Doorzoek de gemeenschap

Hallo Allen Vandaag start ik mijn eigen verslag van mijn reis naar het stoppen met gokken, een reis waarvan ik hoop dat ik bij deze het eindpunt heb bereikt. Mijn naam is Lex, ik ben 42 jr, en ben zo'n 25 jaar verslaafd aan gokken (in de 90s begonnen op de randomrunner en club 2000 slotmachines). Ik heb lange tijden gegokt gedurende deze perioden maar ook heb ook (lange) tijden niet gegokt. Ik heb nooit grote schulden opgebouwd gelukkig, maar heb ook nooit wat voor mezelf opgebouwd. Ik heb geen bezit en geen bezwaar. Echter, diep van binnen weet ik donders goed dat ik zoveel meer had kunnen hebben als ik niet altijd hetgene wat ik extra had te besteden had weggegokt, al die jaren, jaar in jaar uit. Veel heb ik gelezen over gokken en verslaving. Ik heb ook vele sterke momenten gekend, momenten dat ik totaal geen behoefte had om te gokken en het oprecht een zeer domme en nutteloze bezigheid vond. Maar helaas heb ik ook vele momenten gekend dat ik ik als een magneet naar de gokspelen werd toegetrokken, de meest labiele en weerloze versie van mezelf: puur verslaafd. Naarmate ik ouder ben geworden zijn deze 2 uitersten me meer en meer gaan intrigeren. Hoe kan het dat je zo kan verschillen in weerstand en gemoedstoestand als eenzelfde persoon. Op de momenten dat de meest instabiele, vermoeide, verveelde en weerstandsloze versie van jezelf rondloopt, dat is het moment dat je echt stopt met gokken. Vandaag is zo'n dag, ik heb vrij van mijn werk, heb wat extra geld te besteden en het enige wat de dag nu echt ontspanning zou geven en volmaakt zou maken is even heerlijk te gaan gokken. Lekker een online slotmachine, voeten op tafel, en effe lekker in dromenland. In plaats daarvan heb ik besloten deze draad aan te maken. Aan de ene kant geeft het me extra verantwoordelijkheidsgevoel en het geeft me de mogelijkheid mijn strijd, gevoelens en observaties te delen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten. Ik heb het even nageteld en ben nu precies 16 dagen gokvrij, de gokvrije dagen vliegen voorbij als je geen geld hebt . Ik ga proberen minimaal 1 x per 2 weken een update te geven over hoe het me vergaat en of ik nu na 25 jr eindelijk die ferme grip op een gokvrij leven ga krijgen. Verder heb ik als doel om gedachten en info te delen over hoe te stoppen op momenten dat het er echt om gaat: je bent moe, je hebt wat te vieren, je hebt verdriet te verwerken, je voelt je waardeloos, je voelt je minderwaardig, je voelt geen veerkracht, geen ruggegraat, je wilt enkel en alleen maar gokken, nu en meteen. Dit is het moment wat ik bedoel, stoppen in zo'n situatie en op zo'n moment daadwerkelijk niet gaan gokken en het zware weer op andere manier uitzitten/tegengaan. Ik hou jullie op de hoogte, god bless ! Lex

