Roberto

Ik heb er geen ervaring mee maar je hebt cbd olie met en zonder thc, de werkzame stof in cannabis. Daar moet je dus op letten. Op het benzoforum zijn volgens mij wel mensen die dat gebruiken. Ik heb het zelf ook wel eens overwogen, een vriendin van mij, ggz-verpleegkundige en gewerkt in de verslavingszorg, heeft mij dat wel eens aangeraden.

Goedemorgen. DAGPACT: Artemis Claudius Reacher Yvonne ikkanhet Jessje Roberto

Beste mensen, Als alcoholist die geen alcohol drinkt spaar ik dagelijks geld uit. Helaas niet zoveel, omdat ik goedkope pakken wijn kocht. Een van de dingen die je kunt doen als je stopt is jezelf belonen. Daar ben ik de hele avond mee bezig geweest. Ik had nog een cadeaukaart liggen van een tuincentrum waar 30 euro opstond. Die kon ik alleen online besteden, alle tuincentra zijn gesloten. Als tuinier zonder tuin heb ik alles in potten en zelf getimmerde bakken. Al online shoppende heb ik voor ruim 100 euro besteld. Hoeveel pakken wijn ik daar voor had kunnen kopen weet ik zo snel niet.

Sorry Musashi, ik heb je over het hoofd gezien vanwege Ciiteren / Expand, dan vallen namen weg. En ik werd direct afgeleid door de taart.

Goedemorgen. Yvonne Claudius Artemis Jessje Wandelaar Roberto

Behalve naar speelfilms op OUTtv kijk ik weinig naar televisie. Gisteravond heb ik naar Mathijs Gaat Door gekeken met mooie Franse chansons en een spetterende finale. Vandaag al op YouTube te vinden.

@Reacher, @Artax Goed voorstel, Ik heb het overwogen, maar doe nu nog niet mee. Ik ben nog te kort met alcohol gestopt, daardoor nog te onrustig. Vandaag begin ik met de afbouw van diazepam, van 10 mg per dag > 10 x 5 mg per dag > 10 x 2 mg per dag > 0 Daarna ga ik nog de amitriptyline afbouwen. Het roken kan ik op dit moment hooguit proberen te minderen. Alles in één keer aanpakken is voor mij teveel. In ieder geval succes allemaal, ik zie al meerderen op dat niet-rokenpact staan

Welkom op ons forum, Ik zag je al op het Dagpact staan. Langzaam beginnen, dag per dag, vandaag dag 3. Met een 1 er achter zit je al op een Droge Jan.

Goedemorgen. Yvonne Artemis Claudius CarpeDiem Tatum Roberto

Ik heb het net even nagezocht. De tip voor een botox behandeling voor overbelaste kauwspieren heb ik hier op 29 november 2020 van @Roos33gekregen. Mijn huisarts had daar nog nooit van gehoord, maar mij wel verwezen naar de kaakpoli. Medicatie, fysiotherapie en een bitje moest ik eerst uit proberen, zonder enige verbetering. Afgelopen anderhalf jaar was echt één grote ramp. Het heeft 'even' geduurd, maar ik ben nu erg blij met die behandeling. Roos, heel erg bedankt.

Goedemorgen. Ik wens iedereen een prettige jaarwisseling en een droog 2022. Mijn goede voornemens staan onder mijn Wie is wie. Dagpact: Q. Maja Niks Claudius Artemis Reacher ikkanhet Roberto

Vijf dagen ambulante detox vanaf 20 december: dagelijks een half uur naar VNN (2 x arts en 3 x verpleegkundige} om te kijken naar mogelijke ontwenningsverschijnselen en bloeddruk en hartslag meten. Dat was alleen medisch. In totaal vandaag dus 11 dagen droog.

