Roberto

@Remi1, het is niet mijn bedoeling om hier een pact van te maken: in oktober roken wij niet en wie toch rookt taait af. Het gaat voor mij om een maandlang serieus bezig te gaan met stoppen met roken, dag voor dag. Deze warming up is bedoeld om je nu al geestelijk voor te bereiden. Mijn detox verpleegkundige begon er over. Zij noemde het een zaadje planten om te kijken of het gaat ontkiemen. Mijn detox arts daarna idem dito, zij gaf een beetje water. Mijn verslavingsarts vanochtend idem dito, hij gaf een beetje voeding. Ik plant nu zelf zaadjes, kijken of er zaadjes gaan ontkiemen. Die moeten natuurlijk wel water en voeding krijgen. Dat is wat wij hier samen gaan doen. Elkaar water en voeding geven.

Ja @haddock, je bent nog niet in oktober gestopt met roken, dus je kunt gewoon meedoen, als terugvalpreventie.

@lady jane, ik ga hier geen lijst maken van wie er mee doet. Iedereen die op deze draad reageert doet mee. @zbb was bedoeld om hem te attenderen op deze draad, omdat we het op de dagdraad daar ook al overhadden. Anders had ik wel opsommingstekens gebruikt en mijzelf erbij gezet.

Ik heb zojuist een stoptober 2022 draadje gemaakt op het rookforum.

Op 1 oktober begint de landelijke stoppen met roken maand. Als warming up heb ik alvast dit draadje geopend. Wie doet ermee? @Zbb

Hoi @Zbb, goed plan. Misschien kunnen we t.z.t. een nieuw stoppen met rokendraadje beginnen. Ga ik sowieso wel doen, draadje stoptober, op mijn eigen manier. Volgens mijn verslavingsarts heeft stoppen met alcohol de grootste kans als je tegelijkertijd stopt met roken. In veel klinieken is dat al nieuw beleid. Voor mensen die al voor langere tijd gestopt zijn geldt iets anders, n.l. dat stoppen met roken een grotere kans geeft op terugval in alcohol. Dus alle nieuwkomers hier die net bezig zijn met stoppen met alcohol en nog roken: trek uw conclusie.

@Yvonneen @Bob, bedankt voor jullie reacties. Ik heb een goed gesprek gehad met mijn verslavingsarts. Daarover later meer. Ik ga in ieder geval meedoen met: Stoptober

@Yvonne, vandaar ook die naltrexon. Ook al merk ik nu dat ik dat als smoes ga gebruiken om wel beperkt te kunnen drinken. Vandaar dat ik tot nu toe geweigerd heb om dat te gaan slikken.

Beste mensen, Om tien uur heb ik een afspraak met mijn verslavingsarts over eventueel stoppen met roken. Ik ga hem ook vragen of natrexon iets voor mij is, met name voor tijdens mijn vakantie. Dat is een risico situatie voor mij. In het verleden, toen ik langdurig gestopt was, heb ik tijdens mijn vakantie iedere avond twee glaasjes whisky gedronken. Terug op Schiphol gelijk weer op nul. Dat lukte mij toen in 1995. Dat spookt nu al weer maanden door mijn hoofd, zal ik wel of niet... Sinds 1998 is de alcohol er weer langzaam ingeslopen (nieuwe baan) en na 2013 (baan wegbezuinigd) compleet uit de hand gelopen.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: FONNY Roberto

@Donder, was mij al eerder opgevallen, is geen beginnen aan.

Goedemorgen allemaal. Dagpact FONNY Roberto

Beste mensen, Het was vandaag weer een dagdraad vol inspiratie. Ik meld mij vandaag af met een meditatie voor wie nog niet kan slapen. Welterusten.

Laten we maar hopen dat haar rechterhand en linker duim niet vastgeplakt blijven aan het stijfsel in haar witte jurkje.

@niks, ga jij ook naar dat jaren 60 tuinfeestje waar @nancy het over had?

