Lieke7777

Ik schrijf mij in vandaag 3 weken nuchter fase 1 start 13 jan.

haha mijn motto is zo min mogelijk strijken valt niet veel tijd mee te behalen.. Maar hé , vandaag 3 weken nuchter !! Het is niet makkelijk maar heb het ook niet verdomd moeilijk door bv gravinggedrag. Wel blijft de avond moeilijk of is het vooral moeilijk omdat ik eigenlijk niet meer weet wat ik altijd deed zonder drank op de bank. keek ik ook gewoon tv of deed ik spelletjes wat nu ongelooflijk saai lijkt of wat het vroeger gewoon normaal en is het normaal. dat onderscheid is lastig te voelen. omdat de vriend alcohol weg is en ik soms nu het gevoel heb dat de avond nutteloos is zo. als ik eerlijk nadenk is de avond gewoon vol nut en beleef ik toch veel rust en een prettig gevoel aan het nuchter zijn vooral het moment van moe maar nuchter in bed stappen en gewoon lekker in slaap vallen ipv soms niet meer weten hoe je eigenlijk je bed ingekomen bent. Dan realiseer ik mij dat dit is wat ik gewoon wil en terug wil blijven behouden !! ik kan het , ik doe het en ik wil het.. Als ik blijf kijkenzoals ik altijd heb gekekenblijf ik denkenzoals ik altijd dachtAls ik blijf denkenzoals ik altijd heb gedachtblijf ik gelovenzoals ik altijd heb geloofd.Als ik blijf gelovenzoals ik altijd heb geloofdblijf ik doenzoals ik altijd heb gedaanAls ik blijf doenzoals ik altijd heb gedaanblijft mij overkomenwat mij altijd overkwamMaar als ik mijn ogen sluiten voel mijn ware zelf van binnenDan kom ik deze cirkel uiten kan ik steeds opnieuw beginnen.

@Lonster Bedankt voor de tip , heb hem ook gekeken ik had het vooral te doen met Joe en zijn terugval tranen in mijn ogen maar zag ook vooral een stukje van mijzelf. Zo dronken als tor zijn en toch maar smeken om de vodca om te zeggen daarna ga ik gewoon lekker slapen . Ben wel eens meerdere malen onder invloed naar de winkel gegaan om te kopen !! stukje heeft mij geraakt maar ook verder gesterkt dat ik dit gedrag niet meer wil. Het lost niets op je komt nergens mee verder . alleen maar stapjes terug.

Hoe is het met je Myle ? is het de bedoeling dat je nu vaker naar een meeting gaat ? waarom kreeg je een alleen vandaag badge ? is er ondertussen al wat meer duidelijkheid voor je hoe je pad verder gaat verlopen ?

Welkom LEXI als eerste gefeliciteerd met je eerste stap weggaan en niet drinken wat enorm goed van je kan je echt trots op zijn !! Je bent nog jong en je woont bij je ouders wees lief en open naar jezelf en laat ze je helpen ze zijn er voor je !! en ook het laten doorverwijzen naar verslaafdenzorg kan ik je alleen maar aanbevelen. De eerste regel voor mij waar ik pas achter gekomen ben !! Erkenning van je probleem de alcohol pas daarna kon ik open staan voor een nieuwe start. Mijn nieuwe start is vooral begonnen nadat ik 3 weken geleden bij de AA terecht gekomen ben. Vooraf eigenlijk niets ingelezen erover dacht er zitten een aantal met elkaar en je praat met elkaar. AA is meer!!! https://nl.wikipedia.org/wiki/Twaalfstappenprogramma Laat je niet afschrikken door spiritualiteit of godsgeloof dat is niet alles waar het omdraait . Ik laat dat langs mij heen gaan en richt mij op het zoeken van mijn eigen hogere of innerlijke macht . De groepsdynamiek ervaar ik als fijn , er is veel warmte onder elkaar en er wordt veel geknuffeld en krachten gebundeld er zijn leden ieder in hun eigen fase. Sommige zijn meerdere jaren clean en anderen staan in het startproces maar samen lees je en praat je en leer je van elkaars ervaringen en krijg je tips. Ik vind het erg fijn , mijn tip ga gewoon eens een keer kijken bij een groep in de buurt vaak zal je moeten bellen om de eerste keer deel te nemen laat je niet afschrikken ik heb lange tijd voorbij laten gaan hierdoor maar uiteindelijk is het wat mijn ervaring is een kleine formaliteit om de groep te laten weten dat je komt en je fijn te kunnen opvangen. Succes.. xxx