In 2012 gestopt met roken. Niet zonder gevecht, maar van 45 sigaretten per dag naar 0. Een goed jaar ben ik daar ziek van geweest. Alle waardes in de war, ik had er dan ook al 30 "pakjes jaren" op zitten. In 2013 alsnog diagnose COPD2, maar door gezonder te leven dit redelijk onder controle kunnen houden. Tot vorig jaar. Mijn dochter biedt mij een vape aan. Ik denk nog.. is dit wel slim, maar neem toch een trekje. BAM. Alle nicotine receptoren wakker in ern nanoseconde. Van af en toe een trekje naar 3 (!) vapes per dag à €7.50 per stuk. Binnen no time verslaafd. Maar nog erger dan aan de sigaretten. Want tot mijn genoegen kan vapen overal. Op de bank, in de auto en zelfs op bed. Ik merk dat ik minder energie heb, maar geef de hooikoorts de schuld. Ook kan ik de trap niet meer op zonder longaanval. Ook dat is de schuld van alles, behalve vapen. Ik hang als een zombie op de bank en vape me suf. Tussendoor doe ik wat halfslachtige pogingen om met een pleister iig iets minder te vapen. Maar dat lukt niet. Ik vape door, zelfs met pleister. Van de week gebeld met een stoplijn. Ik vertel mijn verhaal en dat ik niet begrijp waarom in in seconde 1 tegen mezelf zeg dat ik hier dood aan ga en seconde 2 de vape alweer te pakken heb. 'Dat mevrouw, is verslaving' is het gortdroge antwoord. De pleisters weer gepakt en 1.5 opgeplakt. Dat blijkt teveel. Nu 1 pleister stap 1 en een kwart pleister extra. Fijn dat Niquitin door te knippen is. Inmiddels dag 3 zonder vape. De hogere dosering helpt. Een andere routine ook. Ik heb dit eerder gedaan. Ik weet dat ik dit kan. Maar had ik dit vooraf geweten... Marianne

Hallo allemaal, even voorstellen: ik ben Marguerite, 57, drie volwassen kinderen en ik woon in het buitenland. Een land waar veel gedronken wordt en waar ik ook veel dronk. Al vaak heb ik periodes van 3, 4 maanden niet gedronken, maar begon dan weer omdat ik dacht dat ik het deze keer wel bij een enkel glas kon laten. Soms werd dat door enkelen in mijn omgeving zelfs met gejuich begroet. Hoera, ze doet weer mee. Intussen is mijn man ook meer gaan drinken dan vroeger en ik maak me zorgen. Toen we elkaar 23 jaar geleden leerden kennen, kon hij heel goed maat houden en dronk meestal niets of een sapje. Ik heb hem aan de drank gebracht, is de goedmoedige grap. Ik kom uit een familie van mensen die 'm graag lusten en daar lollig over doen: "Is de vijf al in de klok? Ja, half vijf!" Hup, fles open. Afgelopen zondag beleefde ik weer een dieptepunt: er stond nog een fles port en ik had al 4 glazen wijn op. Maandag zeer brak. Dinsdag alcoholvrij. Woensdag kwam er bezoek rond borreltijd.... en hup, daar ging ik weer. Niet meer dan 4 glazen, maar veel te veel. Vanochtend de rest van de fles port door de gootsteen gekieperd en in een beweging ook een restje gin en een restje likeur weggegooid. Intussen ben ik 15 kilo te zwaar en voel ik mijn lever af en toe uit zijn voegen barsten. Tijd voor een gezondere oude dag. Maar met al die drinkers om me heen is dat verdraaid moeilijk. Daarom heb ik veel steun nodig en die zoek ik hier! Ik hoop jullie ook te kunnen steunen bij jullie strijd. Nou, dat was het wel. Ik heb de drankdeur achter me dichtgegooid en ga op weg....

Ik zoek iemand die mij kan helpen te stoppen met oxazepam 110mg. Ik zoek iemand met zelfde soord problemen Ben nieuw op dit forum en weet dinsdag of mijn stop poging goed gekeurd word en of ik mag starten met stoppen. Ik wil stoppen draaglijker maken met kruiden

