Roberto

Goedemorgen allemaal, ik ben vergeten hoe laat ik gisteren ben gaan slapen, volgens mij in ieder geval voor elf uur. En om kwart voor zes opgestaan, dat is toch ongeveer acht uur slapen. Ik ben de hele dag bezig geweest, de moeheid slaat toe.

Goedemorgen allemaal. De laatste weken ging ik laat naar bed en werd laat wakker. Maar sliep ik sliep meestal wel 7 of 8 uur. Om half twee ben ik naar bed gegaan en een halfuur geleden werd ik wakker en had geen zin meer om door te slapen. Laat ik de Dagdraad maar eens gaan openen dacht ik, dat heb ik nu gedaan. Ik ben in de overgang van mijn hyperfase naar mijn moeheidsfase. Gisteren heb ik een kort dutje gedaan en van 6 tot 7 een lang dutje. Vermoedelijk komt het daardoor.

@Smaragdie, of die regiehouder wel of niet hetzelfde karakter heeft als mij doet er voor mij niet toe. Zij is er als zorgverlener voor mij en niet andersom. Als zorgvrager heb ik de regie. O.a. stimuleren van zelfregie staat in alle standaarden en richtlijnen voor professionals. Mijn drie zorgverleners gaan daar in mee. Ik heb al om een andere regiehouder gevraagd. Overigens heb ik helemaal geen behoefte aan contact met een regiehouder, dat is intern, een soort coordinator, teamleider.

Afgelopen woensdag heb ik een intakegesprek gehad met een acupuncturist. Omdat niets tegen mijn kauwspierprobleem helpt wil ik dit gaan uit proberen. Dat wordt 12 keer deels vergoed door mijn zorgverzekeraar. Klachten o.a.: kauwspieren, chronische loopneus, tandvleesontsteking en neuropathie in voeten. Heeft iemand hier ervaring met acupunctuur voor wat voor klachten dan ook? < Get Balance Acupunctuur >

Goedemorgen allemaal.

@Lonster1, Die van gisteren wel, ik heb het gelukkig droog kunnen houden. Vandaag weer nieuwe stress: Mailtje aan mijn beide hulpverleners van VNN: Gisteren heb ik urenlang last en trek gehad van dat gedoe met mijn regiehouder. Vandaag was ik weer wat rustiger, heb ik een kort gesprek met mijn coach gehad en zijn we gaan wandelen. Nu krijg ik opeens een mail dat mijn behandelplan is bijgewerkt zonder enig overleg met mij. Gisteren tijdens het evaluatiegesprek is er helemaal niets geevalueerd. Het ging alleen een half uur over de uitslag van mijn bloedonderzoek en over mogelijk gebruik van Nalmefeen of Campral. Karify kan ik niet openen, omdat mijn oude mobiele nummer nog in dat systeem zit. Nu zit ik weer onnodig in de stress. Kan VNN hiermee ophouden! Ik heb al genoeg aan mijn hoofd voor de visumaanvraag voor mijn buitenlandse vriend die komt logeren. Daar komt heel wat regelgedoe bij kijken. Daar moet ik rustig en helder voor zijn. Ik zit ook nog in de postdetox hyperfase. * Karify is een VNN digitaal platform.

Onderstaand heb ik ook op het Refusal - Antabus draadje geplaatst. Er zijn nog drie andere middelen bij alcoholverslaving. Mijn verslavingsarts heeft mij geruime tijd geleden gesuggereerd om Nalmefeen te gaan slikken. Gisteren heb ik het daar met mijn regiehouder over gehad en zij adviseerde Campral. Het vierde middel is Naltrexon. Is er hier iemand die ervaring heeft met deze andere drie middelen? < Apotheek: zoek medicijnen > < middelen bij alcoholverslaving >

@bumperjim en @Francoise, Bedankt, ik heb het gelukkig droog kunnen houden.

Goedemorgen allemaal.