Welkom , en sterkte met het stoppen . Slapen zonder alcohol moet je aanwennen ik dacht ook dat ik zonder niet goed kon slapen. Echter nu merk ik na 3 weken stoppen dat ik degelijk een ritme ga krijgen in het slapen en zelfs van de wekker wakker wordt ipv al ruim voor de wekken te liggen draaien. Het zweven in mijn hoofd herken ik dit had ik vooral als ik echt flink gedronken had weinig gegeten en ook verder weinig vocht had ipv alchol gedronken had , na een paar stappen je misselijk draaiende voelen eng gevoel net alsof ik flauw kon vallen durfde dan ook de deur even niet uit na een dag goed gezond eten voldoende water en zout gaat het dan een stuk beter . Angst had ik dat ik voorgoed mijn hersencellen beschadigd had met drinken maar gelukkig bleef het niet. Nogmaals sterkte met het vinden van een ritme om je vriend van de avond voorgoed aan de kant te houden..

klinkt heel krachtig of je je zelf structuur / discipline enorm terug gevonden hebt keep up going the good work.

goedemorgen , even een heerlijk verzetje op de 20 ste nuchtere dag !! ik duik de sauna zo in even lekker bubbelen. succes allemaal vandaag.

Goed bezig sjeng, ik zit op 17 dagen het gaat nog goed hier wel kan ik sneller emotioneel zijn vandaag ook bij therapie niet te stoppen tranen ..

openheid naar mijn omgeving kwam pas later hiermee heb ik mensen behouden maar ook hebben een aantal mij laten vallen en willen niets met mij meer te maken hebben mede meer de gevolgen die ik nu heb tgv het alcohol drinken. Fijn dat antabus helpt en dat je ook van een hap in een toetje al ziek kan worden heftig....ik ben zelf erachter dat ik wel gewoon parfum kan blijven gebruiken.

@Isabeau je heb persoonlijk bericht. Vandaag dag 17 ondanks gisteren een gesprek die vol met frustratie was met verschillende personen ging ik naar huis niet gelijk met de gedachte ik wil wil drinken. pas tegen 20.00 besefte ik dat ik die optie nog niet had meegenomen in mijn gedachten. De antabuse is voor mij een hele goede ondersteuning om de strijd uit te bannen ipv dagelijks die keuze te moeten maken. er is gewoon geen optie. Ben nu wel erg chag eigenlijk maar laat het maar even zo , straks maar wat boodschapjes en later in de middag moeten we nog even de deur uit om iets te halen zal ook 2 uurtjes in beslag nemen maar wel even eruit ipv thuis. vind thuis soms erg moeilijk rondom de verslaving zijn en kunnen de avonden saai zijn gelukkig heb ik een tablet en speel spelletjes netflixen enz..

Wat goed dat je tijdens het koken muziek aanzet om je gedachten af te lijden. Zelf drink ik nu zo nu en dan gingerbeer lekker uit het flesje ijskoud en dan de nasmaak lekker in je keel. ik was geheel niet van de bier ook mijn drank is vodca cola !! ik ga dronk nooit tijdens koken maar had er al een aantal in mijn mik . geniet nu meer van het koken eigenlijk.

@Isabeau Ja veel herkenning in elkaars verhalen en opmerkingen die hier geschreven worden. Het is eigenlijk jammer dat je in mijn geval zo diep moet vallen in de afgrond dat je beseft dat je weg gewoon niet verder kan en je gewoon moet gaan stoppen met de fles als grootste vriend te beschouwen want dat is het gewoon niet heb mij jaren lang voor de gek gehouden en nu is het moment er gewoon dat ik zo niet verder kan en moet gaan en nog meer te verliezen dan dat ik op dit moment verloren heb. Ik wil terugwinnen wat ik verloren heb.

wat goed gedaan zeg ,snap best dat het even heel erg moeilijk voor je was om niet te grijpen naar alcohol. Warme douche helpt mij ook enorm om te ontspannen en de drang te verminderen vooral als ik mijzelf verwen met wat extra lekkere douche producten heb nu een aantal dingen van lush liggen in de douche heerlijk om je ermee in te zepen beter dan die vieze stink drank te nemen XD... daarna lekker de bank op met een heerlijk warme fleece en netflix kijken of idd als het al wat later is je bed inkruipen en genieten van de slaap met alcohol dacht ik altijd goed te slapen echter merk nu ik langere periodes niet drink de slaap steeds beter wordt . keep up the good work !!! Hoe is het nu ?

