het nieuwe normaal. Maar dat zal vanzelf komen met het verstrijken van de tijd. Hoop ik. En gelukkig heb ik veel steun aan dit forum al schrijf ik niet zo veel. Ik lees wel veel en dat is een enorme duw in de rug .

Verder nog niet bezig met het aanpakken van dingen. Ben nog steeds aan het bekomen denk ik. Ieder op zijn eigen tempo...

Oh nog iets pijnlijks: twee keer de opmerking ‘je lijkt wel zat’ gekregen van mijn dochtertje toen ik wat uitgelaten bezig was. Slik. Ze heeft dus echt wel door heeft gehad dat ik teveel dronk. Maar ook pijnlijk omdat ik inderdaad best schuchter ben en alcohol effectief gebruikte om wat los te komen. Te los blijkbaar. Ze is 9 jaar dus hopelijk verdwijnen haar herinneringen hieraan naar de achtergrond en krijgt ze er fijnere voor in de plaats. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

12 uur geleden zei mcflurry:

@Sensitief mijn weekends zijn ook zo en voel me daar best schuldig over

. ....

Oh nog iets pijnlijks: twee keer de opmerking ‘je lijkt wel zat’ gekregen van mijn dochtertje toen ik wat uitgelaten bezig was. Slik. Ze heeft dus echt wel door heeft gehad dat ik teveel dronk. Maar ook pijnlijk omdat ik inderdaad best schuchter ben en alcohol effectief gebruikte om wat los te komen. Te los blijkbaar. Ze is 9 jaar dus hopelijk verdwijnen haar herinneringen hieraan naar de achtergrond en krijgt ze er fijnere voor in de plaats. 

Als je je dan toch schuldig moet voelen, voel je maar schuldig over dat je zoveel gedronken hebt, niet over het detoxen nu = weekenden waarin je weinig doet. Dat is gewoon nodig. Ik herken dit heel goed. Op een gegeven moment ga je door de week wat kalmer aan doen dat je het weekend niet helemaal doodop begint.

En ja die kids hebben hun ogen niet in de zak ook al zijn ze nog maar 9. Herken ik ook.

Maar dat is nu verleden tijd. Sterkte!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hoi,

Zelf heb ik wat activiteiten geschrapt uit mijn weekend...toen ik merkte dat ik die gewoon nodig heb, voor mijzelf, bijtanken, rust...gezinsleven...dat. En dat mag;) Saai? Misschien...mezelf voorbij lopen is voor niemand goed.  Belangrijk is dat je nu jezelf even voorop zet wat betreft alcohol de baas blijven. Tijd, kleine stappen..rustig an. De rest volgt wel....

Mijn kinderen waren iets ouder toen ik stopte. Ik herken het schuldgevoel. 

En ja, ze hebben er zeker meer van meegekregen dan ik dacht. Ik sta al iets langer droog, nu 2,5 jaar. Ik heb af en toe gesprekjes gehad die soms heel confronterend waren. Over wat ze ervaren hebben van de tijd dat ik dronk. Niet fijn. Maar wel fijn dat ze het benoemen. En een spiegel. Het sterkt me in mijn besluit dit niet meer te willen.  Ik kan die tijd niet veranderen of terugdraaien. Me daar lang schuldig over voelen of schamen is niet zinvol voor mijn proces. Wat ik wel kan doen is zorgen dat ik daar niet meer terecht kom. Nuchter blijven, aan mezelf werken.  Ik kan je vertellen dat ze dat ook zien.  

Twee maanden is een mooie basis, keep up your good work.:rose:

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Het wordt beter @mcflurry, geef jezelf de tijd en de rust. Hoeveel tijd hadden we voor ons gezin toen we nog dronken? Ik spreek voor mezelf als ik zeg “ kwalitatief “ weinig. 
Ik merk dat ik er nu met mijn aandacht meer bij ben, terwijl toen ik dronk ik altijd in een roes was. 
Je doet het hartstikke goed:heart:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Op 15-3-2020 om 09:45 zei Sensitief:

Het wordt beter @mcflurry, geef jezelf de tijd en de rust. Hoeveel tijd hadden we voor ons gezin toen we nog dronken? Ik spreek voor mezelf als ik zeg “ kwalitatief “ weinig. 
Ik merk dat ik er nu met mijn aandacht meer bij ben, terwijl toen ik dronk ik altijd in een roes was. 
Je doet het hartstikke goed:heart:

Da’s lief, dank je!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

(gekopieerd uit dageraad van 18/03/2020)

Ik ben sinds maandag aan het thuis werken (voor het eerst) en de kinderen zijn ook thuis. En wat valt dit tegen. Ik kan sowieso niet tegen veranderingen en stress en ja nu met deze coronacrisis... De kinderen zijn uit hun doen en lastig daardoor. En ik kreeg het zelf niet opgelost. Heb daarstraks dan ook moeten huilen en mijn man is ‘s middags even naar huis moeten komen om de kinderen stevig toe te spreken. Daarna ging het wel beter maar vraag me af hoe dit de komende weken gaat verlopen... Ik heb zo weinig veerkracht.  

 
  •  
bewerkt door mcflurry
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Oh lastig hoor. Denk dat je niet de enige bent als dat een schrale troost is;) Alles ligt overhoop, iedereen moet zijn draai vinden. Denk dat het uiteindelijk toch gaat wennen, hoe dan ook. Vind het ook superlastig. Mijn kinderen zijn al wat groter denk ik (pubers) dus dat scheelt. Maar ik kan me niet concentreren als ze de koelkast opentrekken, tostis maken met veel lawaai, vragen gaan stellen etc. Ook geen eigen werkplek. Vroeger vluchtte ik dan naar de coffeecompany of bieb, maar dat kan nu ook niet meer. Snap je helemaal. Kan je alleen maar sterkte wensen en schrijf lekker hier van je af.:rose:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Als je anders had gekund, had je het wel anders gedaan. Je deed wat je kon. Dat is echt goed genoeg.

En nee. Het valt niet mee dit. Wennen,  aanpassen,  kinderen de hele dag om je heen.  

Rustig aan maar. Wees lief voor jezelf. Je doet het goed en huilen en hulp vragen is top!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...