Nu is het oprecht klaar!

[Dred1]

Deswami, iedereen gaat daar anders mee om denk ik. Ik heb bijvoorbeeld afgelopen week een enorme meevaller gehad, maar heb geen minuut gedacht het te vergokken. Heb er facturen mee betaald en een deel aan de kant gezet. Als je al aan het azen bent op datum van uitbetaling, zou ik zekere voor onzekere nemen en of rekeningen betalen, of het bij een vertrouwd persoon stallen.

[Deswami]

Dat is erg goed van je. Ja de rekeningen worden zeker betaald en ga mezelf verwennen met nieuwe kleren en een vakantie. Dat is het beste wat ik kan doen met mijn geld

[Dred1]

Update:

Daar ben ik weer. Startend vanaf dag 1. Het gokken sloeg via de achterdeur weer in. Stond op dag 58, geen vuil aan de lucht, en bezig met OSM spelletje. Daar wilde ik wat puntjes kopen, maar er was natuurlijk een actie: i.p.v. 10€ aan punten kopen, kon je 10€ storten op een casino en kreeg je het 3dubbele aan punten. Ah, moet kunnen dacht ik. Nou, niet dus. Sindsdien (nu zo’n maand geleden denk ik) heeft mijn leven weer in het teken van het gokken gestaan. Die ‘ene’ dwaling zorgde voor een cyclus van een maand, weer zo’n 3 duizend euro.  De gokvrije maanden waren heerlijk. Er zit niets anders op, weer opnieuw beginnen. Ik ben er wel echt zuur van zeg, ik merk dat zo elke dag schrijven op dit forum hoe het gaat wel hielp. Dus dat ga ik weer oppakken en het nu langer dan die 58 dagen volhouden. Ik heb ook besloten om niet meer naar het cafeetje te gaan waar ik zowat elke dag ben, ook dat triggert mij omdat er constant wordt gegokt heb ik gemerkt. 

Dag 1: een beetje zuur, de controle kwijt en voel me een beetje zielig. Afspraak met vriendin niet nagekomen dus die is vanzelfsprekend ook over de zeik. Lastig om jezelf te motiveren nu iets ‘leuks’ te gaan doen als je gister nog in een stinkhol 1000,- in 2 uur hebt vergokt. Maargoed, het is nu niet anders.

[Dred1]

Dag 2 aangebroken:

Nog steeds niet helemaal lekker in mijn vel, maar het gaat beter dan gisteren. Voorgenomen dat om het gokken te veranderen in ook mijn omgeving moet veranderen. Zodoende heb ik voorgenomen om niet meer naar ‘de café’ te gaan, waar ik me normaal gesproken zeker 4 keer per week bevond. Het zorgde toch wel vaak voor een trigger, ik hield het aardig vol waarna ik ‘2tientjes probeerde’, op mysterieuze wijze daar won en vervolgens alle gewonnen en uit eigen zak weer elders verloor. Een beetje een hol van alcohol, gokken (kasten en toto) en beetje loos tijd verdoen. Heb na het werk rustig thuis gezeten met vriendin, toch wat meer rustgevend. 

Het geld om te gokken is er nu niet, dus ook geen ‘cravings’. Ben er onderhand wel écht schijtziek van en klaar mee. Het lijkt soms zo belachelijk, hoe kan je nu iets constant herhalen wetende dat het je zoveel energie en depressie kost. Maaargoed, ik blijf mezelf dagelijks updaten, het gaat nu helemaal goedkomen. One day at a time :-)

[Gaal]

Sterkte man.. ik ken dat geen geld geen cravings. Maar ook al is de verleiding er om van me salaris wat meer te proberen te maken, ik betaal zoveel mogelijk me lasten, want ook al heb ik meer uitgaven dan inkomsten, dankzij het gokken, als ik het niet doe en vergok is het klaar. Dan is geen eind meer in zicht. Nu wel. Nu moet ik geduld hebben. Ik heb 'dankzij' het gokken inzicht gekregen in mijn verslavings gevoelig gedrag en probeer de wortel eruit te trekken en dat lukt aardig. Ik blow niet meer en gok niet meer. Af en toe een borrel, maar gelukkig speelde ik alleen een bepaald tafelspel die ik niet overal kan spelen. 