@nancyin de jaren 60 had je toch feestjes zonder feestkleding, naar de feestwinkel gaan lijkt mij weggegooid geld. Koop maar wat buitenverwarming, die ze ook op terrassen gebruiken.

Eergisteren had ik twee aansluitende intake gespreken bij Transcare over chronische pijn. Eerst met een psycholoog en regiehouder. Na een korte pauze met een arts, gespecialiseerd in pijn. Daarna had ik nog een driedubbele afspraak met mijn vaste huisarts. Over twee weken een vervolgafspraak om alle medische zaken op een rijtje te zetten. Onlangs had ik twee consulten bij twee verschillende plaatsvervangende huisartsen. Deels hierboven al beschreven, vervolg komt nog. Een halfjaarlijkse controle afspraak met mijn tandarts heb ik al gehad. Binnenkort een viermaandelijkse afspraak met mijn mondhygiëniste. Morgen een gesprek met mijn VNN verslavingsarts over stoppen roken en misschien naltrexon. Hij is mijn vierde arts bij VNN, afgelopen jaar. De ambulante detox onlangs was bij een vijfde verslavingsarts, omdat de vierde op vakantie was. Dinsdag heb ik een afspraak met mijn vaste hulpverleenster bij VNN. Het onderwerp van gesprek zou zijn het kappen met alles en iedereen waar ik privé langdurig contact mee heb. Mijn voorstel is nu om met haar alles eerst op een rijtje te zetten, niet met mijn huisarts. Mijn fysiotherapeut heb langere tijd geleden al in de wacht gezet, doe ik nu even niets mee. Ik krijg nog 9 sessies vergoed, die heb ik bewaard voor dit najaar. Samenvattend: September is een heel hectische maand voor mij. Gesprekken met minstens 10 verschillende zorgverleners uit verschillende disciplines. Naast de nodige telefoontjes met zorginstanties, RIVM, CSG en GGD, waar je van het kastje naar de muur gestuurd wordt met een heel eenvoudige vraag waarop ik uiteindelijk een simpel en correct antwoord op gekregen heb. Vervolgens heb ik het antwoord op mijn vraag weer doorgebeld naar twee instanties die dat antwoord hadden moeten weten. Dat antwoord wordt nu in hun systeem opgenomen. -------------------- Ik ga nog proberen om alles helder te beschrijven en hoe alles voor mij allemaal alcohol gerelateerd is. Dat ga ik met mijn VNN hulpverlener proberen om in kaart te brengen. Zodat jullie hier als lezer ook kunnen begrijpen wat ik hier allemaal schrijf en waar het over gaat.

@Donder, als ik online ben kan ik niet zien wie er op Like, Sad, Confused, Haha of Thanks klikt. Daarvoor moet je eerst uitlogen> Bij bovenstaande bijdarge van mij kon ik het wel raden. Jij hebt een bepaalde vorm van humor die mij wel aanspreekt. Niet eenvoudig te beschrijven, maar het is een soort vorm van ballonnetjes doorprikken. Die geven dan een knalletje. Klopt dat?

@Zbb, je stond opeens niet meer op het dagpact. Vandaar deze aanvullende opmerking. Die zijn in eerste instantie voor @rapilosen jou bedoeld. @Remi1 heeft haar eigen stijl van reageren. Daar ben ik na 8 jaar wel aan gewend, maak ik mij nooit druk over. Remi neem ik bijna altijd serieus, ook als ze mij een pooier / paaier noemt, dat zet mij aan tot na denken. Zelfs de laatste keer toen ze voor mij compleet doorsloeg over een . punt. Ik kwam net uit mijn terugval en Remi terug van haar bootreis. Beiden hadden wij een informatie achterstand van drie maanden op de dagdraad. Dat is teveel om allemaal te gaan zitten nalezen.