Ik snap hem wel, ik wist ook dat ik meerdere dagen beslist wel zonder drinken kon en het feit dat ik in mijn gedachte al bij het beloningsmoment zat maakte dat niet uit de cirkel kon komen. en zo begon ik elke keer opnieuw de stoppoging en plande de momenten wanneer ik wel mocht drinken. Nu ben ik vanaf officieel start AA ook nu 16 dagen nuchter en het bevalt prima de tijd van 17 uur vergaat makkelijker en de tijd tot 20.00 ( tijd van sluit winkel ) waar ik opwachtte voor ik kon ontspannen is soms al voorbij terwijl ik normaal zat te tellen en mijn rust dan had. Ik wil je sterkte wensen en bedenk dat je ook stopt voor kind !!!!!

Wat een lange weg heb jij al afgelegd Myle , lees ook een aantal herkenbare dingen. Hoe is het verder ? nog nuchter en heb je de doorverwijzing gekregen ?

Dank je wel.

dank je wel , ik ga er voor...

Dank je wel , en inderdaad een goed besluit eigenlijk nam ik mij dit al maanden eerder voor maar het lukte niet. en ik moet echt stoppen met drinken om bepaalde zaken voor elkaar te gaan krijgen die mij never nooit gaan lukken als ik besluit door te blijven gaan.

dank je wel

dank je wel , ik ben 100 % gemotiveerd na alle rotdagen tegenslagen en ellende met uitglijders die ik heb gehad. lijk ik nu er helemaal klaar voor te gaan zijn.

Dank je wel , dat is de tip die ik het meeste krijg van ervarings mensen met name bij de AA waar ik nu 3 keer geweest ben.dit moet ik mij zelf maar behoorlijk goed gaan inprenten.

De grootste uitdaging is het omzetten van cooping gedrag , niet bij tegenslagen gelijk denken nu ga ik mij volgieten . maar een gezonde andere keuze maken en het over mij heen laten kopen het gevoel van de fles pakken verdwijnt eigenlijk sneller dan dat ik verwacht. Zeker nu ik al geruime tijd weet dat ik ook zonder de fles kan , voor deze 15 dagen heb ik meerdere periodes van nuchterheid gehad maar op zwakke momenten toch gedronken. Het feit dat ik antabuse slik helpt mij enorm ik durf het echt niet aan om hier alcohol bij te gaan drinken vanwege de bijwerkingen waarom je het gebruikt en dat maakt de strijd makkelijker er valt geen discussie te voeren van wel en niet drinken die keus is gemaakt met het starten van deze medicatie.

Beste Allemaal , Vandaag op dit forum terecht gekomen en tja ik ben ook in strijd tegen de fles. Ben al jaren verslaafd en dit heeft mij eigenlijk gewoon niets opgeleverd , je denkt met de fles de wereld aan te kunnen maar achteraf heeft het allemaal meer kapot gemaakt dan je lief is. Zal er later misschien meer over kunnen uitleggen. Vandaag ben ik 15 dagen nuchter en slik geruime week antabuse medicatie. Merk dat dit al veel psychologische rust in mijn hoofd geeft , wel probeer ik de leven met gedachten bij de dagen geen vooruit planningen te registreren in mijn hoofd. Elke dag niet drinken is er een !!! Wel is het moeilijk mijzelf te doen beloven dat ik ECHT NOOOIT meer alcohol mag want na de eerste ga ik los en is de rem weg. Ik moet voor altijd de eerste laten staan !! Heb mij sinds kort aangesloten bij de AA en moet zeggen dat dit mij meer doet dat ik verwacht had het is een hele fijne groep. Ik ga er voor !!! op naar een leven zonder fles. Groet ....