Dit is het Refusal - Antabus draadje, maar omdat er nog drie andere middelen bij alcoholverslaving zijn plaats ik mijn vraag (ook) hier. Morgen op de dagdraad, daar is het nu te laat voor (ook al is het al morgen). Mijn verslavingsarts heeft mij geruime tijd geleden gesuggereerd om Nalmefeen te gaan slikken. Vandaag heb ik het daar met mijn regiehouder over gehad en zij adviseerde Campral. Het vierde middel is Naltrexon. Is er hier iemand die ervaring heeft met deze andere drie middelen? < Apotheek: zoek medicijnen > < middelen bij alcoholverslaving >

Ja @Rosee en @Spirit, Vanochtend om tien had ik nog een goed gesprek met mijn vaste hulpverlener waar ik wel een klik mee heb. Ik moest een jaarlijkse vragenlijst invullen, dat hebben we samen in mijn moestuin gedaan. Sowieso voel ik mij sinds dag 1 al goed. Om 1 uur had ik dat evaluatie gesprek met mijn hulpverlener en de regiebehandelaar waar ik geen klik mee heb (geen hulpverlener Spirit). Zij is gespecialiseerd verpleegkundige en mag medicatie voorschrijven als diazepam, antabus, et cetera. Verder heb ik geen persoonlijke gesprekken met haar, alleen over de hoeveelheid en periode van diazepam slikken. Zij nam de regie van het gesprek, dat ging over mijn zorgplan wat mijn hulpverlener geschreven heeft. Voor mij is zij te bazig, luistert niet naar mij, weet nauwelijks iets van mij, hoe ik in elkaar zit, et cetera. Halverwege ben ik gestopt met haar gesprek en ben naar huis gegaan. Zij heeft mijn hele stemming verpest en mijn trek is nog steeds niet helemaal weg. Probeer voortdurend afleiding te zoeken, dat lukt gelukkig. Vervolgens heb ik per app aangegeven bij mijn hulpverlener dat ik een evaluatiegesprek met hem wil hebben. Hij heeft mijn zorgplan geschreven en ik zie hem wekelijks sinds december. Dat begon als vakantievervanger en wilde ik mee doorgaan. De eerste is een vrouw, de tweede een man, daar zit toch enig verschil in. Dat gesprek wil ik samen die vrouw doen, waar ik vorig jaar wekelijks contact mee had. En sinds kort heb ik ook nog een coach erbij, een man. Sinds de ambulante detox heb ik wekelijks contact met alle drie vanwege terugval preventie. Ik wil dan ook een evaluatiegesprek met alle drie samen, waarbij ik zelf de regie heb en niet die regiehouder die mij niet kent. (zie onderstaande link) Met die regiehouder wil ik niets meer mij te maken hebben. Ik heb al eerder met haar hier een gesprek over gehad, toen kreeg zij het voordeel van de twijfel. Nu niet meer, zij heeft twee keer mijn stemming verpest. Met die andere drie heb ik goed en stimulerend contact, zij kennen elkaar ook als collega's. < evalueren in de behandeling >

Om een uur had ik een evaluatie gesprek met mijn regiebehandelaar en een van mijn twee hulpverleners. Ik heb totaal geen klik met die regiebehandelaar, maar ben afhankelijk van haar om medicatie voor te schrijven. Het gesprek ging helemaal mis, zij is voor mij te overheersend. Halverwege ben ik boos weggelopen. Met grote trek. Ik wilde nog naar de Jumbo vlakbij en bij Primera daarnaast moest ik een aangetekende brief verzenden. Bij de Jumbo heb ik al gelijk van mij af zitten appen naar mijn hulpverlener. Bij de Jumbo heb ik 6 kleine pakjes appelsap gekocht en in het Noorderplantsoen even gaan zitten met een sapje en een shagje. En al mijn irritaties opgeschreven. Vlakbij is een kringloopwinkel daar heb ik een tas vol planten potjes gekocht voor 50 cent per stuk. Thuis heb ik van alles en nog wat zitten appen naar mijn beide hulpverleners. Daar ben ik nog niet klaar mee, maar probeer het nu eerst te laten rusten. De trek is er nog steeds, dus ik ga in de moestuin wat doen of stekjes in potjes zetten of ...

Goedemorgen allemaal. Ik wordt nog steeds wakker met een diazepamkater, trekt gelukkig na een kopje koffie weer weg. Vanaf morgen van 10 mg naar 5 mg per dag voor 10 dagen, daarna nog 2 x 10 dagen 2 mg. Als alles goed blijft gaan.

Goedemorgen allemaal. Straks heb ik een intake gesprek met een therapeut over Acupunctuur, Tuina massage en Zhineng Qigong. Om te bekijken of hij iets kan betekenen voor mijn lichamelijke klachten: kauwspierprobleem en neuropathie en stress. Als aanvulling op mijn gesprekken met VNN. Dat wordt deels vergoed door mijn zorgverzekeraar.