Ik moet nog even mijn wonden likkeen en heb schuldgevoel naar mijn kinderen over wat ik ze had kunnen geven en heb ontnomen. Daarentegen gaat het nu een stuk beter met me en dat is veel belangrijker dan geld. Een jaar geleden nu had ik een aardig som geld en binnen drie weken was ik het kwijt. Als ik daar aan terug denk en toen de huidige state of mind had had ik een hele leuke zomer gehad. Maar de tijd draai je niet terug en hopelijk ben ik volgend jaar zomer op een aardig niveau. 

Sterk dat je ons en jezelf update. Blijf sterk . Mocht het je mss helpen op fb is er een gamblers anonymous groep. Internationaal maar erg actief en veel sharing en support 

 

 

[Dred1]

He Gaal,

Ik ben inderdaad actief op dat FB groepje. Hoe lang ben jij nu gokvrij? Ik moet echt even weer doorbijten zeg, het ging echt heerlijk en moet nu weer even de maand zien door te komen, doet toch pijn zo’n terugval na zo’n mooie periode. Denken aan het verleden helpt helemaal niets, blijf bij het heden en mooie toekomst die te wachten staat!

[Gaal]

Hey deed.. ik hou het niet echt bij maar ik meen dat mijn laatste datum eind mei was. Ik meen 28 mei. De reden dat ik het niet bij houd omdat het mi niet telt als je geen geld hebt en dus niet kunt gokken. Ik heb het afgelopen jaar twee of drie keer een periode van 2 maanden gokvrij gehad waarna ik terugviel dus als ik deze maand mijn salaris krijg en niet gok ga ik voor het eerst naar drie maanden wat ik zeker zal vieren als een mijlpaal. Je hebt helemaal gelijk over het heden en de toekomst. Ik maal niet meer over mijn verlies anders heb ik kans op terugval en ben blij dat ik niet meer depressief ben. Dat gevoel na verlies wil ik niet meer voelen. Ik blijf je volgen en zal je ook updaten. 

[Dred1]

Dat gevoel na verlies is inderdaad erg smerig. Het is nog vrij vers bij me, dus ik moet er nog van bijkomen. Ik zit inmiddels op dag 3, gaat nog aardig. Ik voel me al wel een stuk beter gelukkig. Ook ik heb het maximaal 2 maanden uitgehouden. Waren wel 2 heerlijke maanden achteraf. Ik ben er wel echt klaar mee dat ik iedere keer weer faal en op opnieuw met beide benen op de grond beland, man man wat een ellende is het eigelijk ook echt.

[Dred1]

En daar is dag 8 inmiddels.

Het is tot op heden nog goed gegaan. Geen cravings, niet echt aan gedacht ook. Ik heb inmiddels wel weer een cashflow gehad van enkele honderden euro’s, maar geen moment aan het gokken gedacht. Ik houd de verdediging nog zeker op, omdat ik een wazige gewoonte heb om een x aantal dagen makkelijk niet te gokken en erna een paar koppen door te duwen. Maar tot op heden gaat het lekker, dit moet ik nu gewoonweg doorzetten. Hopelijk ga ik hier nooit meer een update plaatsen waarin staat dat ik het ‘wederom’ heb verpest. 

[Ttv]

Goed bezig, ik zelf zit op dag 9, maar dat is puur vanwege het feit dat ik niet meer kan gokken, heb geen pasjes of iets meer. 

Wat doe jij zodat je jezelf er van kan weerstaan? Sporten ofzo? 

[Dred1]

Dag 9 is ook niet verkeerd. Het niet gokken omdat er geen geld is ‘telt’ bij mij niet echt, dan gok ik niet omdat het gewoonweg niet kan. Maar als je pasjes etc hebt weggegeven is het denk ik gewoon even wennen aan het ‘niet gokken’, ik weet het eigelijk niet. Ik heb mijn pasjes nooit weggegeven omdat ik dan denk dat ik toch zal gokken zodra ik ze terug heb dus dat dit geen oplossing zal zijn. Maar Misschien helpt het wel?

Ik merk dat als ik eenmaal ben begonnen met gokken, ik in die spiraal blijf tot er geen geld meer is. Ik begin beijvoorbeeld onschuldig met 20, win vervolgens wat en ben dan een hele week aan het gokken tot er niets meer is. Vervolgens neem ik me voor niet te gokken en gaat dit een tijdje goed. In de tussentijd richt ik me eigelijk vooral op werk. Ik begin om 9 tot 1 bij een parttime baan en vervolgens ben ik in de garage van mijn vader tot in de avonduren. Zo houd ik mezelf bezig en verdien nog wat bij. Zo lang ik bezig ben gaat het wel goed eigenlijk. 