Beste forumgenoten, Ik heb jullie hulp nodig! Ik zal eerst iets vertellen over mijn achtergrond en drankgebruik In 2019 heb ik mijzelf 3 maanden onthouden van alcohol van september tot eind december. Vervolgens heb ik van kerst tot oud en nieuw weer gedronken. Sinds 1 januari 2020 heb ik besloten om niet meer te drinken. Nu ik al bijna 4 halve maand droog sta voel ik mij bijzonder somber en komen er heel veel gevoelens los. Soms voel ik me zo somber en alleen dat het voelt alsof ik in een depressie val. Ik was een matige drinker en dronk 12 jaar lang bijna elk weekend en ook wel eens doordeweeks. Sinds ik gestopt ben heb ik het gevoel dat ik een deel van mijn identiteit ben kwijtgeraakt. Ik heb al een afspraak gemaakt met de dokter aangezien ik merk dat ik hulp nodig heb. Maar ik had nooit gedacht dat het na 4 en een halve maand nog zo zwaar zou vallen. Zelf heb ik nieuwe hobby's opgepakt zoals gitaar spelen en zingen. Ook sport ik veel en leef ik een stuk gezonder. Maar toch heb ik er dagen tussen zitten dat ik mij echt heel down voel en dit gaat ook gepaard met 's nachts helemaal bezweet wakker worden. Ik was in zekere zin wel verslaafd aan alcohol al is het een taboe om dit te zeggen in je directe omgeving, aangezien ik alleen een "gezelligheids drinker" was. Herkend iemand deze symptonen? Zo ja hoe ga je ermee om? Ik las dat het wel 2 jaar kan duren voordat je brein weer herstelt is.

Hallo iedereen Ik ben Ralf en 24 jaar . Momenteel bijna 2 maanden gokvrij. Ben op de goede weg na ruim 3 jaar regelmatig gegokt te hebben. Heb nooit echt zoals de meeste het probleem ervan gezien maar helaas komt dat pas later . Nu sta ik er volledig achter om nooit meer te gokken. Heeft iemand interesse om een whatsappgroep te starten om elkaar te motiveren en te ondersteunen indien moeilijke momenten voordoen. Bedankt voor het lezen hoor graag van jullie.

En hier zijn we weer, ik denk het echt elke dag ! Ik weet perfect welke stappen ik moet ondernemen want ik deed dit al eens. Maar toch ben ik weer eens bang voor het vooruitzicht zonder drank ik kom buiten voor mijn drank te halen , maar voor al de rest blijf ik thuis . Ik voel me zo rot tegenover mijn dochter en mijn prachtige vriend . Kon ik ook maar de kalmte voelen die mijn vriend over zich heeft . Het zou makkelijker zijn moest ik dit van nature hebben . Hoe begin je opnieuw maar wel zonder opname ofzo? Alvast bedankt

Oeps, per ongeluk tweemaal geklikt op het bericht. Nu verwijderd!

Stoppen met kerst is extra moeilijk? Is nieuwjaarsdag niet een betere dag? Is elke dag goed?

Beste lezers, Zou het mogelijk zijn om de laatste drie x drie mg diazepam radicaal te stoppen zonder al teveel problemen te krijgen. Kom sinds een week van drie x vijf af wat zo wie zo veel te veel was. Sinds gisteren drie x drie. Wil er eigenlijk zsm nu vanaf of is dat niet verstandig. Heb morgen wel een afspraak met een psychiater staan. Hoor graag wat meningen in deze. Met vriendelijke groet, Paunita