@Pinkman, bedankt voor je belangstelling. Het gaat gelukkig heel goed, sinds de start op 20 december van mijn vijfdaagse ambulante detox drink ik nog steeds niet. Die botoxbehandeling heeft absoluut geholpen, alleen bij grote inspanning heb ik nog wat last, maar dat trekt weer weg. Ze hebben ook niet alles platgespoten, maar het is nu zeer dragelijk. Ik ben nu druk bezig met achterstallig opruimen, schoonmaken, tuinieren, et cetera. Over een halfjaar heb ik weer een afspraak met mijn kaakchirurg. Medicatie: Ik slik nog wel diazepam, maar ga dat afbouwen van morgen nog 1 x 10 mg > 10 dagen 5 mg > 10 dagen 2 mg > 0. Dat heb ik zelf zo aan mijn verslavingsarts voorgesteld, ik vind het te vroeg om na morgen al te stoppen. Ik slik ook nog amitriptyline, met afbouwen wacht ik ook nog even totdat ik wat stabieler droog sta, ik ben nu vrij onrustig. Nu slik ik 2 x 25 mg tot ... > 14 dagen 1 x 25 mg > 14 dagen 10 mg > 0 (afbouwschema van mijn huisarts). Afgelopen dinsdag heb ik een vervolggesprek gehad met mijn zorghouder. Met haar ga ik in januari op mijn voorstel aan de slag met het werkboek GRIP: aan de slag met verslaving en stress bij autisme. Het is voor haar en collega's ook een nieuw werkboek, dus we proberen gewoon wekelijks een hoofdstuk (van de 12) te behandelen. Hoofdstuk 13 is voor naastbetrokkenen of hulpverleners. Vandaag heb ik een vervolggesprek gehad met mijn regiehouder. Over de detox en wat er zo bij mij naar boven kwam, net als in eerdere gesprekken met haar toen ik nog dronk, ook voor onze afspraken. Zij vond mij vandaag helderder en er al beter uit zien. Met haar heb ik nog twee vervolggesprekken over wat er bij mij naar bovenkomt, omdat mijn zorghouder drie weken op vakantie is en die wekelijkse gaten in te vullen. Volgende week heb ik afspraken met mijn tandarts en mondhygiëniste. Er kan ook een verband zijn tussen gebitsklachten en kauwspierproblemen. Met mijn fysiotherapeut heb ik vorige week woensdag een gesprek gehad. Haar cranio sacraal therapie heeft bij mij niet geholpen. En is door die botox behandeling ook niet meer nodig. Daarvoor in de plaatst gaat zij vanaf januari op mijn voorstel deels mijn stijve nek en schouders behandelen, die zijn ook vrij verkrampt, ook al heb ik daar nauwelijks last van. Wel heb ik spierpijn in mijn bovenarmen, omdat ik deels onbewust met gebalde vuisten slaap. Deels ga ik met haar aan de slag over bewegingsadvies / outdoor fitness, wat ik voor mijn terugval regelmatig deed en deze week weer opgepakt heb (dat op mijn kop staan lukt nog niet zo goed).

@Cleo66, Bij ons ook overal in stad en ommeland, kastjes voor van alles en nog wat. Je kunt ook aan een voedselbank in de buurt denken, misschien willen die wat ophalen. Of een oproep op Facebook / Marketplace: gratis aangeboden, alleen ophalen.

Goedemorgen. Dagpact Claudius Maja Artemis Yvonne Roberto

Welke positieve dingen of personen kunnen jou wel helpen?

Ik heb je gisteren al gelezen, welkom op dit forum. Zelf denk ik, focus je niet op wat je allemaal niet wilt of wat er misgaat. Focus je op wat je wel wilt in 2022 en stop je energie daarin: Ben nu 35 jaar en wil nog wel oud worden . Met een nieuwe baan per februari en het nieuwe jaar moet ik dit gaan aanpakken. Ik hoop dat als ik nu actief op de groep mijn bijdrage lever dit een steuntje in de rug geef Ik wil mezelf weer energiek en goed voelen Ik wil me hoofd helder hebben Ik wil er beter uitzien Ik wil van die kilo's af Ik wil leven en genieten.

In bovenstaand boek GRIP: aan de slag met verslaving en stress bij autisme staan een aantal voorbeeld werkbladen. Die zijn ook blanco te downloaden om zelf in te vullen. Ook geschikt voor mensen zonder autisme. GRIP: tien gratis werkbladen (PDF)

Goedemorgen, beetje uitgeslapen vandaag. Dagpact Claudius Reacher Artemis Roberto

Vandaag een drukke ochtend. Zo meteen bloedprikken (nuchter) op verzoek van mijn verslavingsarts. Daarna krijg ik mijn boostervaccinatie. En vervolgens een vervolggesprek met mijn zorghouder bij VNN.

DAGPACT: Reacher Maja Yvonne Claudius ikkanhet Artemis zbb Roberto

Het is nog steeds vrij koud buiten, dus ben ik binnen maar bezig. Mijn aanrecht heb ik deels al opgeruimd. Daar staat nu mijn gevonden aquarium met een probeersel van hydrokorrels en Aloe Vera uit de gratis stekjeskast in de buurt. Ik ben nog niet klaar, eerst een kopje koffie.

Goedemorgen. Dagpact Reacher Artemis zbb Claudius Tatum Roberto

De afspraak was vanochtend om 10.00 uur op locatie. Gisteren belde de receptie of het ook omgezet kon worden naar een telefonisch gesprek, ook om 10.00 uur. On 11.10 uur heb ik gebeld dat hij nog niet gebeld had, idem om 14,30 uur. Om 16.00 uur belde hij, met de opmerking dat hij telefoontjes altijd tussen door deed. Geen excuses dat ik 5 uur heb gewacht, het lag aan het secretariaat, die hem 's morgens al een mailtje gestuurd had. En 's middags nog een terugbelverzoek. Ik heb nu zijn 06-nummer, voor als het nodig mocht zijn. Hij had een recept naar de apotheek gestuurd, 20 tabletten voor 5 dagen. Die zouden maandagochtend klaarliggen, dat werd ook 16.00 uur. Als ik niet nog wat diazepam van mijn huisarts overhad was ik mijn eerste detox dag met een pak wijn begonnen. Afspraak met die arts was maandag om 19.00 uur. Nou ja, ondanks dit gedoe heb ik nu 5 dagen geen alcohol gedronken.