 

 

9 juli 2018 bewerkt door Dred1

[Dred1]

En daar is dag 12 inmiddels.

Het gaat tot op de dag van vandaag goed. Niet gegokt, geld beschikbaar. Ik heb er niet echt aan gedacht eerlijk gezegd. Ik ben er een beetje klaar mee, om iedere keer weer terug te vallen in zo’n klote spiraal en vervolgens alles waar ik hard voor heb gewerkt weg te gooien. Vervolgens depressief te zijn, mezelf zielig te vinden en doodleuk een aantal dagen later weer te herhalen. Ik rijd elke dag langs de casino richting huis, de ‘Jacks’ die onlangs is geopend, waar ik tot op heden een keer ben geweest en meteen duizend euro lichter was binnen een uur. Walgelijk, dat ik bijgedragen aan hun huur, gas en hele meuk. Het blijft me goed herinneren iedere keer als ik er langs rijd, wat een junkenhol is dat zeg. 

Opmerkelijk is dat het forum erg rustig is, de ‘gokkers’ plaatsen een berichtje net na een terugval en komen er daarna niet meer op terug en gaan helaas door met het gokken, jammer maar herkenbaar. Het helpt mij enorm om hier zo nu en dan een update te plaatsen, al komt er weinig input, het doet goed om even mijn verhaal en progressie kwijt te kunnen. Ik wens iedereen een gokvrij en gelukkig leven, je kunt het.

[Stopgambling]

8 uur geleden zei Dred1:

En daar is dag 12 inmiddels.

Het gaat tot op de dag van vandaag goed. Niet gegokt, geld beschikbaar. Ik heb er niet echt aan gedacht eerlijk gezegd. Ik ben er een beetje klaar mee, om iedere keer weer terug te vallen in zo’n klote spiraal en vervolgens alles waar ik hard voor heb gewerkt weg te gooien. Vervolgens depressief te zijn, mezelf zielig te vinden en doodleuk een aantal dagen later weer te herhalen. Ik rijd elke dag langs de casino richting huis, de ‘Jacks’ die onlangs is geopend, waar ik tot op heden een keer ben geweest en meteen duizend euro lichter was binnen een uur. Walgelijk, dat ik bijgedragen aan hun huur, gas en hele meuk. Het blijft me goed herinneren iedere keer als ik er langs rijd, wat een junkenhol is dat zeg. 

Opmerkelijk is dat het forum erg rustig is, de ‘gokkers’ plaatsen een berichtje net na een terugval en komen er daarna niet meer op terug en gaan helaas door met het gokken, jammer maar herkenbaar. Het helpt mij enorm om hier zo nu en dan een update te plaatsen, al komt er weinig input, het doet goed om even mijn verhaal en progressie kwijt te kunnen. Ik wens iedereen een gokvrij en gelukkig leven, je kunt het.

Fijn om te lezen kerel, ik ben nog niet zo lang actief op dit forum. Maar heb er zeker baat bij om te lezen hoe het met iedereen gaat. En het helpt mij enigszins ook met het stoppen. Fijn weekend 

[Dred1]

Dag 16 is er alweer. 

Het fijne aan het ‘stoppen’ is in mijn ervaring dat hoe langer je stopt, hoe makkelijker het word. In de eerste dagen had ik nog een vieze nasmaak en dacht ik nog regelmatig aan het ‘terugwinnen’, dat is nu langzaamaan wel gevaren. Het gaat vrij aardig, geen dag gehad van ‘echte’ cravings maar ik blijf op mijn hoede. 

A 2009 study by Phillippa Lally, a health psychology researcher at UCL, entitled ‘How long does it take to form a habit’, found that on average it takes 66 days for a habit to become ingrained.

Volgens onderzoek duurt het dus gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte te ontwikkelen, dus ik heb nog even te gaan, maar heb er de volle vertrouwen in. Geen verslaving of gewoonte is sterker dan ik, komop zeg. 

[Dred1]

Dag 22 alweer!

Wat is het opvallend rustig hier. Alsof de website plat ligt..

