Bilo

Gisteren twee glazen wijn gedronken. Beter dan mijn normale twee flessen maar niet wat ik in gedachten had. Dus vind mezelf even een slappe zak. Ik heb wel veel geleerd van mijn triggers en mijn gedachten. Straks na werk zal ik ze hier in mijn dagboek zetten. Maar wat ik eerder zei is waar, dit stoppen met alcohol is zwaarder dan ik dacht. Maar gaat mij wel lukken. Erg bedankt voor je interesse

Hoi Cleo,..je kent me nog niet maar ik voel me NOOIT aangevallen haha. Wel wil ik mezelf en anderen begrijpen. Ik snap dat sommige dingen zwaar zijn voor anderen en niet voor mij. Maar ik ben iemand die redelijk altijd positief denkt. En gedachten als ik haat de wereld zullen niet helpen. En ik denk dat we daar mensen ook niet in moeten ondersteuneen. Relativeren is een groot goed toch? En bedankt dat je reageert

Cleo,...als ik iets niet begrijp kan ik er toch beter naar vragen? Verder heb ik idd geen verstand van autisme of een problematiek die deze situaties kunnen versterken. En afspraak is idd afspraak. Maar het lijkt me niet verstandig om als dat gebeurd, je zo te voelen: " heb het ook heel zwaar ben booos en heel verdrietig voel me niet als mens gezien in deze klote wereld." Dan ga je sneller naar alcohol grijpen lijkt mij. Is dat waar wat ik zeg? ik leer graag bij.

Maar dat is toch niet zo erg? Juist dan kunnen we van elkaar leren en elkaar helpen. Ik heb weer dingen die voor mij een probleem zijn en voor jou niet

Dat zou voor mij niet zo'n ramp zijn. Waarom vind je dat zo erg?

Oh wat vervelend voor je. Ik voel mij wel als mens hoor. Wat is er mis dan wendy? Waarop ben je boos en verdrietig?

Pfff, zit op werk en heb het zwaar. Ik denk echt om de 5 minuten aan wijn en merk ook lichamelijke verslaving, ondanks dat ik niet elke dag drink. Ik hou mijn gedachten bij op papier zoals voorgesteld is voor mijn dagboek, wel interessant. Maar ik ga vanavond echt NIET drinken. Maakt me niet uit wat ik ga doen, strijken, wandelen, des noods naar Utrecht op en neer rijden. Maar niet drinken. Al mijn gepraat over voor en nadelen van alcohol kan naar de zijkant. Ik wil gewoon per definitie niet van een middel of gewoonte zo afhankelijk zijn in het leven. Maar erg zwaar. Als je die zucht en gedachten zo vaak voelt opkomen

Ga ik doen Etty. Erg bedankt voor je steun en advies

Haha ik ben een enorme hondenliefhebber dus deze uitleg bevalt me wel. Dank je

Ik doe mee aan de dagpact. Ik drink vandaag geen alcohol

Was het maar zo makkelijk. Het gevecht in mijn hoofd begint al in de ochtend op de derde dag. Plus bier taxi rijdt hier, en twee straten verder een nacht winkel. Ik zal toch echt moeten gaan inzien dat alcohol mij alleen maar ellende brengt en niet in de leugens geloven die ik mezelf vertel. Het niet in huis hebben is helaas niet de belangrijkste factor. Ik zal echt even mijn gedrag, gevoel en gedachten totaal moeten bijsturen. Maar als ik het niet in huis heb zal schelen, dus ik volg je advies