@bolletje, we worden allemaal een jaartje ouder. Ik heb sinds een tijdje wekelijks huishoudelijke hulp via de WMO. Ik heb twee vrouwen gehad die mij niet bevielen. Slordig, te laat komen en te vroeg weggaan. Nu heb ik een jongeman die mij goed bevalt. In eerste instantie voor het noodzakelijke en zwaardere werk. En verder hoe het uitkomt. Het stimuleert mij ook om zelf achterstallig opruimwerk of andere dingen te doen. Of wat voorbereiden en/of mee te helpen. Iets voor jou? Dagbesteding kun je misschien (af en toe) één keer per week toe. Therapie lijkt mij wel belangrijk ook al is dat zwaar. Wat is daar zwaar aan?

Goedemorgen allemaal.

@Freekie, ja hoor,, alleen twee ijsjes, het was gezellig druk. Zaterdagavond heb ik hier al iets over geschreven. Mijn buurman had zijn gebruikelijke pak wijn bij zich. En haze gekocht en geblowd. Daar werd hij helemaal beroerd van. Kon amper nog naar huis fietsen. Mijn buurman is altijd traag in alles. Ik ben een kwartier eerder naar de Grote Markt gefietst. Ik had mijn eigen aluminium krukje mee om overal te kunnen gaan zitten. Vanwege mijn neuropathie kan ik niet zo lang stilstaan. Ik ben op het rolstoelpodium gaan zitten, daar had ik op mijn krukje beter zicht op het podium. Daar werd ik weggestuurd. Toen Willeke Alberti afgelopen gingen die rolstoelers allemaal weer van dat podium af. Er stonden daarna weer mensen en ben ik daar weer gaan zitten. Toen worden we allemaal weggestuurd en bleef dat rolstoelpodium leeg. Ik had uitzicht op de toiletten, die waren vlakbij dat rolstoelpodium. Omdat ik verwacht had dat ik mijn buurman daar wel tegen zou komen met al zijn wijn. Nee dus, hij was na Willeke beroerd naar huis gegaan. Zelf heb ik nog driekwartier geswingd op Gustaph uit Belgie, deels op dat rolstoelpodium. Toen vond ik het gezien mijn leeftijd ook wel genoeg.

Goedemorgen allemaal.

Doen alsof is nep.

Na Willeke, leuk maar geen dansmuziek, kwam Gustaph, daar heb ik bijna non-stop op geswingd. Ik kijk al jaren niet meer naar het songfestival, eigenlijk kijk ik bijna nergens meer naar. Alleen naar speelfilms op OUTtv.

@Quinn, dus drank maakt jou niet gezellig? Zonde van het geld dan.

Goedemorgen allemaal. Na twee korte nachten heb ik vanacht bijna negen uur geslapen.

@Ayla89 en @Anitawest, van tevoren was ik best nerveus. Mijn trigger is o.a. moeheid en een feest met wat wijn lijkt dan heel relaxed. Gisteren ben ik na volle maan om 3.30 uur pas gaan slapen en om 9 uur alweer opgestaan. Sinds mijn detox ben ik nog steeds onrustig en hyper. Ik was nog in overweging om geen portemonnee mee te nemen. Soms moet je ergens betalen voor een toilet, dus toch maar meegenomen. Toen ik er eenmaal was om kwart voor zes viel de spanning van mij af. Het was gezellig druk en weinig mensen liepen met een biertje rond. Was denk ik nog te vroeg. In plaats van wijn heb ik twee ijsjes gekocht. Willeke (79) was fantastisch, al die oude liedjes. Daarna kwam er een optreden van Gustaph uit België. Nog nooit van gehoord, maar ik kon er lekker op dansen. De rest van het programma had ik geen zin aan, te moe. Dat was 's middags en later op de avond. Ik ben op een leeftijd dat voor mij twee uur feesten meer dan genoeg is. ps @Quinn, heb jij het overleefd?

Dagpact: Fonny Maja Roberto Voor de zekerheid. Ga zo meteen met mijn buurman naar Willeke Alberti op de Grote Markt kijken. Roze Zaterdag in Groningen, met bier- en wijnkraampjes, je weet maar nooit. De vorige keer hier in Groningen zaten we 's morgens om 9 uur alweer of nog steeds met z'n allen aan de Berenburg.

Goedemorgen allemaal.