Maargoed, ik zit op dag 22. Het gaat aardig z’n gangetje, heb in de 22 dagen één moment van zwakte gehad maar heb mezelf goed beziggehouden. Ik hoop deze lijn door te zetten en ga het kort houden. 

Op naar een gokvrij leven.

[Gaal]

Goed bezig

Inderdaad weinig activiteit hier. Ik haal veel steun in gamblers anonymous support group op facebook.

Veel meer activiteit wel internationaal maar het verhaal is over hetzelfde

Blijf sterk en een dag per keer 

Vandaag gok ik niet 

[Ttv]

Hoe kom je op zo'n gambling anonymous pagina op facebook? 

Kan hem niet vinden

[Gaal]

Bro gamblers anonymous support 

Vind het aub anders laat me weten

 

[Dred1]

Dat is wel een sterke groep idd. Ben er al een tijd lid van maar echt bizarre verhalen afentoe!

[Ttv]

Gaal, ik kan geen niet vinden, heb echt de ballen verstand van Facebook, nooit wat mee gedaan.. 

[Gaal]

Heb je überhaupt Facebook? Zoek gamblers anonymous support group 

Het is een besloten groep dus je moet 'geaccepteerd' worden het is een verlenging van de ga . Ben je wel eens naar een ga meeting geweest?

Wat je ook kunt doen is zoeken naar Arnie wexler. Dat is een legende hij is bij Oprah geweest enzo. Heel betrokken man al meer dan 50 jaar abstinent maar nog steeds in herstel. 

Laat me weten of je eruit komt vriend .

[Ttv]

Ik heb hem gevonden, heb ooit Facebook aangemaakt maar heb er niks mee, maar voor dit is het misschien handig. 

En dred? Hoe gaat het stoppen bij jou? Ik zit namelijk op dag 24 en jij op 23 dus we lopen gelijk op... 

Ik heb nu een nieuwe bankpas bij een andere bank met een klein beetje geld voor noodgevallen. Maar ik zie het somber in wat betreft ooit nog mijn eigen pas terug hebben. Vertrouw mezelf nog niet echt en ben bang dat ik binnen een week weer volledig gok als ik die vrijheid heb.

Heb jij dat ook? dat je tegen dat gevoel moet strijden? Of gaat het bij jou beter? 

[Deswami]

Goed bezig mannen. Het gaat jullie lukken. Ik ben al paar maanden gokvrij en wat een nieuw en lekker leven heb ik. Spaargeld, vakantie geweest en lekker een leven zonder zorgen. Blijf sterk in de momenten dat het slecht gaat. En leef lekker dag naar dag. Niet twijfelen als het langzaam gaat. Elk uur dat je niet gokt is een winst.  Groeten Deswami

[Dred1]

Dag Ttv,

Ik doe eerlijk gezegd niet aan ‘pasjes weggeven’, om diezelfde reden dat jij al aankaart.. zodra ik ze heb ga in toch wel weer..Ik heb meestal zodra ik éénmaal heb gegokt door tot het uiterste..Tien, honderd, duizenden en vervolgens krijg ik een enorme afkeer dat ik makkelijk nee kan zeggen. Ik zit nu op dag 25 en heb in al die 25 dagen constant wel meer dan 500€ op zak gehad, geen moment gedacht aan het te vergokken. Ik was vroeger wel zoals jij, dat ik, zodra er geld beschikbaar was meteen de casino opzocht, maar dat is (gelukkig) verleden tijd. Probeer jezelf vooral bezig te houden, dat houd je echt van het gokken. Ikzelf ben bijvoorbeeld student maar heb weinig lesuren, daarnaast werk ik vaak in de ochtenden van 9 tot 13u en ben vanaf 13u in de garage van mijn vader bezig tot zeker minimaal 20u. Kortom, ik heb gewoonweg geen tijd om na te denken over gokken. Heerlijk zoals ik nu lig op de bank, voldaan en moe. Zodra ik eenmaal begin met gokken en zak in die ellende verwaarloos ik meteen alles, moet er niet aan denken!

[Elle2]

Hi, 

Ik las je verhaal en wilde toch even reageren.. ben zelf 28 jaar, en ook zeer veel gegokt. Ben zelf al geruime tijd clean. Maar begint nu te kriebelen. Het is het niet waard.. keep strong!