Hoi, het lijkt mij verstandig om een dagboek te beginnen. Met als doel advies te krijgen van anderen en tevens mijn gevoel/ ideeen na te lezen als ik het zwaar heb. 19 mei Ik baal nog steeds dat ik vrijdag gedronken heb. Nu 2de dag erna en nog steeds een lichte kater. het is gewoon zonde om zo een mooi weekend door te brengen. Ik heb nog doelen als weer gaan daten, 10 kilo afvallen, meer sporten, klusjes in huis doen etc. En die stomme alcohol verpest dat. En het is niet meer in verhouding. Het enige wat het oplevert is een uur fijn en ontspannen voelen. Dat weegt niet op tegen het ongezonde element, de rare smsjes die ik stuur als ik dronken ben, de verspilling van geld eraan, het altijd moe voelen. Ik heb het iig onderschat hoe ik het alcohol ritme ga doorbreken. ik dacht dat lukt me wel even. Niet dus. Dus ik zal goed beslagen ten ijs moeten komen. Wat ik in ieder geval niet meer ga doen is mezelf voorliegen. Zelfs vrijdag zei ik nog tegen mezelf " hou het gewoon bij 2 wijntjes, dan ben je ontspannen en gelukkig zonder ellende" . Pffffff, hoe vaak ga ik dat nog tegen mezelf zeggen? Het is inmiddels duidelijk datik dat niet kan; met mate drinken. Misschien ooit in de toekomst maar nu niet. Zelfde als de leugen " ja maar bilo, wijn is zo leuk en zo gezellig". Is gewoon niet waar. Eerste 3 wijntjes is leuk maar het merendeel van die avond kan ik me niet herinneren of voelde ik me *. Dus die zinnen ga ik niet meer in trappen. Morgen de zware derde dag; maar ik ga gewoon zo veel mogelijk dingen doen na het werk. als ik maar niet alleen thuis ga zitten. En dan even uitzoeken welke dingen bij mij werken Ik merk gewoon dat ik een veel leuker mens ben naar mezelf en naar anderen als ik tijdje niet gedronken heb

Goedemorgen allemaal. Ik doe mee aan het dagpact. Nu lekker aan koffie. En vandaag veel familie bezoeken.

Ja heb het echt even zwaar. Constant die zucht, en in tegenstelling tot wat je leest gaat hij niet na 15-30 minuten weer weg. Probeer zo veel mogelijk afleiding te zoeken

Ik ook

Bah, zo'n derde dag is vervelend. Redelijke alcohol zucht. Zit hele tijd te denken "ik kan toch wel paar wijntjes pakken vanavond". Haha ja bilo , daar ben je ook zo goed in, . . Een paar. Irritant dit. Ik sta helemaal achter mijn keuze om voorlopig te stoppen. Maar dan toch een lichamelijke verslaving blijkbaar. Ook al dronk ik niet elke dag. Maar vermoeiend om hele tijd met jezelf in conclaaf gaan om toch niet te drinken

dat is mooi omschreven Etty

Goedemorgen. Vandaag ga ik geen alcohol drinken. 3de dag nuchter en dan begint het altijd te kriebelen. Maar heb er nu wel vertrouwen in.

Oh , stuk buiten wandelen heeft me goed gedaan. Heerlijk weertje en er waren al veel konijnen buiten

Dank je Bob. Nu 2de dag zonder alcohol. Dus zit me te vervelen nu in de avond. Maar ik had slechtere avonden kunnen kiezen; prachtig weer hier. Dus ik ga maar eens lekker een stukje wandelen en even zwaaien naar de eendjes

Oke ik begrijp het Ties. Raar he, hoe dat bij iedereen anders werkt. Ik vind alcohol alleen maar leuk als ik dat met vrienden kan doen. of alleen thuis als ik kan gamen of films kijken/ muziek luisteren. Door de alchol voel ik me vrolijker en komt alles fijner 'binnen' . En helaas drink ik dan wel 2 a 3 flessen wijn wat veels te veel is. maar alleen in bed met alcohol lijkt me niets. Net zoals 2 dagen achter elkaar drinken;..heb ik nog nooit gedaan. Ik voel me dan zo brak de dag erna dat ik al misselijk word van de gedachte aan alcohol. Maar na 2 dagen kateren heb ik dan de 3de of 4de dag erna weer zin. Bij iedereen is dat anders denk ik. Maar we hebben allebei goede voornemens iig

Oke. Het verbaast me dat als je maar paar dagen in de maand 2 flessen wijn dronk dat je dan toch last hebt van beven. Dat zit dan niet mee. Om eerlijk te zijn zou dat voor mij ideaal zijn; 1 keer per maand 2 flessen wijn. Maar ik snap dat je er genoeg van hebt. Ik ga voor je duimen dat je er voorgoed vanaf kunt blijven

Vandaag ga ik niets drinken

Heel veel succes Ties. Mag ik vragen hoeveel glazen je vroeger per dag dronk? Kan ik mij beetje beeld schetsen

Ik heb me aangemeld en begonnen met online cursus. Dank