Beste mensen, Vanwege een discussie onlangs over onnodig gebruik van hoofdletters (komt schreeuwerig over) heb ik op de dagdraad van woensdag 7 september een toelichting geschreven over leesbaarheid. Wat ik daar vergeten ben is dat een aantal mensen zich via een smartphone hun naam op het dagpact toevoegen. Als ik het goed begrepen heb kun je via een smartphone alleen maar citeren. En zijn er geen andere of beperkte mogelijkheden voor tekst opmaak. Ik gebruik een smartphone bijna uitsluiten privé voor Whatsapp en om foto's te maken. Geen idee op het klopt wat ik hier nu boven schrijf. Volgens mij gebruiken o.a. @rapilosen @Zbbeen smartphone en gebruiken dan Citeren. Dat geeft een rommelige opmaak, maar dat kan blijkbaar niet anders. De volgend corrigeert dat dan wel weer, geen probleem. Vandaag was dat Rapilos en @Quinn. Vaak wordt de tekst opmaak weer gecorrigeerd door @Claudius of door mij zelf. ps Voor wie mijn bijdrage niet gelezen heeft: Gebruik maken van regels voor schrijven voor een beeldscherm bevordert de leesbaarheid en geeft meer rust voor je ogen. Het leuke is dat die regels ook weer overgenomen zijn voor gedrukte teksten, die daardoor ook beter leesbaar worden. ps2 Bij @Fonny en eerder bij @Remi1 lees ik een vorm van protest: "Ik bepaal zelf wel hoe ik schrijf en met welke opmaak". Dat is ook mijn eigen uitgangspunt. Kiezen voor jezelf en daar bij rekening houden met een ander en niet compleet negeren. Voor mij moet het dgpact leesbaar zijn met beperkte opmaak. Zonder gebruik van overbodige hoofdletter, kleurtjes, roosjes en smileys. Die leiden voor mij alleen maar af van waar het dagpact voor bedoeld is: vandaag drink ik niet.

Goedmorgen allemaal. Dagpact: FONNY Roberto

Goedemorgen allemaal. Dagpact FONNY Roberto

Beste mensen, Vandaag meld ik mij van de dagdraad af met een zelfverzonnen liedje. Voor als je niet kunt slapen. Daarbuiten lopen schapen. Ren maar naar ze toe. Dan wordt je vanzelluf moe. Welterusten.

Ach wat jammer, ik vond het een leuk mens. Ik volg geen nieuws, kijk alleen naar speelfilms op tv. Lees het nu van jou. Onlangs heb ik al mijn postzegels uit UK, Canada en Australië geruild voor een granaatappelboompje. Behalve alle facepics van mijn favoriete queen. Ik was al van plan om een compleet album van haar te maken, ga ik komende tijd ook doen.

@Fonny, vanochtend zak ik dat je mijn verzoek om niet meer in hoofdletters te schrijven naast je neergelegd hebt. Dat is jouw goed recht. Je kunt niet alles over mij weten, ik verwacht ook niet dat jij mijn hele dossier hier vanaf 2014 gaat door zitten ploegen. Mijn verzoek zal ik nader toelichten. Naast de regels voor lezen en schrijven voor een beeldscherm van wege leesbaarheid geldt voor mij persoonlijk dat ik drie oogoperaties gehad heb. Daardoor kan lezen op een beeldscherm extra vermoeiend zijn voor mijn ogen. Dat geldt niet alleen voor hoofdletters, hier zijn regelmatig lange bijdragen die achter elkaar door getypt worden zonder witregel (shift-enter) Of lange teksten met iedere zin als nieuwe alinea met witregel (enter). Ik zag net dat iemand mijn opsommingstekens weer weggehaald heeft. Anderen citeren het dagpact, waardoor er een onnodige, rommelige opmaak ontstaat en een deel van de tekst wegvalt. Beiden gaan ten koste van de leesbaarheid. Die regels zijn niet voor niets ontstaan. Bij de allereerste geschreven teksten werden er nog geen hoofdletters of leestekens gebruikt. Die zijn van later. Vanwege de digitalisering zijn daar nieuwe regels bij gekomen. Die zijn allemaal bedoelt voor de leesbaarheid. Ik begrijp de behoefte van jou en anderen hier niet om je daar niets van aan te trekken. Onwetendheid is iets anders, daarom licht ik hier wat nader toe.