Hoi, Ik heb al ruim 2 jaar problemen dat ik mijn drank gebruik niet onder controle weet te houden. Eerder dacht ik dat dit kwam door overmatig stress op het werk waardoor ik ook een therapie heb gehad bij Novadic Kentron (cognitieve gedragstherapie). Ondanks dat tijdens het traject er verbetering was, ben ik opnieuw teruggevallen in overmatig alcohol gebruik. Ik heb dan ook besloten dat ik definitief wil stoppen met drinken. Hierbij krijg ik hulp door een gespecialiseerd traject (ook bij Novadic Kentron). Ik ben erg verslavingsgevoelig, en merk dat ik hier vooral last van heb op het moment dat ik alleen ben. Wanneer ik met anderen ben of wanneer mijn vrouw er is kan ik prima mijn aandacht verleggen. Maar alleen, dan voel ik een leegte of ben ik niet voldoende in staat rust te hebben met mijzelf. gevolg; ik ga drinken. Dit heeft ertoe geleid dat ik een gemaakte afspraak met mijn partner om niet meer te drinken niet nagekomen ben, want haar erg veel verdriet heeft gedaan en ze het vertrouwen in mij kwijt is. Ik hoop dat er mensen zijn die me kunnen helpen met enkele vragen, mogelijk vanuit expertise of als ervaringsdeskundige: 1) Om de periode te overbruggen naar mijn intake gesprek overweeg ik Refusal te gebruiken. Heeft hier iemand ervaring mee? Hoe zijn de eerste dagen verlopen? was het effectief? 2) hebben jullie ervaring met een specialistisch traject bij een hulp verlener zoals NK? 3) Mijn partner begrijpt niet dat ik het drinken niet gewoon kan laten. Ik vind het heel moeilijk aan haar te kunnen uitleggen. Ik zou haar graag meer willen vertellen over de problematiek en oorzaak van mijn drank gebruik, alleen heeft zij nooit last gehad van verslavingen of daar gevoelig voor te zijn. Hoe graag ik haar ook wil betrekken in mijn probleem, leid dit vaker meer tot onbegrip dan begrip. Hebben jullie tips? 4) In mijn omgeving (zakelijke reizen, vrienden bij diners) wordt er best vaak gedronken. Ik zie dit dan ook als groot risico om te stoppen met drinken, maar ik wil ook niet in een isolement belanden dat ik sociale omgevingen moet gaan vermijden. Hoe gaan jullie hier mee om? wat werkt goed bij jullie om te voorkomen dat je toch gaat drinken? Welke andere adviezen hebben jullie nog meer, vooral nu ik het besluit genomen heb definitief niet meer te gaan drinken? Ik vermoed dat er heel wat verandering bij komt kijken, iets waar ik naar uit kijk maar ook als risico zie om te slagen. Hartelijk dank, Papel.

Hallo, mijn naam is Anne. Ik drink al een tijd teveel en met de gebruikelijke middelen zoals campral lukt het me toch niet helemaal. Na mijn vakantie wil ik graag beginnen met Refusal maar ik ben er best bang voor. Ik wil graag deelnemen aan dit forum.

Vandaag ben ik weer gestopt met gokken. Dit na weer een zelfdestructieve 3 daagse die mij € 3400,- heeft gekost. De zoveelste dure les. Ik snap het niet meer. Waarom ik zo nodig moet gokken. Ik heb een goede baan. Kan ruim rondkomen, tenminste als ik niet gok. Ik hoop dat dit forum, mij iets brengt. Steun van mede lotgenoten. Misschien tips. Het is een akelig geheim. Ik ben een 40 jarige man die zijn vriendin niet meer recht in de ogen kan kijken. Ik hoop dat het van mij afschrijven en het krijgen van reacties zal helpen om te blijven stoppen. Ik kijk uit naar jullie ervaringen. Alvast bedankt!

Hallo, mijn naam is Anne. Ik drink al een tijd teveel en met de gebruikelijke middelen zoals campral lukt het me toch niet helemaal. Na mijn vakantie wil ik graag beginnen met Refusal maar ik ben er best bang voor. Ik wil graag deelnemen aan dit forum.

Hallo allemaal ik ben Maaike 37 jaar en al 5 jaar gebruik ik Oxazepam wat steeds meer werd. Uiteindelijk dronk ik ook dagelijks alcohol erbij. Ik zat uiteindelijk op 12 tabletten Oxazepam van 10 mg. En ook nog alcohol erbij. na de zoveelste ruzie met mijn partner ben ik nu 2 maanden geleden acuut gestopt met alcohol en ben ik begonnen met de afbouw van Oxazepam elke 2 weken 1 tablet minder. Ik zit nu op 6 tabletten en ben nog steeds alcohol vrij. Ik vind het zeer moeilijk en hoop hier mijn steun en tips te lezen